4 Tips Menyusun Menu MPASI

Jakarta: Agar anak tidak bosan dengan menu Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI), orang tua baiknya menyusun menu MPASI yang menarik. Namun perlu diingat, dalam menyusunnya, orang tua juga perlu untuk memahami kebutuhan gizinya.

Dokter umum, konselor menyusui dan MPASI, dr. Arum Dyah K, menyebutkan beberapa tips menyusu menu MPASI yang bisa para orang tua ikuti antara lain:
 

1. Penuhi protein

“Setiap hari dan setiap kali makan untuk MPASI selalu tersedia protein hewani karena dibutuhkan besar untuk tubuhnya. Untuk orang yang lebih besar (anak2, remaja dan balita) bisa dikombinasikan dengan protein nabati,” ujar dr. Arum dalam Rompi di Aplikasi Orami Parenting.
 

2. Kombinasikan kelompok makanan

Ibu boleh mengombinasikan 3-4 jenis per kelompok bahan pangan. Jadi bayi pun bisa mengenal beragam kelompok tanpa membuat orang tua ribet.
 

3. Pisah atau gabungkan kelompok makanan

“Jika mau mengenalkan menu baru, bahannya boleh dipisah dari karbonya atau dikombinasikan dengan bahan yang sudah anak kenal,” katanya.
 

4. Sabar

Dan terakhir, dr. Arum meminta para orang tua untuk bersabar. Ini karena menjadi konsisten adalah kuncinya.

“Sabar, sabar, sabar adalah kunci dari MPASI dan konsisten,” tutupnya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(FIR)

• tumbuh kembang bayi
• mpasi