FITNESS & HEALTH
Ini 5 Penyebab Mimisan, Salah Satunya Stres!
Aulia Putriningtias
Senin 12 Januari 2026 / 22:35
Jakarta: Mimisan adalah salah satu permasalahan yang beberapa orang alami. Meskipun datangnya tiba-tiba, ternyata ada penyebabnya, salah satunya stres.
Mimisan adalah perdarahan yang terjadi di hidung. Kondisi satu ini disebut epistaksis, diketahui tidak berbahaya, tetapi bisa menjadi gejala dari suatu penyakit.
Kondisi mimisan lebih sering dialami oleh anak usia 3–10 tahun, lansia, ibu hamil, penderita kelainan darah, dan orang yang mengonsumsi obat pengencer darah. Namun, bukan berarti di luat itu, tidak bisa mengalami.
Penyebab mimisan diketahui ada beberapa hal, salah satunya adalah stres. Adapun beberapa penyebab dari mimisan, antara lain:
Ketika seseorang berada dalam kondisi stres atau cemas berat, tubuhnya biasanya akan bereaksi. Salah satu reaksinya adalah dengan meningkatnya tekanan darah.
Hal ini terjadi karena tubuh melepaskan hormon-hormon seperti adrenalin dan kortisol. Kedua hormon ini akan mempercepat denyut jantung dan membuat pembuluh darah sedikit menyempit.
Kombinasi kedua hormon ini bisa membuat tekanan darah naik secara tiba-tiba. Jika tekanan ini cukup tinggi dan terjadi secara mendadak, pembuluh darah kecil di dalam hidung bisa saja pecah.
.jpg)
(Kebiasaan mengorek hidung sering menjadi penyebab mimisan karena bisa melukai pembuluh darah halus di dalam hidung. Foto: Ilustrasi/Freepik.com)
Kegiatan terlalu sering atau terlalu dalam mengorek hidung juga dapat menyebabkan hidung mimisan. Kebiasaan ini dapat merobek atau melukai pembuluh darah yang terletak di dalam hidung.
Akibat dari kebiasaan ini, pembuluh darah tersebut pun bisa pecah dan menyebabkan mimisan. Jadi, sebaiknya mulai kurangi kebiasaan ini, ya!
Salah satu penyebab mimisan lainnya adalah tekanan darah tinggi (hipertensi). Hipertensi yang tidak terkontrol bisa membuat pembuluh darah menjadi mudah pecah dan menyebabkan hidung mengalami perdarahan.
Sinusitis atau sinus akibat peradangan di lapisan sinus dan hidung. Peradangan satu ini disebabkan oleh infeksi virus atau alergi dan memicu sinus menghasilkan lendir lebih banyak.
Jika terjadi secara berulang, sinus dapat menyebabkan iritasi pada lapisan hidung. Akibatnya, pembuluh darah di dalam hidung menjadi rapuh dan mudah berdarah.
Rhitinis alergi merupakan peradangan pada hidung akibat reaksi alergi. Penyebab mimisan ini bisa karena paparan serbuk sari, tungau, debu, jamur, dan bulu hewan.
Pada rhinitis alergi yang sering kambuh bisa membuat lapisan hidung menjadi teriritasi. Akibatnya, pembuluh darah pun mudah rapuh dan menyebabkan mimisan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Mimisan adalah perdarahan yang terjadi di hidung. Kondisi satu ini disebut epistaksis, diketahui tidak berbahaya, tetapi bisa menjadi gejala dari suatu penyakit.
Kondisi mimisan lebih sering dialami oleh anak usia 3–10 tahun, lansia, ibu hamil, penderita kelainan darah, dan orang yang mengonsumsi obat pengencer darah. Namun, bukan berarti di luat itu, tidak bisa mengalami.
Penyebab mimisan diketahui ada beberapa hal, salah satunya adalah stres. Adapun beberapa penyebab dari mimisan, antara lain:
1. Stres
Ketika seseorang berada dalam kondisi stres atau cemas berat, tubuhnya biasanya akan bereaksi. Salah satu reaksinya adalah dengan meningkatnya tekanan darah.
Hal ini terjadi karena tubuh melepaskan hormon-hormon seperti adrenalin dan kortisol. Kedua hormon ini akan mempercepat denyut jantung dan membuat pembuluh darah sedikit menyempit.
Kombinasi kedua hormon ini bisa membuat tekanan darah naik secara tiba-tiba. Jika tekanan ini cukup tinggi dan terjadi secara mendadak, pembuluh darah kecil di dalam hidung bisa saja pecah.
2. Kebiasaan mengorek hidung
(Kebiasaan mengorek hidung sering menjadi penyebab mimisan karena bisa melukai pembuluh darah halus di dalam hidung. Foto: Ilustrasi/Freepik.com)
Kegiatan terlalu sering atau terlalu dalam mengorek hidung juga dapat menyebabkan hidung mimisan. Kebiasaan ini dapat merobek atau melukai pembuluh darah yang terletak di dalam hidung.
Akibat dari kebiasaan ini, pembuluh darah tersebut pun bisa pecah dan menyebabkan mimisan. Jadi, sebaiknya mulai kurangi kebiasaan ini, ya!
3. Hipertensi
Salah satu penyebab mimisan lainnya adalah tekanan darah tinggi (hipertensi). Hipertensi yang tidak terkontrol bisa membuat pembuluh darah menjadi mudah pecah dan menyebabkan hidung mengalami perdarahan.
4. Sinusitis
Sinusitis atau sinus akibat peradangan di lapisan sinus dan hidung. Peradangan satu ini disebabkan oleh infeksi virus atau alergi dan memicu sinus menghasilkan lendir lebih banyak.
Jika terjadi secara berulang, sinus dapat menyebabkan iritasi pada lapisan hidung. Akibatnya, pembuluh darah di dalam hidung menjadi rapuh dan mudah berdarah.
5. Rhinitis alergi
Rhitinis alergi merupakan peradangan pada hidung akibat reaksi alergi. Penyebab mimisan ini bisa karena paparan serbuk sari, tungau, debu, jamur, dan bulu hewan.
Pada rhinitis alergi yang sering kambuh bisa membuat lapisan hidung menjadi teriritasi. Akibatnya, pembuluh darah pun mudah rapuh dan menyebabkan mimisan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
Copyright © 2026, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0051 [51]
