Daun sirih juga sangat baik untuk kesehatan wanita, terutama untuk masalah keputihan. Saat ini, sudah banyak produk sabun penghilang masalah keputihan yang mengandung bahan herbal ini.
Mengutip dari berbagai sumber, awalnya sirih berasal dari daerah Sabah Serawak. Tanaman ini kemudian menyebar ke Tiongkok, India, hingga kawasan Pasifik lain.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Daun sirih memiliki jenis yang sangat beragam di seluruh dunia. Bahkan, 23 jenis sirih ditemukan di wilayah Jawa sudah ditemukan 23 jenis. Misalnya daun sirih hijau dan daun sirih merah.
Namun, varian daun sirih tidak membuat manfaat kesehatan yang dikandung berbeda. Simak berbagai manfaat daun sirih di bawah ini:
| Baca Juga: Manfaat Daun Sirih Merah Untuk Kesehatan |
Kandungan Daun Sirih
Daun sirih dengan nama latin Piper betle I adalah salah satu tanaman yang bisa dipilih Sobat Medcom.id untuk dibudidayakan di rumah. Ilustrasi: Unsplash
Daun sirih dengan nama latin Piper betle I adalah salah satu tanaman yang bisa dipilih Sobat Medcom.id untuk dibudidayakan di rumah. Hal ini dikarenakan tanaman ini cara pertumbuhannya merambat sehingga Sobat Medcom tidak perlu menyediakan tempat yang luas.
Sementara, untuk kandungan daun sirih lebih banyak berasal dari air sekitar 85-90 persen. Untuk itu, tanaman ini sangat cocok dikenal rendah kalori dan rendah lemak. Berikut kandungan dalam 100 gram daun sirih:
| Kandungan Daun Sirih |
| Protein: 3% |
| Iodin: 3,4 mcg |
| Sodium: 1,1-4,6% |
| Vitamin A: 1,9-2,9 % |
| Vitamin B1: 13-70 mcg |
| Vitamin B2: 1,9-30 mcg |
| Asam nikotinat: 0,63-0,89 mcg |
Manfaat Daun Sirih Untuk Tubuh
Seperti halnya, tanaman herbal lainnya daun sirih memiliki beragam manfaat di dalamnya. Bahkan, para nenek moyang dahulu telah menggunakan daun sirih sebagai cara untuk menjaga kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat yang akan didapatkan Sobat Medcom saat mengonsumsi daun sirih:1. Meningkatkan Energi
Tradisi mengunyah daun sirih dan pinang dianggap membantu untuk meningkatkan energi. Hal ini tidak lepas dari kandungan dari biji pinang yang hampir sama dengan alkohol dan kafein.Kedua zat aktif ini akan merangsang tubuh untuk memproduksi hormon adrenalin. Dengan meningkatnya hormon adrenalin pada tubuh akan membuat Sobat Medcom menjadi lebih fokus dan berenergi.
2. Mengatasi Diabetes
Daun sirih adalah salah satu tanaman yang kaya antioksidan. Kandungan ini sangat efektif untuk melawan stres oksidatif pada orang penderita diabetes. Namun, daun sirih hanya sebagai obat pendamping, bukan menjadi obat utama pada penyakit diabetes.3. Penyembuhan Luka
Protein yang terkandung di dalam daun sirih dinilai membantu penyembuhan luka di tubuh. Tak hanya itu, tanaman ini juga bisa membantu untuk mengurangi kadar stres oksidatif yang dialami oleh penderita luka bakar agar lebih cepat mengering.4. Menurunkan Kadar Kolesterol
Kandungan antioksidan yang tinggi didalam daun sirih sangat efektif untuk melawan radikal bebas penyebab berbagai penyakit kronis. Untuk itu, Sobat Medcom mencoba mengonsumsi daun sirih diyakini bisa mengurangi jumlah lemak total dalam darah.Selain itu, daun sirih juga bisa membantu untuk meningkatkan kadar kolesterol baik di dalam tubuh. Dengan begitu, Sobat Medcom bisa mengurangi risiko penyakit berbahaya seperti penyakit jantung dan stroke.
5. Mencegah Asma Kambuh
Kandungan anti inflamasi pada daun sirih diyakini bisa membantu masalah aliran udara dari bronkitis yang terganggu. Khasiat daun sirih lainnya juga sangat bagus untuk penderita asma sehingga apabila Sobat Medcom termasuk penderita asma bisa mulai mengonsumsi daun sirih.6. Menurunkan Tingkat Depresi
Merujuk pada beberapa penelitian ilmiah menunjukkan bahwa daun sirih dianggap bisa membantu untuk mengendalikan tingkat depresi seseorang. Hal ini dikarenakan adanya kandungan fenolitik aromatik di dalam daun sirih yang merangsang untuk melepaskan katekolamin.7. Menjaga Saluran Pencernaan
Kandungan pada daun sirih dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga akan merangsang kinerja usus untuk menyerap nutrisi dan vitamin baik pada tubuh.Tak hanya itu, saat mengonsumsi daun sirih juga bisa membantu meningkatkan produksi lendir pada usus dan lambung. Lendir ini diyakini bisa mencegah terjadinya luka pada dinding-dinding usus dan lambung.
Mengonsumsi daun sirih juga bisa membantu meningkatkan produksi lendir pada usus dan lambung. Ilustrasi: Unsplash
8. Menstabilkan Kadar Gula Darah
Kadar gula darah yang berlebih sangat beresiko untuk kesehatan tubuh. Untuk mencegah hal itu, maka Sobat Medcom dapat mengonsumsi rebusan air daun sirih karena bisa membantu menstabilkan kadar gula darah. Dengan begitu, penyakit berbahaya seperti diabetes bisa dicegah sedini mungkin.9. Menjaga Kesehatan Mulut
Tradisi mengunyah daun sirih yang dilakukan oleh orang tua adalah salah satu cara mereka untuk menjaga kesehatan mulut. Hal ini tidak lepas dari kandungan antimikroba yang sangat efektif untuk melawan bakteri di mulut. Selain itu, Sobat Medcom juga bisa mencegah bau mulut, gigi berlubang, dan kerusakan gigi dari konsumsi daun sirih tersebut.10. Mencegah Penyakit Kanker
Merujuk studi penelitian ilmiah menunjukkan daun sirih bisa melawan berbagai jenis kanker. Berbagai kandungan di dalam daun sirih diyakini bisa membuat Sobat Medcom terhindar dari penyakit berbahaya, seperti kanker.Selain itu, daun sirih yang mengandung banyak antioksidan yang sangat baik untuk menstabilkan radikal bebas dan melawan stres oksidatif di tubuh. Dengan begitu, pertumbuhan kanker menjadi lambat.
11. Mencegah Penyakit Malaria
Penggunaan daun sirih sebagai pengobatan herbal telah lama dilakukan oleh masyarakat di pedesaan Malaysia. Mereka mengonsumsi daun sirih sebagai obat antimalaria. Hal ini tidak lepas dari adanya kandungan flavonoid yang diyakini bisa menjadi bahan anti parasit di tubuh manusia.12.Mengatasi Gangguan Pernapasan
Gangguan pernapasan pastinya sangatlah mengganggu Sobat Medcom saat menjalani kegiatan sehari-hari. Untuk mengatasi hal itu, maka Sobat Medcom bisa mengonsumsi daun sirih karena diyakini bisa membantu mengatasi masalah yang berhubungan dengan pernapasan. Misalnya, asma, pilek, sesak dada, dan masih banyak lagi.13.Mengatasi Penyakit Sembelit
Daun sirih menjadi salah satu tanaman herbal yang kaya antioksidan. Zat ini diyakini bisa membersihkan radikal berbahaya di tubuh. Dengan mengonsumsi daun sirih, Sobat Medcom bisa mengembalikan tingkat PH di tubuh dan mengatasi gangguan pada perut (sembelit).14.Meredakan Nyeri Sendi
Kandungan anti inflamasi pada daun sirih sangat baik untuk meredakan nyeri pada sendi. Sobat Medcom bisa mencoba menghangatkan daun sirih dan mengikatkan pada persendian yang nyeri agar peradangan yang terjadi bisa berkurang. Aplikasikan metode ini beberapa menit agar peradangan bisa berkurang secara perlahan.15.Mengurangi Rambut Rontok
Kandungan Vitamin C pada daun sirih sangat baik untuk mengurangi rambut rontok. Selain itu, daun sirih juga diyakini bisa membantu pertumbuhan rambut menjadi lebih baik dan mencegah Sobat Medcom mengalami rambut beruban.Baca Juga: Kenali Khasiat Daun Sirih, Cegah Kanker hingga Obati Radang Prostat
Manfaat Daun Sirih Bagi Wanita
Manfaat daun sirih bagi wanita yang pertama adalah membantu program diet menjadi lebih efektif. Ilustrasi: Unsplash
1.Membantu Program Diet
Manfaat daun sirih bagi wanita yang pertama adalah membantu program diet menjadi lebih efektif. Hal ini tidak lepas dari adanya kandungan yang membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Selain itu, kadar lemak pada tubuh bisa secara perlahan dikurangi saat mengonsumsi sirih.2.Mencegah Jerawat
Kandungan pada daun sirih bisa menjadi solusi untuk mengatasi masalah jerawat. Jerawat adalah salah satu gangguan kulit yang sering terjadi pada wanita.Salah satu pemicu dari munculnya jerawat adalah produksi minyak yang berlebihan. Untuk mengatasi hal itu, maka Sobat Medcom bisa membasuh wajah dengan air rebusan daun sirih secara perlahan.
3.Mengatasi Gatal di Area Sensitif (Miss V)
Daun sirih memiliki sifat antibakteri yang diyakini bisa mencegah gangguan pada kulit, seperti gatal pada area sensitif wanita. Untuk mengatasi hal itu, maka Sobat Medcom bisa membasuh area luar vagina dengan air rebusan sirih.Namun, hal ini tidak direkomendasikan untuk Sobat Medcom melakukan dalam jangka panjang.
Baca Juga: 5 Tanaman Herbal untuk Kesehatan yang Dapat Ditanam di Dapur Rumah
4.Mengatasi Keputihan
Selain berguna untuk mengatasi masalah di area sensitif wanita. Daun sirih juga diyakini sangat baik untuk mengatasi keputihan. Namun, bedanya untuk masalah keputihan, air rebusan daun sirih diminum.Rebus 3-4 daun sirih pada dua gelas selama 10 sampai 15 menit hingga layu. Lalu Sobat Medcom diamkan beberapa menit sampai suhunya normal sebelum bisa diminum.
5.Membantu Ibu Hamil
Untuk hal ini, manfaat daun sirih bagi ibu hamil masih banyak diperdebatkan. World Health Organization (WHO) mempunyai penilaian bahwa ibu hamil tidak disarankan untuk menyirih. Hal ini dinilai sangat beresiko bagi bayi yang dilahirkannya.Namun, jika Sobat Medcom hanya membasuh atau mengoleskan di bagian luar tubuh masih di ambang normal. Sebagai contoh, mengoleskan ke payudara bisa membantu produksi ASI. Meski begitu, hal ini tetap saja perlu dikonsultasikan lebih lanjut dengan dokter kandungan. (Muhammad Lutfi Khoiri)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(SUR)
