FITNESS & HEALTH
Tingkatkan Imunitas Tubuh dengan Olahraga Luar Ruangan
Medcom
Senin 24 Oktober 2022 / 12:22
Jakarta: Berkurangnya aktivitas di masa awal pandemi membuat banyak orang akhirnya jenuh. Tak heran, pada akhirnya banyak yang mulai mencari aktivitas fisik untuk meningkatkan imunitas hingga menyegarkan pikiran.
Namun, aktivitas seperti berolahraga juga tetap harus dilakukan sesuai protokol kesehatan serta menghindari kerumunan. Banyak olahraga yang bisa dilakukan untuk mengusir kejenuhan tersebut seperti jalan cepat, lari, dan bersepeda.
Menurut laman bikebiz, olahraga bersepeda selama masa pandemi memiliki manfaat seperti dapat meningkatkan imunitas tubuh. Bersepeda selama 150 menit disarankan setiap minggunya untuk menggantikan waktu di gym.
Dengan bersepeda juga bisa menghadirkan perasaan gembira dan membuat pikiran menjadi rileks. Karena itulah, bersepeda sempat menjadi tren selama pandemi. Mencoba meningkatkan lagi semangat bersepeda, Prudential Indonesia pun kembali menyelenggarakan PRURide Indonesia 2022.
Dalam ajang yang memasuki tahun ke-empatnya, ajang ini akan dilaksanakan dengan konsep hybrid, yaitu secara langsung pada 29 Oktober 2022 di Bandung dan secara virtual selama 29 Oktober - 6 November 2022 sehingga dapat diikuti seluruh keluarga Indonesia.
"Kami terus menyemangati mereka bergerak aktif melalui gelaran PRURide Indonesia. Semangat yang tidak pernah kendor sejak 2019 ini juga menjadi bentuk nyata untuk memberikan perlindungan dan mendampingi di setiap langkah keluarga Indonesia agar dapat hidup lebih sehat dan sejahtera," kata Luskito Hambali, Chief Marketing & Communications Officer Prudential Indonesia.
Acara ini menargetkan ribuan pesepeda dari berbagai wilayah sehingga bisa menjadi ajang masyarakat untuk dapat mengapresiasi kebersamaan mereka dengan orang-orang tercinta melalui olahraga. Setiap peserta yang bergabung berhak mendapatkan perlindungan asuransi khusus PRUWorks Personal Accident PRURide 2022 selama acara.
"PRURide Indonesia 2022 kami persembahkan sejalan dengan kampanye kami tahun ini 'Made For Every Family' yang merayakan kebersamaan seluruh keluarga Indonesia dapat berkumpul, merayakan kebersamaan sembari menjalankan gaya hidup sehat," kataya.
PRURide Indonesia 2022 terdiri dari beberapa kategori yang dapat diikuti semua anggota keluarga. Khusus bagi peserta virtual ride, selama periode 29 Oktober - 6 November, peserta dapat menyelesaikan tantangan yang mereka pilih secara bertahap maupun langsung dan akan tercatat melalui aplikasi 99 Virtual Race.
"Event ini bisa sebagai momen berkumpul bersama inspirasi serta motivasi, untuk menantang kemampuan diri dan bangkit dari pandemi ini," tutupnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(ELG)
Namun, aktivitas seperti berolahraga juga tetap harus dilakukan sesuai protokol kesehatan serta menghindari kerumunan. Banyak olahraga yang bisa dilakukan untuk mengusir kejenuhan tersebut seperti jalan cepat, lari, dan bersepeda.
Menurut laman bikebiz, olahraga bersepeda selama masa pandemi memiliki manfaat seperti dapat meningkatkan imunitas tubuh. Bersepeda selama 150 menit disarankan setiap minggunya untuk menggantikan waktu di gym.
Dengan bersepeda juga bisa menghadirkan perasaan gembira dan membuat pikiran menjadi rileks. Karena itulah, bersepeda sempat menjadi tren selama pandemi. Mencoba meningkatkan lagi semangat bersepeda, Prudential Indonesia pun kembali menyelenggarakan PRURide Indonesia 2022.
Dalam ajang yang memasuki tahun ke-empatnya, ajang ini akan dilaksanakan dengan konsep hybrid, yaitu secara langsung pada 29 Oktober 2022 di Bandung dan secara virtual selama 29 Oktober - 6 November 2022 sehingga dapat diikuti seluruh keluarga Indonesia.
"Kami terus menyemangati mereka bergerak aktif melalui gelaran PRURide Indonesia. Semangat yang tidak pernah kendor sejak 2019 ini juga menjadi bentuk nyata untuk memberikan perlindungan dan mendampingi di setiap langkah keluarga Indonesia agar dapat hidup lebih sehat dan sejahtera," kata Luskito Hambali, Chief Marketing & Communications Officer Prudential Indonesia.
Acara ini menargetkan ribuan pesepeda dari berbagai wilayah sehingga bisa menjadi ajang masyarakat untuk dapat mengapresiasi kebersamaan mereka dengan orang-orang tercinta melalui olahraga. Setiap peserta yang bergabung berhak mendapatkan perlindungan asuransi khusus PRUWorks Personal Accident PRURide 2022 selama acara.
"PRURide Indonesia 2022 kami persembahkan sejalan dengan kampanye kami tahun ini 'Made For Every Family' yang merayakan kebersamaan seluruh keluarga Indonesia dapat berkumpul, merayakan kebersamaan sembari menjalankan gaya hidup sehat," kataya.
PRURide Indonesia 2022 terdiri dari beberapa kategori yang dapat diikuti semua anggota keluarga. Khusus bagi peserta virtual ride, selama periode 29 Oktober - 6 November, peserta dapat menyelesaikan tantangan yang mereka pilih secara bertahap maupun langsung dan akan tercatat melalui aplikasi 99 Virtual Race.
"Event ini bisa sebagai momen berkumpul bersama inspirasi serta motivasi, untuk menantang kemampuan diri dan bangkit dari pandemi ini," tutupnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(ELG)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0197 [53]