Salah satu solusi alami diketahui berasal dari tanaman kopi. Ketua Umum Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia (PDSKJI) Diah Setia Utami mengakui sejumlah riset menunjukkan manfaat kopi untuk mengurangi penyakit tersebut.
"Ada beberapa penelitian, kopi dapat memperbaiki fungsi peredaran darah. Namun, sebaiknya kafein itu rata-rata 50 gram atau setara dua cangkir dan harus tanpa gula," ungkapnya dalam Newsline di Metro TV, Rabu, 1 Desember 2021.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Meski demikian, Diah menekankan perlu adanya kegiatan lain yang menunjang penurunan resiko demensia di masa tua. Diantaranya, adalah menjaga pola hidup sehat, rajin berolahraga, tidur yang cukup.
"Jangan merokok. Karena merokok bisa menjadi gangguan pembuluh darah ke otak," pesannya.
Selain itu, Diah juga merekomendasikan untuk meningkatkan kegiatan yang bisa melatih fungsi kognitif seseorang. Contohnya, membaca dan mengisi teka-teki silang. (Mentari Puspadini)
(SUR)
