Apa saja makanan yang mengandung antioksidan?
1. Jeruk Nipis
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Jeruk nipis kaya kandungan antioksidan. Selain membuat kulit wajah kencang, jeruk nipis membantu menjadikan kulit tampak lebih cerah.
2. Kacang
Kacang mengandung vitamin E yang merupakan sumber utama pemasok antioksidan. Vitamin E tidak hancur, meski tertimbun lemak.
3. Brokoli
Selain kaya vitamin C, brokoli mengandung selenium yang menghambat masuknya radikal bebas dalam tubuh.
4. Ikan
Ikan tinggi kadar selenium yang baik untuk membantu memperbaiki sel tubuh manusia yang rusak.
5. Beras Merah
Beras merah rendah kalori dan bebas gluten. Selain itu, makanan ini juga mengandung polifenol yang membantu menghentikan proses penuaan.
6. Cranberry
Cranberry memiliki kandungan flavonoid yang tinggi untuk menghambat proses penuaan kulit.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(DEV)
