FAMILY

Mengenal Menarche Dini, Fakta, hingga Dampaknya

A. Firdaus
Sabtu 14 November 2020 / 12:00
Jakarta: Menarche adalah momen ketika seorang perempuan mengalami menstruasi pertamanya. Menarche juga merupakan salah satu tanda pubertas yang timbul setelah tanda-tanda pubertas lainnya. Bisa dikatakan, menarche ini adalah tanda paling akhir dari pubertas perempuan.

Masa pubertas sendiri merupakan periode emas kedua dalam siklus kehidupan. Periode emas pertama yaitu pada 1000 hari kehidupan, mulai dari masa konsepsi atau kehamilan sampai anak lahir berusia dua tahun.

"Nah, pada masa pubertas kedua ini, diperlukan asupan gizi yang optimal dan seimbang untuk mencegah terjadinya masalah gizi atau malnutrisi," ucap Ahli Gizi, Beta Sindiana S.Gz dalam peluncuran virtual website, Charm's Girl Talks.

Lumrahnya, menarche terjadi pada anak perempuan berusia 11-14 tahun. Namun bisa terjadi secepat-cepatnya pada usia 9 tahun atau selambat-lambatnya umur 17 tahun. Menarche dipengaruhi oleh beberapa faktor. Mulai dari genetik, status gizi, dan faktor lingkungan.
 

Fakta tren menarche saat ini


-Adanya peningkatan angka menarche dini

Dalam artian, masa menarche dapat dialami oleh anak perempuan yang masih muda. Yang tadi normalnya pada rentang usia 11-14 tahun, jadi bergeser trennya ke-9 sampai 11 tahun.

-Terkait gizi

Dalam penelitian Moelyo pada 2007, terjadinya tren menarche dini berhubungan kuat dengan gizi lebih (overweight dan obesitas).

-Gaya hidup

Perubahan gaya hidup dan pola makan juga memengaruhi kejadian menarche dini. Setidaknya, 66% anak perempuan yang mengalami menarche dini biasanya menghabiskan kesehariannya bermain di dalam rumah 2-3 kali seminggu.

"Hal ini berhubungan secara signifikan pada kejadian menarche dini, yang menandakan tingginya gaya hidup sedentari. Biasanya di rumah, mereka menghabiskan waktu dengan bermain gadget, sehingga tidak ada aktivitas fisik yang mereka lakukan," terang Beta.


Ahli Gizi, Beta Sindiana saat membawakan materi pada acara peluncuran virtual website Charm Girl's Talk.

Dalam penelitian yang dilakukan Moelyo pada 2019, adanya angka menarche dini yang lebih tinggi di kelompok tahun lahir yang lebih muda. Selain itu 33% persen responden sudah mengalami menarche pada usia 11 tahun.

"Jadi makin ke sini anak-anak perempuan mengalami menarche lebih cepat. Setidaknya dari penelitian tersebut, sepertiganya sudah mengalami menarche pada usia 9, 10, dan 11 tahun," jelas Beta.
 

Dampaknya


Ketika anak perempuan mengalami menarche dini, ada beberapa dampak yang bakal dirasakan oleh mereka. Di antaranya:

1. Risiko penyakit tidak menular

Pada penelitian yang dilakukan Maditias 2015, menarche dini dapat meningkatkan risiko obesitas abdominal atau obesitas central. Kemudian masalah kardiovaskular, resistensi insulin, dan juga hipertensi.

"Kenapa sih lebih berisiko? Karena menarche dini itu berhubungan dengan status gizi dan berhubungan dengan persen lemak dalam tubuh. Jadi kalau itu dipelihara terus, dapat meningkatkan risiko penyakit tidak menular," terang Beta.  

2. Risiko kanker payudara

Meningkatkan risiko kanker payudara, kanker rahim, dan endometriosis. Karena semakin mereka cepat anak perempuan mengalami menarche, maka mereka akan lebih lama merasakan terpapar hormon estrogen.

"Hormon estrogen itu yang memicu terjadinya sel-sel kanker," ujar Beta.

3. Kehamilan dini

Dengan mengalami menarche dini, maka anak perempuan bisa meningkatkan peluang kehamilan dini. Yang mana, jika mereka lebih cepat hamil namun kondisinya belum siap, maka mereka cenderung mengalami kehamilan berisiko. Sehingga menyebabkan kematian maternal. 

Untuk itu, jika pola makan dan gaya hidup yang salah terus dipelihara, bukan tidak mungkin usia menarche semakin lama semakin muda. Selain itu pola hidup sedentari dan konsumsi makanan tinggi yang mengandung gula, garam, dan lemak, memiliki kolerasi signifikan dengan kejadian menarche dini.

"Untuk itu sangat penting dilakukan promosi dan edukasi mengenai menstruasi, pedoman gizi seimbang, dan gaya hidup sehat kepada anak-anak dan remaja perempuan," tutup Beta.
(FIR)

MOST SEARCH