1. Merokok
Kandungan nikotin dalam rokok dapat mengganggu kerja sistem pencernaan. Racun rokok membuat penyerapan karsinogen (zat penyebab kanker) dalam tubuh menjadi lebih banyak.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
2. Mandi
Mandi setelah makan dapat menghambat sistem peredaran darah dalam pencernaan. Itu sebabnya, mandi setelah makan seringkali menyebabkan perasaan seperti masuk angin atau perut kembung.
3. Makan buah
Buah membutuhkan enzim yang berbeda untuk dicerna. Oleh karena itu penyerapan buah tak akan berlangsung cukup baik bila langsung dimakan setelah makan besar.
4. Minum teh
Teh menurunkan kemampuan tubuh menyerap zat besi yang berasal dari makanan.
5. Duduk cukup lama
Cobalah berjalan-jalan sebentar setelah makan. Langsung duduk untuk jangka waktu lama dapat membuat sistem pencernaan tak bekerja.
6. Olahraga berat
Hindari olahraga yang berat atau bersemangat setelah makan karena dapat menyebabkan naiknya asam lambung, cegukan, mual, dan sebagainya.
7. Tiduran
Tiduran setelah makan dapat membuat perjalanan makanan kembali naik dalam sistem pencernaan dan menyebabkan asam lambung naik.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(DEV)
