Mengenal 'Micro Cheating' dalam Hubungan dan Cara Mengatasinya

Jakarta: Micro cheating atau bentuk perselingkuhan kecil dan samar-samar telah menjadi perhatian yang semakin besar dalam hubungan di era modern saat ini.

Berbeda dengan perselingkuhan pada umumnya, micro cheating melibatkan tindakan yang tampaknya tidak berbahaya, tetapi ternyata dapat merusak kepercayaan dan merusak ikatan emosional.

Oleh karena itu, dapat memahami sifat micro cheating sangatlah penting untuk mencegah dan mengatasi masalah dalam suatu hubungan. Untuk mengetahui lebih jauh tentang micro cheating, berikut Medcom.id telah merangkum informasinya.
 

Baca juga: Perilaku Selingkuh Disebabkan Faktor Keturunan? Ini Penjelasannya

Apa itu Micro Cheating?

Micro cheating adalah tindakan yang mengikis batas-batas yang ditentukan dalam suatu hubungan eksklusif. Tindakan ini dapat mencakup perhatian berlebihan pada orang lain, komunikasi rahasia, atau bahkan pemikiran seksual tentang individu di luar hubungan.

Tidak seperti perselingkuhan fisik, micro cheating sering kali dilakukan secara virtual atau dalam bentuk pesan teks melalui media sosial.

Beberapa ciri khas micro cheating meliputi:

1. Berlebihan dalam menggoda atau memberikan perhatian kepada orang lain
2. Menyimpan rahasia dari pasangan tentang interaksi dengan orang lain
3. Menstalking akun media sosial mantan atau orang lain yang menarik
4. Berkirim pesan teks atau obrolan dengan orang lain yang dianggap menarik
5. Melakukan kontak fisik atau bertukar hadiah dengan orang lain
6. Bertukar nomor telepon dengan seseorang yang baru saja ditemui di acara sosial atau liburan
7. Memprioritaskan atau menghabiskan waktu dengan orang lain daripada pasangannya sendiri.

Baca juga: Apakah Seseorang yang Pernah Berselingkuh Bisa Melakukannya Lagi?

Dampak Micro Cheating

Meskipun micro cheating mungkin tampak seperti perilaku yang tidak berbahaya, namun dapat memiliki dampak yang signifikan pada suatu hubungan. Tindakan ini dapat merusak kepercayaan, menimbulkan kecemburuan, dan merusak komunikasi yang terbuka dan jujur. Micro cheating juga dapat menyebabkan perasaan bersalah dan malu pada pelakunya, serta merusak harga diri pasangannya.

Cara Mengatasi Micro Cheating

Jika kamu mencurigai adanya micro cheating dalam hubungan, penting untuk menghadapinya secara langsung dan terbuka. Berikut adalah beberapa langkah yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya.

1. Komunikasikan kekhawatiran
Bicaralah dengan pasangan Anda tentang perilaku mereka yang membuat Anda merasa tidak nyaman atau curiga.

2. Tetapkan batasan yang jelas
Diskusikan dan sepakati batasan yang jelas mengenai interaksi dengan orang lain.

3. Bangkitkan rasa percaya
Bangun kembali kepercayaan dengan menjadi lebih transparan dan bertanggung jawab dalam tindakan Anda.

4. Cari bantuan profesional
Jika Anda kesulitan mengatasi micro cheating, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari terapis atau konselor.
 

Baca juga: Hal yang Perlu Diingat Ketika Anda Mulai Berpikir untuk Selingkuh

Cara Mencegah Micro Cheating

Mencegah micro cheating sangat penting untuk menjaga hubungan yang sehat. Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah perilaku ini:

1. Tetapkan hubungan yang kuat
Bangun landasan hubungan yang kuat berdasarkan kepercayaan, komunikasi terbuka, dan cinta yang tulus.

2. Hormati batasan
Perhatikan batasan yang ditetapkan dalam hubungan dan hindari perilaku yang dapat membuatnya kabur.

3. Jaga diri
Prioritaskan kesejahteraan emosional Anda dan cari dukungan saat Anda merasa kesepian atau tidak dihargai.

4. Berhati-hatilah dengan media sosial
Gunakan media sosial dengan bijak dan hindari menghabiskan terlalu banyak waktu untuk berinteraksi dengan orang lain di luar hubungan Anda.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(SUR)

• micro cheating
• hubungan pasangan
• Relationship
• MGC
• perselingkuhan