Jakarta: Asam urat adalah jenis radang sendi yang ditandai dengan rasa sakit yang tiba-tiba, intens, kemerahan, panas, bengkak, dan nyeri pada persendian. Asam urat biasanya memengaruhi sendi besar jempol kaki, tetapi gejalanya dapat terjadi pada kaki, pergelangan kaki, lutut, tangan, dan pergelangan tangan. Serangan biasanya berlangsung sekitar lima sampai 10 hari.
Asam urat disebabkan oleh akumulasi kristal asam urat, produk limbah yang terbentuk dari pemecahan purin. Purin adalah zat yang ditemukan secara alami di dalam tubuh dan dalam makanan seperti jeroan, asparagus, teri, herring, dan jamur.
Dilansir dari Healthline, berikut ini adalah bahan-bahan alami yang bisa menjadi obat untuk asam urat:
Cuka apel, air lemon, dan kunyit sering digunakan untuk mengatasi asam urat. Jika diminum secara bersamaan, manfaatnya akan lebih efektif.
Campurkan jus dari satu perasan setengah lemon ke dalam air hangat. Campurkan dengan 2 sendok teh kunyit dan 1 sendok teh cuka apel. Sesuaikan dengan selera. Minum dua sampai tiga kali sehari.
Untuk mengobati asam urat, jus seledri merupakan pilihan yang populer untuk mengatasi asam urat. Saat ini penelitiannya masih belum terlalu banyak, tetapi seledri dipercaya dapat mengurangi peradangan. Cobalah makan seledri beberapa kali dalam sehari, terutama batang seledri mentah, jus atau ekstrak.
Apel mengandung asam malat, yang menurunkan asam urat. Makan satu apel per hari baik untuk kesehatan secara keseluruhan.
Apel mungkin sedikit bermanfaat untuk asam urat, tetapi harus diperhatikan bahwa manfaat apel untuk kesehatan akan terjadi jika kamu tidak mengonsumsi gula secara berlebihan.
Pisang juga dianggap baik untuk asam urat. Mereka kaya potasium, yang membantu jaringan dan organ dalam tubuh berfungsi dengan baik. Namun perlu diperhatikan, bahwa pisang juga mengandung gula, termasuk fruktosa, yang bisa menjadi pemicu asam urat. Untuk itu, makan satu pisang per hari untuk mendapatkan manfaatnya.
Beberapa orang merekomendasikan mandi garam Epsom untuk mencegah serangan asam urat. Untuk mencoba garam Epsom, campurkan 1 hingga 2 cangkir di bak mandi. Rendam seluruh tubuh atau hanya bagian-bagian tubuh tertentu yang mengalami asam urat untuk menghilangkan gejala.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(FIR)
Asam urat disebabkan oleh akumulasi kristal asam urat, produk limbah yang terbentuk dari pemecahan purin. Purin adalah zat yang ditemukan secara alami di dalam tubuh dan dalam makanan seperti jeroan, asparagus, teri, herring, dan jamur.
Dilansir dari Healthline, berikut ini adalah bahan-bahan alami yang bisa menjadi obat untuk asam urat:
1. Air hangat dengan cuka apel, air lemon, dan kunyit
Cuka apel, air lemon, dan kunyit sering digunakan untuk mengatasi asam urat. Jika diminum secara bersamaan, manfaatnya akan lebih efektif.
Campurkan jus dari satu perasan setengah lemon ke dalam air hangat. Campurkan dengan 2 sendok teh kunyit dan 1 sendok teh cuka apel. Sesuaikan dengan selera. Minum dua sampai tiga kali sehari.
2. Jus seledri
Untuk mengobati asam urat, jus seledri merupakan pilihan yang populer untuk mengatasi asam urat. Saat ini penelitiannya masih belum terlalu banyak, tetapi seledri dipercaya dapat mengurangi peradangan. Cobalah makan seledri beberapa kali dalam sehari, terutama batang seledri mentah, jus atau ekstrak.
3. Apel
Apel mengandung asam malat, yang menurunkan asam urat. Makan satu apel per hari baik untuk kesehatan secara keseluruhan.
Apel mungkin sedikit bermanfaat untuk asam urat, tetapi harus diperhatikan bahwa manfaat apel untuk kesehatan akan terjadi jika kamu tidak mengonsumsi gula secara berlebihan.
4. Pisang
Pisang juga dianggap baik untuk asam urat. Mereka kaya potasium, yang membantu jaringan dan organ dalam tubuh berfungsi dengan baik. Namun perlu diperhatikan, bahwa pisang juga mengandung gula, termasuk fruktosa, yang bisa menjadi pemicu asam urat. Untuk itu, makan satu pisang per hari untuk mendapatkan manfaatnya.
5. Garam Epsom
Beberapa orang merekomendasikan mandi garam Epsom untuk mencegah serangan asam urat. Untuk mencoba garam Epsom, campurkan 1 hingga 2 cangkir di bak mandi. Rendam seluruh tubuh atau hanya bagian-bagian tubuh tertentu yang mengalami asam urat untuk menghilangkan gejala.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(FIR)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0095 [51]
