Gejala awal ortoreksia
Sangat penting untuk mengenali kapan seseorang dengan ortoreksia membutuhkan bantuan. “Semakin lama seseorang mengalami ortoreksia, semakin buruk risikonya pada kesehatan dan akan butuh waktu lebih lama untuk proses penyembuhannya,” kata Quatromoni.Sulit memang untuk membedakan apakah seseorang mengalami ortoreksia atau memang memiliki kebiasaan makan sehat.
Windham mengatakan makan sehat telah berkembang menjadi ortoreksia ketika makanan yang dikonsumsi dibatasi dengan aturan yang sangat ketat dan sulit, serta bukan pilihan yang memang mudah didapatkan.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Menurut Quatromoni, berikut beberapa tanda yang mungkin mengindikasikan seseorang mengalami ortoreksia:
1. Memberikan penilaian secara ketat pada makanan, seperti makanan yang “baik” atau “buruk”
2. Menghindari banyak kelompok makanan tertentu seperti karbohidrat, susu atau makanan manis
3. Melakukan beragam jenis diet seperti intermittent fasting atau diet keto
4. Dengan melakukan identifikasi dan intervensi dini, dapat membantu orang dengan gangguan ortoreksia ini mendapatkan hasil terbaik ketika dilakukan perawatan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(TIN)
