Jakarta: Kreatinin adalah zat kimia yang diproduksi oleh tubuh sebagai hasil limbah dari jaringan otot saat Anda bergerak atau beraktivitas. Biasanya kreatinin akan melewati aliran darah, disaring melalui ginjal, dan dikeluarkan dari tubuh melalui urin. Jika Anda memiliki kadar kreatinin yang tinggi, bisa mengindikasikan adanya penyakit ginjal.
Berikut beberapa cara agar kadar kreatinin dalam tubuh Anda bisa turun secara alami, seperti dilansir Insider:
Batasi konsumsi makanan
Cobalah konsumsi suplemen chitosan
Chitosan adalah suplemen makanan yang paling umum digunakan untuk menurunkan berat badan dan mengontrol kolesterol. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa chitosan mungkin juga efektif dalam mengurangi kadar kreatinin pada orang dengan gagal ginjal.
Sebelum mengonsumsi suplemen chitosan, Anda sebaiknya mendiskusikan terlebih dulu dengan dokter Anda.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(YDH)
