Jakarta: Rasa nyeri merupakan salah satu masalah kesehatan yang dapat timbul ketika sedang menjalankan aktivitas atau pekerjaan sehari-hari. Rasa tersebut bisa saja datang dari kurangnya memerhatikan kesehatan otot dan tulang seperti sering mengangkat barang berat atau bekerja di lapangan.
Namun ini tidak menutup risiko para pekerja kantoran juga bisa mengalami hal serupa meski menghabiskan sebagian harinya dengan duduk di depan meja dan memandang layar.
Nyeri tersebut bisa datang di area yang berbeda-beda, seperti punggung, bahu, lutut, hingga pergelangan tangan dan kaki. Meski terlihat sepele, nyeri ini dapat mengganggu keseharian dan memengaruhi produktivitas kamu dalam bekerja.
Tanpa pengobatan yang tepat, rasa nyeri ini bisa berujung menjadi kronis dan akan terus menyerang dalam jangka waktu yang panjang.
.jpeg)
(Dr. Andi Praja Wira Yudha Lutfi, Sp.OT, Dokter Spesialis Ortopedi & Traumatologi Eka Hospital Permata Hijau. Foto: Dok. Medcom.id/Yatin Suleha)
Dr. Andi Praja Wira Yudha Lutfi, Sp.OT, Dokter Spesialis Ortopedi & Traumatologi Eka Hospital Permata Hijau mengatakan ada beberapa jenis macam cedera pergelangan yang bisa terjadi, beberapa di antaranya yaitu:
Biasanya disebabkan oleh terjadinya memutar kaki secara tidak sengaja secara tiba-tiba ke dalam sehingga menyebabkan peregangan atau robeknya satu atau lebih ligamen, struktur yang menghubungkan tulang dengan tulang.
Merupakan peradangan jaringan tendon yang disebabkan oleh penggunaan pergelangan kaki secara berlebihan, biasanya pada saat olahraga atau berjalan dalam waktu yang lama tanpa istirahat.
Patah tulang yaitu patah yang terjadi pada tulang atau sendi di atau sekitar pergelangan kaki, biasanya disebabkan karena benturan keras.
Fracture stress adalah retakan kecil pada tulang yang biasanya disebabkan oleh gerakan berulang dan penggunaan kaki yang berlebihan, seperti melompat-lompat berulang kali atau berlari dengan lama.
Untuk beberapa kasus, cedera pergelangan kaki bisa ditangani di rumah menggunakan metode RICE (Rest, Ice, Compression, dan Elevate) untuk membantu meredakan rasa nyeri. Cedera bisa sembuh dengan sendirinya dalam hitungan hari hingga minggu apabila luka cedera dijaga dengan baik.
Namun apabila metode penanganan dari rumah tidak bekerja dengan baik, maka sebaiknya segera temui dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Dokter Spesialis Ortopedi dapat menentukan diagnosa melalui pemeriksaan fisik hingga pencitraan melalui pemeriksaan sinar-X atau MRI untuk meninjau lebih lanjut kondisi dari cedera pergelangan kaki yang dirasakan.
Penanganan akan dilakukan berdasarkan jenis dan tingkat keparahan cedera yang terjadi di pergelangan kaki. Untuk beberapa kasus seperti patah tulang hingga tendon robek mungkin membutuhkan pemasangan gips, penggunaan alat bantu jalan, atau bahkan pelaksanaan operasi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Namun ini tidak menutup risiko para pekerja kantoran juga bisa mengalami hal serupa meski menghabiskan sebagian harinya dengan duduk di depan meja dan memandang layar.
Nyeri tersebut bisa datang di area yang berbeda-beda, seperti punggung, bahu, lutut, hingga pergelangan tangan dan kaki. Meski terlihat sepele, nyeri ini dapat mengganggu keseharian dan memengaruhi produktivitas kamu dalam bekerja.
Tanpa pengobatan yang tepat, rasa nyeri ini bisa berujung menjadi kronis dan akan terus menyerang dalam jangka waktu yang panjang.
Apa saja macam cedera pergelangan kaki?
(Dr. Andi Praja Wira Yudha Lutfi, Sp.OT, Dokter Spesialis Ortopedi & Traumatologi Eka Hospital Permata Hijau. Foto: Dok. Medcom.id/Yatin Suleha)
Dr. Andi Praja Wira Yudha Lutfi, Sp.OT, Dokter Spesialis Ortopedi & Traumatologi Eka Hospital Permata Hijau mengatakan ada beberapa jenis macam cedera pergelangan yang bisa terjadi, beberapa di antaranya yaitu:
1. Keseleo
Biasanya disebabkan oleh terjadinya memutar kaki secara tidak sengaja secara tiba-tiba ke dalam sehingga menyebabkan peregangan atau robeknya satu atau lebih ligamen, struktur yang menghubungkan tulang dengan tulang.
2. Tendonitis
Merupakan peradangan jaringan tendon yang disebabkan oleh penggunaan pergelangan kaki secara berlebihan, biasanya pada saat olahraga atau berjalan dalam waktu yang lama tanpa istirahat.
3. Patah tulang
Patah tulang yaitu patah yang terjadi pada tulang atau sendi di atau sekitar pergelangan kaki, biasanya disebabkan karena benturan keras.
4. Fracture stress
Fracture stress adalah retakan kecil pada tulang yang biasanya disebabkan oleh gerakan berulang dan penggunaan kaki yang berlebihan, seperti melompat-lompat berulang kali atau berlari dengan lama.
Kapan harus ke dokter?
Untuk beberapa kasus, cedera pergelangan kaki bisa ditangani di rumah menggunakan metode RICE (Rest, Ice, Compression, dan Elevate) untuk membantu meredakan rasa nyeri. Cedera bisa sembuh dengan sendirinya dalam hitungan hari hingga minggu apabila luka cedera dijaga dengan baik.
Namun apabila metode penanganan dari rumah tidak bekerja dengan baik, maka sebaiknya segera temui dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Dokter Spesialis Ortopedi dapat menentukan diagnosa melalui pemeriksaan fisik hingga pencitraan melalui pemeriksaan sinar-X atau MRI untuk meninjau lebih lanjut kondisi dari cedera pergelangan kaki yang dirasakan.
Penanganan akan dilakukan berdasarkan jenis dan tingkat keparahan cedera yang terjadi di pergelangan kaki. Untuk beberapa kasus seperti patah tulang hingga tendon robek mungkin membutuhkan pemasangan gips, penggunaan alat bantu jalan, atau bahkan pelaksanaan operasi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0090 [51]
