Dr. Andi menyarankan jika berolahraga menggunakan masker, pemakaiannya maksimal empat jam.
“Kalau tidak diganti maka maskernya akan menjadi tidak efektif karena keringat yang mengering di masker itu akan mengganggu proses bernapas,” tambahnya.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
“Akan tetapi, kalau sudah melakukan olahraga intensitas tinggi itu yang berisiko kalau menggunakan masker. Cara mengetahuinya bagaimana kalau olahraga yang kita lakukan adalah intensitas tinggi? Caranya adalah dengan melakukan tes bicara," kata dr. Andi.
"Kalau saat kita berbicara terengah-engah maka itu sudah termasuk intensitas berat. Atau ketika kita melakukan tes dengan bernyanyi sudah tidak bisa, itu sudah termasuk olahraga intensitas tinggi,” jelas dr. Andi.
Ia menjelaskan bahwa ketika melakukan olahraga intensitas tinggi, tubuh akan memerlukan oksigen dalam jumlah besar.
“Sehingga ketika menggunakan masker, saat kebutuhan oksigen sangat besar maka akan sangat membahayakan,” ujar dr. Andi.
“Dan yang tidak boleh terlupakan juga adalah ketika berolahraga, tetap harus melakukan protokol kesehatan seperti disiplin menjaga jarak serta sering mencuci tangan,” tutup dr. Andi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(TIN)
