FAMILY
Usai Melahirkan secara Normal, Ini 5 Perawatan yang Diperlukan Moms di Rumah
A. Firdaus
Rabu 15 Maret 2023 / 09:14
Jakarta: Setelah melahirkan secara normal dan pulang ke rumah, bukan berarti moms tak peduli terhadap kesehatan moms. Dibutuhkan beberapa perawatan untuk bisa menjaga kondisi fisik maupun mental pada moms.
Perawatan moms yang melahirkan secara normal mulai dari kesehatan vagina, hingga ke perawatan rambut dan kulit. Dan melansir Siloam Hospital, berikut ini penjelasan 5 perawatan yang dilakukan moms saat berada di rumah:
Lantaran menjalani proses persalinan secara normal, kesehatan vagina paling sangat diperhatikan. Sebab vagina mengalami luka robekan atau sayatan episiotomi yang dilakukan penjahitan.
Pada umumnya, luka tersebut membuat moms memerlukan waktu beberapa minggu sampai sembuh sepenuhnya. Untuk itu, moms harus melakukan perawatan dengan tepat agar nyeri yang dirasakan bisa mereda.
Pada fase awal, Moms bisa membasuh vagina menggunakan air hangat suam-suam kuku. Kemudian pada hari-hari berikutnya, moms bisa menggunakan air dingin.
Hal yang lumrah bagi moms mengalami perdarahan setelah melahirkan secara normal. Biasanya, perdarahan bisa terjadi selama beberapa minggu.
Dalam beberapa hari pertama setelah persalinan, darah akan keluar cukup banyak dan pekat. Tapi tenang moms, perdarahan ini bisa berhenti dengan sendirinya.
Seiring pemulihan, moms takkan lagi mengeluarkan cairan dari vagina berupa darah, melainkan keputihan. Namun, jika perdarahan tak kunjung membaik diiringi dengan gejala lain, seperti demam, nyeri pinggang, dan rahim, maka moms segera menghubungi dokter untuk diperiksa lebih lanjut.
Moms harus tahu, kontraksi bukan hanya terjadi sebelum melahirkan, terkadang moms masih merasakannya beberapa hari setelah persalinan. Biasanya sedang menyusui si bayi. Biasanya yang dirasakan moms saat kontraksi seperti kram saat menstruasi.
Untuk melakukan perawatan kontraksi ini, moms cukup mengonsumsi obat pereda nyeri sesuai saran dokter. Selain itu, moms juga bisa kompres dengan air hangat pada area perut bawah untuk mengurangi rasa nyeri kontraksi.
Usai melahirkan, moms tentu akan memberikan ASI ekslusif pada bayi. Dan menyusui membuat payudara membengkak hingga menimbulkan rasa nyeri.
Perawatan pasca melahirkan untuk mengurangi nyeri di payudara adalah, moms bisa meningkatkan intensitas memompa ASI. Selain itu moms juga bisa mengompres payudara menggunakan kompres dingin saat moms tak sedang menyusui.
Perawatan rambut dan kulit kerap dilupakan. Padahal usai persalinan, moms bisa mengalami kerontokan rambut selama lima bulan.
Untuk itu Moms disarankan memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung zat besi, vitamin C, vitamin D, dan magnesium demi menjaga rambut moms tetap sehat.
Pasca melahirkan moms juga mengalami stretch mark. Untuk mengatasinya, moms bisa melakukan perawatan laser atau menggunakan minyak zaitun yang berfungsi menyamarkan guratan halus pada kulit tersebut.
Nah itu adalah 5 perawatan pasca melahirkan bagi moms yang menjalani persalinan normal. Moms bisa mencobanya di rumah ya!
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(FIR)
Perawatan moms yang melahirkan secara normal mulai dari kesehatan vagina, hingga ke perawatan rambut dan kulit. Dan melansir Siloam Hospital, berikut ini penjelasan 5 perawatan yang dilakukan moms saat berada di rumah:
1. Vagina
Lantaran menjalani proses persalinan secara normal, kesehatan vagina paling sangat diperhatikan. Sebab vagina mengalami luka robekan atau sayatan episiotomi yang dilakukan penjahitan.
Pada umumnya, luka tersebut membuat moms memerlukan waktu beberapa minggu sampai sembuh sepenuhnya. Untuk itu, moms harus melakukan perawatan dengan tepat agar nyeri yang dirasakan bisa mereda.
Pada fase awal, Moms bisa membasuh vagina menggunakan air hangat suam-suam kuku. Kemudian pada hari-hari berikutnya, moms bisa menggunakan air dingin.
2. Perdarahan
Hal yang lumrah bagi moms mengalami perdarahan setelah melahirkan secara normal. Biasanya, perdarahan bisa terjadi selama beberapa minggu.
Dalam beberapa hari pertama setelah persalinan, darah akan keluar cukup banyak dan pekat. Tapi tenang moms, perdarahan ini bisa berhenti dengan sendirinya.
Seiring pemulihan, moms takkan lagi mengeluarkan cairan dari vagina berupa darah, melainkan keputihan. Namun, jika perdarahan tak kunjung membaik diiringi dengan gejala lain, seperti demam, nyeri pinggang, dan rahim, maka moms segera menghubungi dokter untuk diperiksa lebih lanjut.
3. Kontraksi
Moms harus tahu, kontraksi bukan hanya terjadi sebelum melahirkan, terkadang moms masih merasakannya beberapa hari setelah persalinan. Biasanya sedang menyusui si bayi. Biasanya yang dirasakan moms saat kontraksi seperti kram saat menstruasi.
Untuk melakukan perawatan kontraksi ini, moms cukup mengonsumsi obat pereda nyeri sesuai saran dokter. Selain itu, moms juga bisa kompres dengan air hangat pada area perut bawah untuk mengurangi rasa nyeri kontraksi.
4. Payudara
Usai melahirkan, moms tentu akan memberikan ASI ekslusif pada bayi. Dan menyusui membuat payudara membengkak hingga menimbulkan rasa nyeri.
Perawatan pasca melahirkan untuk mengurangi nyeri di payudara adalah, moms bisa meningkatkan intensitas memompa ASI. Selain itu moms juga bisa mengompres payudara menggunakan kompres dingin saat moms tak sedang menyusui.
5. Rambut dan kulit
Perawatan rambut dan kulit kerap dilupakan. Padahal usai persalinan, moms bisa mengalami kerontokan rambut selama lima bulan.
Untuk itu Moms disarankan memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung zat besi, vitamin C, vitamin D, dan magnesium demi menjaga rambut moms tetap sehat.
Pasca melahirkan moms juga mengalami stretch mark. Untuk mengatasinya, moms bisa melakukan perawatan laser atau menggunakan minyak zaitun yang berfungsi menyamarkan guratan halus pada kulit tersebut.
Nah itu adalah 5 perawatan pasca melahirkan bagi moms yang menjalani persalinan normal. Moms bisa mencobanya di rumah ya!
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(FIR)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0098 [51]