FAMILY
Simak Moms! Ini Waktu yang Tepat untuk si Kecil Minum Susu
Aulia Putriningtias
Jumat 26 Januari 2024 / 18:36
Jakarta: Momentum Hari Gizi Nasional 2024 membawa Moms lebih memerhatikan nutrisi yang diberikan kepada anak. Pemberian susu juga memiliki waktunya untuk kebaikan Si Kecil.
Pada acara 'Pentingnya Cek Nutrisi Untuk Dukung Kembang Maksimal Anak' dari Sarihusada pada Kamis, 25 Januari 2024 di Jakarta, ahli mengatakan berbagai hal terkait susu pada anak. Salah satunya adalah susu baik untuk membantu tumbuh kembang anak.
Menurut dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi, Sp.GK - Pakar Gizi Klinik, perlunya pengaturan waktu yang baik dalam pemberian susu. Cara ini penting untuk berbagai hal, seperti cegah anemia, tumbuh kembang, serta perkembangan kognitif pada anak.
Hal ini juga bergantung terhadap pemenuhan nutrisi, di mana jika memberikan waktu yang tepat, anak akan teratur dalam mengonsumsi makanan. Diberikan dua jam sebelum makan siang dan pada sore hari adalah waktu yang cocok untuk diberikan susu.
"Setiap hari boleh, batas maksimal sekitar 500 mililiter. Namun, perlu perhatian jam kapan dikasih. Karena akan pengaruh anak tidak mau makan, sebab mereka kenyang," papar dr. Juwalita.
Baca juga: Tak hanya Stunting, Zat Besi juga Bermanfaat Mencegah Anemia pada Anak
Dr. dr. Ray Wagiu Basrowi, MKK., Medical & Scientific Affairs Director Sarihusada pun juga mengatakan perihal waktu pemberian yang baik. Dua hingga tiga kali sehari, tetapi tidak dengan malam yang menjelang tidur. Dua jam sebelum tidur lebih baik.
Menurutnya, minum susu menjelang tidur dapat menyebabkan beberapa hal. Mungkin anak bisa lebih mudah terlelap, tetapi penyerapan gizi juga harus menjadi perhatian. Penyerapan gizi baik dan tidak memberikan dampak kesehatan buruk menjadi alasannya.
"Jadi memang sebaiknya susu itu diminum dua sampai tiga kali sehari, tapi untuk malam hari jangan menjelang tidur," jelas dr. Ray.
Permasalahan gigi dan pencernaan yang paling sering menghampiri anak-anak. Ketika anak lebih suka mengonsumsi sebelum tidur, gigi bisa berlubang lambat laun. Berdampak juga terhadap pencernaan, di mana lambung penuh akan membuat kembung Si Kecil.
"Kalau lambung masih penuh itu pasti enggak akan bisa tidur ya, kembung terutama pada anak-anak, kalau lambung masih penuh itu ada potensi untuk regurgitasi, atau naik lagi makanannya. Jadi sebaiknya lambung kosong dalam waktu dua jam sebelum tidur," jelasnya.
Momentum Hari Gizi Nasional menjadi penting untuk melihat bahwa perlunya memerhatikan asupan demi generasi maju. Pilih susu tinggi zat besi adalah salah satu langkah baik demi pemenuhan gizi Si Kecil.
Moms pun perlu tahu, bahwa tidak semua susu itu sama. Susu pertumbuhan menjadi salah satu jenis yang dapat direkomendasikan kepada anak. Namun, pastikan selalu cek label sebelum membeli, ya!
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(FIR)
Pada acara 'Pentingnya Cek Nutrisi Untuk Dukung Kembang Maksimal Anak' dari Sarihusada pada Kamis, 25 Januari 2024 di Jakarta, ahli mengatakan berbagai hal terkait susu pada anak. Salah satunya adalah susu baik untuk membantu tumbuh kembang anak.
Menurut dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi, Sp.GK - Pakar Gizi Klinik, perlunya pengaturan waktu yang baik dalam pemberian susu. Cara ini penting untuk berbagai hal, seperti cegah anemia, tumbuh kembang, serta perkembangan kognitif pada anak.
Hal ini juga bergantung terhadap pemenuhan nutrisi, di mana jika memberikan waktu yang tepat, anak akan teratur dalam mengonsumsi makanan. Diberikan dua jam sebelum makan siang dan pada sore hari adalah waktu yang cocok untuk diberikan susu.
"Setiap hari boleh, batas maksimal sekitar 500 mililiter. Namun, perlu perhatian jam kapan dikasih. Karena akan pengaruh anak tidak mau makan, sebab mereka kenyang," papar dr. Juwalita.
Baca juga: Tak hanya Stunting, Zat Besi juga Bermanfaat Mencegah Anemia pada Anak
Dr. dr. Ray Wagiu Basrowi, MKK., Medical & Scientific Affairs Director Sarihusada pun juga mengatakan perihal waktu pemberian yang baik. Dua hingga tiga kali sehari, tetapi tidak dengan malam yang menjelang tidur. Dua jam sebelum tidur lebih baik.
Menurutnya, minum susu menjelang tidur dapat menyebabkan beberapa hal. Mungkin anak bisa lebih mudah terlelap, tetapi penyerapan gizi juga harus menjadi perhatian. Penyerapan gizi baik dan tidak memberikan dampak kesehatan buruk menjadi alasannya.
"Jadi memang sebaiknya susu itu diminum dua sampai tiga kali sehari, tapi untuk malam hari jangan menjelang tidur," jelas dr. Ray.
Permasalahan gigi dan pencernaan yang paling sering menghampiri anak-anak. Ketika anak lebih suka mengonsumsi sebelum tidur, gigi bisa berlubang lambat laun. Berdampak juga terhadap pencernaan, di mana lambung penuh akan membuat kembung Si Kecil.
"Kalau lambung masih penuh itu pasti enggak akan bisa tidur ya, kembung terutama pada anak-anak, kalau lambung masih penuh itu ada potensi untuk regurgitasi, atau naik lagi makanannya. Jadi sebaiknya lambung kosong dalam waktu dua jam sebelum tidur," jelasnya.
Momentum Hari Gizi Nasional menjadi penting untuk melihat bahwa perlunya memerhatikan asupan demi generasi maju. Pilih susu tinggi zat besi adalah salah satu langkah baik demi pemenuhan gizi Si Kecil.
Moms pun perlu tahu, bahwa tidak semua susu itu sama. Susu pertumbuhan menjadi salah satu jenis yang dapat direkomendasikan kepada anak. Namun, pastikan selalu cek label sebelum membeli, ya!
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(FIR)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0362 [51]