Hal ini tidak berlebihan karena secara medis penderita diabetes memiliki sirkulasi (daerah kaki) yang buruk akibat pembuluh darah yang rusak, membuat proses perbaikan mejadi lebih lambat dan membuat kaki cenderung infeksi.
Ketika saraf rusak bisa menumpulkan sensasi dan meninggalkan luka yang tak Anda sadari yang akhirnya jadi tak terkontrol.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Dan memang pada penderita diabetes luka yang tak ditangani dengan baik bisa menimbulkan risiko kehilangan kaki hingga kondisi gangrene.
(Baca juga: 7 Tips Hidup Sehat untuk Penyandang Diabetes)
Dan tips berikut ini bisa membantu Anda untuk memilih alas kaki yang baik bagi penderita diabetes.
1. Belanja di toko sepatu yang asli
Tak ada salahnya Anda menginvestasikan kesehatan Anda di alas kaki karena Anda membutuhkan alas kaki yang nyaman dan baik serta tidak menimbulkan cedera apa pun.
Beritahukan juga bahwa alas kaki yang Anda butuhkan untuk keperluan jalan kaki di luar ruang serta untuk kira-kira berapa jarak tempuh yang Anda lalui.
(Tak ada salahnya Anda menginvestasikan kesehatan Anda di alas kaki karena Anda membutuhkan alas kaki yang nyaman dan baik serta tidak menimbulkan cedera apa pun. Foto: Dominik Martin/Unsplash.com)
2. Bawa sepatu atau sandal andalan
Ketika Anda akan membeli sepatu cara lain untuk bisa mendapatkan alas kaki yang tepat bagi penderita diabetes adalah membawa sepatu atau sandal bekas yang sering Anda pakai atau andalan Anda.
Berjalanlah dengan membawa kaus kaki ini untuk menghindari kotoran yang bisa mencederai kaki Anda. Jangan lupa untuk memberitahukan kepada sales di konter sepatu atau sendal tipe kaki Anda.
Misalnya kaki Anda cenderung melebar dan banyak alas kaki yang Anda pakai lebih kecil dari ukuran kaki Anda. Jika begini Anda perlu alas kaki yang lebih lebar di bagian bawah sebagai bagian dari "motion control" dari alas kaki Anda.
3. Menjajal sepatu atau sandal
Cobalah pakai sepasang sepatu atau sandal dan berjalan di area konter setempat. Ketika Anda menekuk karena berjalan sol sepatu yang baik akan mengikutinya. Dan hal yang paling penting dari ini adalah pilihlah yang paling nyaman untuk Anda.
4. Lakukan twist (putaran)
Lakukan sedikit putaran di kaki Anda ketika mencobanya. Alas kaki yang nyaman akan mengikuti gerakan kaki Anda ke semua arah dan ia tidak kaku. Ini penting bagi penderita diabetes karena alas kaki yang aman serta nyaman bisa Anda pakai juga untuk berjalan-jalan di sekitar rumah ketika pagi. Ini bisa jadi alat yang mendukung tubuh Anda jadi lebih sehat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(TIN)
