FITNESS & HEALTH
Ade Rai dan Anjasmara Rasakan Manfaat Yoga untuk Kesehatan Mental
Elang Riki Yanuar
Minggu 23 Juni 2024 / 21:35
Jakarta: Isu kesehatan mental menjadi perhatian banyak orang beberapa tahun terakhir. Banyaknya kesibukan dan tekanan dalam kehidupan pribadi maupun pekerjaan membuat banyak orang mengalami masalah kesehatan mental.
Melihat fenomena itu, Isha Foundation menggelar festival yoga akbar bertepatan dengan momen perayaan Hari Yoga Internasional 2024. Hari Yoga Internasional sendiri dideklarasikan oleh Perserikatan Bangsa-Bangsa dan telah konsisten dirayakan setiap tahun pada tanggal 21 Juni sejak 2015.
"Festival Yoga oleh Isha Foundation tahun ini berfokus pada pentingnya kesehatan mental melalui praktik yoga dan meditasi, yang terbukti efektif untuk membantu mengurangi stres dan kecemasan, serta meningkatkan keseimbangan emosional secara keseluruhan. Melalui festival ini kami juga ingin mengajak masyarakat untuk melepaskan penat dan healing bersama," jelas perwakilan dari Isha Foundation di Indonesia.
Jakarta menjadi tuan rumah Festival Yoga akbar. Rangkaian acara yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental melalui sesi yoga dan meditasi gratis diselenggarakan sejak tanggal 16 Juni 2024, dengan puncak acara yang dilaksanakan pada Minggu, 23 Juni 2024 berlokasi di ASHTA District 8.
Sesi yoga dan meditasi yang mencakup Hatha Yoga, Meditasi Untuk Pemula, dan Yoga untuk Kesejahteraan, juga turut diramaikan dengan berbagai kegiatan budaya dan rekreasi yang digelar untuk semua kalangan secara gratis.
Isha Foundation, yang menginisiasi festival ini, digawangi oleh Sadhguru yang merupakan seorang yogi dan visioner terkemuka. Mereka terus melaksanakan misinya untuk membuat yoga dan meditasi dapat diakses oleh semua orang.
"Visi kami ingin memberikan setiap individu kemampuan untuk meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental mereka melalui praktik yoga dan meditasi yang sederhana namun mendalam," ujarnya.
Acara ini pun mendapat dukungan penuh dari Kementerian Pemuda dan Olahraga yang telah mengidentifikasi pentingnya praktik seperti yoga dan meditasi dalam menjaga kesehatan mental masyarakat.
"Kesehatan mental adalah aspek yang sangat penting dalam kehidupan modern, terutama bagi masyarakat perkotaan yang menghadapi berbagai tantangan dengan ritme aktivitas yang sangat cepat," kata Menpora Dito Ariotedjo.
"Yoga dan meditasi menawarkan solusi yang efektif untuk mengelola stres dan menjaga keseimbangan emosional. Saya sangat mendukung inisiatif ini dan mengajak semua orang untuk berpartisipasi dalam Festival Yoga untuk merasakan manfaatnya secara langsung," lanjutnya.
Hal senada diungkapkan oleh pakar kebugaran nasional, Ade Rai yang ditemui di tempat terpisah. Dia menyebut festival ini menjadi sebuah peringatan bagi kita betapa cerdas dan canggihnya tubuh manusia ketika kita mampu menciptakan 'kesenangan' pada badan, pikiran, emosi, dan life energy.
"Maka kesehatan, ketenangan, kecintaan, dan kegembiraan akan menjadi konsekuensinya. Program-program yang diadakan pada festival ini akan mengarahkan kita pada tujuan tersebut," kata Ade.
Sementara aktor Anjasmara juga antusias dengan festival yoga ini. "Yoga telah menjadi perjalanan hidup yang mengubah saya, dan saya berharap lebih banyak orang akan merasakan manfaatnya yang mendalam. Yoga dan meditasi tidak hanya dapat membantu saya meregulasi stres dan kecemasan tetapi juga meningkatkan fokus, daya ingat, dan produktivitas," tutup Anjasmara.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(ELG)
Melihat fenomena itu, Isha Foundation menggelar festival yoga akbar bertepatan dengan momen perayaan Hari Yoga Internasional 2024. Hari Yoga Internasional sendiri dideklarasikan oleh Perserikatan Bangsa-Bangsa dan telah konsisten dirayakan setiap tahun pada tanggal 21 Juni sejak 2015.
"Festival Yoga oleh Isha Foundation tahun ini berfokus pada pentingnya kesehatan mental melalui praktik yoga dan meditasi, yang terbukti efektif untuk membantu mengurangi stres dan kecemasan, serta meningkatkan keseimbangan emosional secara keseluruhan. Melalui festival ini kami juga ingin mengajak masyarakat untuk melepaskan penat dan healing bersama," jelas perwakilan dari Isha Foundation di Indonesia.
Jakarta menjadi tuan rumah Festival Yoga akbar. Rangkaian acara yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental melalui sesi yoga dan meditasi gratis diselenggarakan sejak tanggal 16 Juni 2024, dengan puncak acara yang dilaksanakan pada Minggu, 23 Juni 2024 berlokasi di ASHTA District 8.
Sesi yoga dan meditasi yang mencakup Hatha Yoga, Meditasi Untuk Pemula, dan Yoga untuk Kesejahteraan, juga turut diramaikan dengan berbagai kegiatan budaya dan rekreasi yang digelar untuk semua kalangan secara gratis.
Isha Foundation, yang menginisiasi festival ini, digawangi oleh Sadhguru yang merupakan seorang yogi dan visioner terkemuka. Mereka terus melaksanakan misinya untuk membuat yoga dan meditasi dapat diakses oleh semua orang.
"Visi kami ingin memberikan setiap individu kemampuan untuk meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental mereka melalui praktik yoga dan meditasi yang sederhana namun mendalam," ujarnya.
| baca juga: 7 Manfaat Yoga untuk Kesehatan Tubuh dan Mental, Atasi Nyeri hingga Bikin Awet Muda |
Acara ini pun mendapat dukungan penuh dari Kementerian Pemuda dan Olahraga yang telah mengidentifikasi pentingnya praktik seperti yoga dan meditasi dalam menjaga kesehatan mental masyarakat.
"Kesehatan mental adalah aspek yang sangat penting dalam kehidupan modern, terutama bagi masyarakat perkotaan yang menghadapi berbagai tantangan dengan ritme aktivitas yang sangat cepat," kata Menpora Dito Ariotedjo.
"Yoga dan meditasi menawarkan solusi yang efektif untuk mengelola stres dan menjaga keseimbangan emosional. Saya sangat mendukung inisiatif ini dan mengajak semua orang untuk berpartisipasi dalam Festival Yoga untuk merasakan manfaatnya secara langsung," lanjutnya.
Hal senada diungkapkan oleh pakar kebugaran nasional, Ade Rai yang ditemui di tempat terpisah. Dia menyebut festival ini menjadi sebuah peringatan bagi kita betapa cerdas dan canggihnya tubuh manusia ketika kita mampu menciptakan 'kesenangan' pada badan, pikiran, emosi, dan life energy.
"Maka kesehatan, ketenangan, kecintaan, dan kegembiraan akan menjadi konsekuensinya. Program-program yang diadakan pada festival ini akan mengarahkan kita pada tujuan tersebut," kata Ade.
Sementara aktor Anjasmara juga antusias dengan festival yoga ini. "Yoga telah menjadi perjalanan hidup yang mengubah saya, dan saya berharap lebih banyak orang akan merasakan manfaatnya yang mendalam. Yoga dan meditasi tidak hanya dapat membantu saya meregulasi stres dan kecemasan tetapi juga meningkatkan fokus, daya ingat, dan produktivitas," tutup Anjasmara.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(ELG)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0446 [51]