Ini tips agar mata anak tetap sehat meskipun belajar secara daring. (Foto: Pexels.com)
Ini tips agar mata anak tetap sehat meskipun belajar secara daring. (Foto: Pexels.com)

5 Tips Mata Anak Sehat Selama Belajar dari Rumah

Rona kesehatan kesehatan anak kesehatan mata
Raka Lestari • 10 September 2020 14:33
Jakarta: Selama masa pandemi covid-19, penggunaan gadget untuk melakukan kegiatan belajar dalam bentuk daring meningkat pada anak-anak usia sekolah.
 
Hal ini tentu akan berpengaruh terhadap kesehatan mata mereka, di mana hampir sebagian besar pembelajaran dilakukan dengan menatap layar gadget dalam waktu yang cukup lama. 
 
Untuk mengatasi hal tersebut, Dr Ashwini Kulneur, seorang Dokter Mata dan Profesor di Departemen Oftalmologi, Saptagiri Institute of Medical Sciences di India memberikan tips yang bisa dilakukan agar mata anak tetap sehat meskipun belajar secara daring: 

1. Mendapatkan tidur malam yang cukup 

Tidak mendapatkan tidur yang cukup dapat menyebabkan mata menjadi lelah, dan sakit. Anak-anak harus mendapatkan minimal delapan jam tidur yang berkualitas. 

Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?


Dr Kulenur mengatakan, “Studi merekomendasikan agar anak-anak tidak tidur dengan gadget di tempat tidurnya, ini termasuk televisi, komputer, dan smartphone.” Ia juga menyarankan untuk tidak menggunakan gadget apapun setidaknya satu jam sebelum tidur. 
 
 
  • Halaman :
  • 1
  • 2
Read All


FOLLOW US

Ikuti media sosial medcom.id dan dapatkan berbagai keuntungan

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

unblock notif