Berikut penjelasan dari dr. Juliana Yu, MD.H, NH. Cosmetologist, Dermatologist, Nutritionist. CIBTAC, BABTAC, IPTI, ITAC, CIDESCO Dipl, sekaligus founder dari House of Skinovation, Herbal Skin & Body Wellness Center.
"Harus ada pemikiran yang sama, yaitu perbanyaklah makan sayur untuk menyeimbangkan kulit kita. Santan ada minyak pasti akan memperbanyak kelenjar minyak pada kulit kita," ujar dr. Juliana dalam Program SIAM (Sambut Iftar Ala Medcom) Medcom.id, Sabtu, 2 Mei 2020.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Maka dari itu, langkah yang sebaiknya Anda lakukan ialah membersihkan wajah dengan sabun cuci wajah. Kemudian, ketika wajah mengering, perhatikan apakah ada muncul komedo di sekitar wajah Anda.
"Kangan pikir kalau miliki kulit sehat itu susah. Tapi caranya, sayangilah tubuh kita karena memberikan sesuatu pada kita. Jadi kita senang menjalaninya. Kalau pilih gorengan jangan takut kulit enggak sehat, tapi belilah buah dahulu," jelasnya.
Meskipun makan gorengan atau makanan bersantan juga bisa membuat wajah menjadi berminyak, namun tidak ada larangan mengonsumsinya. Hal yang perlu ditekankan ialah kebutuhan yang baik untuk tubuh kita tidaklah sulit memenuhinya.
Boleh makan gorengan, namun tidak berlebihan. Seimbangkan dengan makan buah-buahan, tentunya tidak perlu buah yang harganya mahal.
"Hari ini pepaya, besok pisang, besoknya lagi beda enggak apa-apa. Tapi idealnya lima warna buah di piring kita, misalnya pepaya, jambu, nanas, timun. Harus ada lima itu supaya harmoni di tubuh kita," pungkasnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(TIN)
