FITNESS & HEALTH
Organ Tubuh pun Punya Jam Kerja, Yuk Cari Tahu!
Mia Vale
Minggu 20 Agustus 2023 / 14:00
Jakarta: Tubuh kita pasti akan merasa lelah bila digunakan untuk beraktivitas seharian. Begitu pun organ dalam tubuh. Hal ini telah disampaikan oleh pengobatan Tiongkok yang dibagi menjadi 12 interval 2 jam dari Qi (kekuatan vital) yang bergerak melalui sistem organ.
Praktisi pengobatan Tiongkok menggunakan Jam Tubuh Organ untuk membantu mereka menentukan organ yang bertanggung jawab atas penyakit.
Jam energi tubuh dibangun di atas konsep siklus pasang surut dan aliran energi di seluruh tubuh. Selama periode 24 jam Qi bergerak dalam interval 2 jam melalui sistem organ. Saat tidur, Qi menarik ke dalam untuk memulihkan tubuh.
Fase ini selesai antara pukul 01.00 dan 03.00 pagi, saat hati membersihkan darah dan melakukan berbagai fungsi yang mengatur tahapan agar Qi bergerak keluar lagi. Menjelang sore, energi kembali bergerak ke dalam untuk mendukung organ dalam yang terkait dengan pemulihan dan pemeliharaan sistem.
Waktu kerja organ ini pukul 05.00-07.00 di mana menjadi waktu yang tepat untuk buang air besar. Pun membuang racun dari hari sebelumnya. Itulah mengapa pada waktu-waktu tersebut, seseorang kerap merasakan mulas pada perutnya dan ingin pergi ke kamar mandi, guna memenuhi 'panggilan alam'.
Pukul 07.00-09.00 sudah waktunya lambung untuk diisi. Ya, mengutip dari Nirvana Naturophatics, perut jadi penting untuk makan makanan hari ini untuk mengoptimalkan penceranaan dan penyerapan. Makanan hangat yang bernutrisi tinggi paling baik di pagi hari.
Saat pukul 11.00-13.00, jantung akan bekerja memompa nutrisi ke seluruh tubuh untuk membantu menyediakan energi dan nutrisi bagi kamu. Ini juga saat yang tepat untuk makan siang dan disarankan untuk makan makanan ringan yang dimasak. Tidur siang satu jam atau secangkir teh juga dianjurkan selama waktu ini. Perasaan gembira atau sedih yang ekstrim juga bisa dialami saat ini.
(Jam energi tubuh dibangun di atas konsep siklus pasang surut dan aliran energi di seluruh tubuh. Selama periode 24 jam Qi bergerak dalam interval 2 jam melalui sistem organ. Foto: Dok. Nirvananaturopathics.com)
Pukul 13.00-15.00, saatnya usus kecil bekerja dalam memelihara keseimbangan cairan di dalam tubuh, terutama untuk penyaluran dan pengaturan cairan.
Pukul 15.00-17.00 merupakan jam kerja dari organ kandung kemih, di mana pukul 15.00, organ sistem ekskresi dan proses detoksifikasi berada pada kekuatan penuh. Sistem pencernaan sudah siap mengolah makanan besar. Berkisar pukul 16.00 adalah waktu yang tepat untuk mengisi kembali vitamin dan mineral. Karena sistem kekebalan tubuh kita sedang bangun.
Saat pukul 17.00-19.00 menjadi waktu ginjal di mana darah diaarin dan ginjal bekerja untuk menjaga keseimbangan kimia yang tepat. Ini adalah waktu yang tepat untuk makan malam dan untuk mengaktifkan sirkulasi kamu baik dengan berjalan kaki, pijat atau peregangan.
Pada jam ini, bila digunakan untuk belajar akan sangat baik sekali. Pada anak kecil, utamanya balita, jika tidur pada jam ini akan sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan otaknya.
Pukul 19.00-21.00 adalah jam kerja selaput jantung (pericardium), di mana pada jam ini juga disarankan untuk tidak lagi mengonsumsi makanan apapaun karena pada jam ini organ lambung tidak melakukan aktivitasnya dalam mengolah makanan.
Pada pukul 21.00-23.00 saatnya triple burner beraksi. Triple burner mengacu pada sistem organ secara keseluruhan, dan periode ini dianggap saat menghasilkan panas paling banyak. Pada waktu ini dianjurkan untuk tidur pada jam ini agar tubuh dapat menghemat energi untuk keesokan harinya.
Saat pukul 23.00-01.00, waktunya kandung empedu bekerja, dan tubuh beristirahat. Dalam pengobatan Tiongkok, periode waktu ini adalah saat energi yin memudar dan energi yang mulai tumbuh. Energi Yang membantu kamu tetap aktif di siang hari dan disimpan saat tidur.
Ketika pukul 01.00-03.00 waktunya hati beraktivitas. Selama waktu ini, racun dilepaskan dari tubuh dan darah baru yang segar dibuat. Menurut pengobatan Tiongkok, bila terbangun selama waktu ini, kamu mungkin memiliki terlalu banyak energi Yang atau masalah dengan hati atau jalur detoksifikasi kamu.
Pada pukul 03:00-05:00, paru-paru masih melemah dan tubuh juga masih beristirahat. Jika terbangun pada waktu ini, disarankan melakukan latihan menenangkan saraf seperti latihan pernapasan. Tubuh juga harus tetap hangat saat ini untuk membantu paru-paru mengisi kembali tubuh dengan oksigen.
Dengan memahami bahwa setiap organ memiliki jadwal perbaikan atau pemeliharaan yang harus dilakukan setiap hari, akan memberi kamu kesempatan untuk mempelajari cara merawat diri sendiri demi kesehatan dan kesejahteraan yang lebih baik.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Praktisi pengobatan Tiongkok menggunakan Jam Tubuh Organ untuk membantu mereka menentukan organ yang bertanggung jawab atas penyakit.
Jam energi tubuh dibangun di atas konsep siklus pasang surut dan aliran energi di seluruh tubuh. Selama periode 24 jam Qi bergerak dalam interval 2 jam melalui sistem organ. Saat tidur, Qi menarik ke dalam untuk memulihkan tubuh.
Fase ini selesai antara pukul 01.00 dan 03.00 pagi, saat hati membersihkan darah dan melakukan berbagai fungsi yang mengatur tahapan agar Qi bergerak keluar lagi. Menjelang sore, energi kembali bergerak ke dalam untuk mendukung organ dalam yang terkait dengan pemulihan dan pemeliharaan sistem.
Usus besar
Waktu kerja organ ini pukul 05.00-07.00 di mana menjadi waktu yang tepat untuk buang air besar. Pun membuang racun dari hari sebelumnya. Itulah mengapa pada waktu-waktu tersebut, seseorang kerap merasakan mulas pada perutnya dan ingin pergi ke kamar mandi, guna memenuhi 'panggilan alam'.
Lambung
Pukul 07.00-09.00 sudah waktunya lambung untuk diisi. Ya, mengutip dari Nirvana Naturophatics, perut jadi penting untuk makan makanan hari ini untuk mengoptimalkan penceranaan dan penyerapan. Makanan hangat yang bernutrisi tinggi paling baik di pagi hari.
Jantung
Saat pukul 11.00-13.00, jantung akan bekerja memompa nutrisi ke seluruh tubuh untuk membantu menyediakan energi dan nutrisi bagi kamu. Ini juga saat yang tepat untuk makan siang dan disarankan untuk makan makanan ringan yang dimasak. Tidur siang satu jam atau secangkir teh juga dianjurkan selama waktu ini. Perasaan gembira atau sedih yang ekstrim juga bisa dialami saat ini.
(Jam energi tubuh dibangun di atas konsep siklus pasang surut dan aliran energi di seluruh tubuh. Selama periode 24 jam Qi bergerak dalam interval 2 jam melalui sistem organ. Foto: Dok. Nirvananaturopathics.com)
Usus kecil
Pukul 13.00-15.00, saatnya usus kecil bekerja dalam memelihara keseimbangan cairan di dalam tubuh, terutama untuk penyaluran dan pengaturan cairan.
Kandung kemih
Pukul 15.00-17.00 merupakan jam kerja dari organ kandung kemih, di mana pukul 15.00, organ sistem ekskresi dan proses detoksifikasi berada pada kekuatan penuh. Sistem pencernaan sudah siap mengolah makanan besar. Berkisar pukul 16.00 adalah waktu yang tepat untuk mengisi kembali vitamin dan mineral. Karena sistem kekebalan tubuh kita sedang bangun.
Ginjal
Saat pukul 17.00-19.00 menjadi waktu ginjal di mana darah diaarin dan ginjal bekerja untuk menjaga keseimbangan kimia yang tepat. Ini adalah waktu yang tepat untuk makan malam dan untuk mengaktifkan sirkulasi kamu baik dengan berjalan kaki, pijat atau peregangan.
Pada jam ini, bila digunakan untuk belajar akan sangat baik sekali. Pada anak kecil, utamanya balita, jika tidur pada jam ini akan sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan otaknya.
Selaput jantung
Pukul 19.00-21.00 adalah jam kerja selaput jantung (pericardium), di mana pada jam ini juga disarankan untuk tidak lagi mengonsumsi makanan apapaun karena pada jam ini organ lambung tidak melakukan aktivitasnya dalam mengolah makanan.
Sistem endokrin
Pada pukul 21.00-23.00 saatnya triple burner beraksi. Triple burner mengacu pada sistem organ secara keseluruhan, dan periode ini dianggap saat menghasilkan panas paling banyak. Pada waktu ini dianjurkan untuk tidur pada jam ini agar tubuh dapat menghemat energi untuk keesokan harinya.
Empedu
Saat pukul 23.00-01.00, waktunya kandung empedu bekerja, dan tubuh beristirahat. Dalam pengobatan Tiongkok, periode waktu ini adalah saat energi yin memudar dan energi yang mulai tumbuh. Energi Yang membantu kamu tetap aktif di siang hari dan disimpan saat tidur.
Hati
Ketika pukul 01.00-03.00 waktunya hati beraktivitas. Selama waktu ini, racun dilepaskan dari tubuh dan darah baru yang segar dibuat. Menurut pengobatan Tiongkok, bila terbangun selama waktu ini, kamu mungkin memiliki terlalu banyak energi Yang atau masalah dengan hati atau jalur detoksifikasi kamu.
Paru-paru
Pada pukul 03:00-05:00, paru-paru masih melemah dan tubuh juga masih beristirahat. Jika terbangun pada waktu ini, disarankan melakukan latihan menenangkan saraf seperti latihan pernapasan. Tubuh juga harus tetap hangat saat ini untuk membantu paru-paru mengisi kembali tubuh dengan oksigen.
Dengan memahami bahwa setiap organ memiliki jadwal perbaikan atau pemeliharaan yang harus dilakukan setiap hari, akan memberi kamu kesempatan untuk mempelajari cara merawat diri sendiri demi kesehatan dan kesejahteraan yang lebih baik.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
Copyright © 2026, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0115 [51]
