Agar kehidupan pekerjaan dan rutinitas di rumah menjadi seimbang, Anda bisa melakukan hal-hal berikut:
1. Tentukan tujuan yang jelas
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Sama seperti saat Anda menentukan tujuan karier, sama pentingnya dengan menetapkan tujuan mencapai keseimbangan kehidupan kerja. Apabila Anda hanya ingin menghabiskan delapan jam di kantor dan tak ingin lembur, Anda harus mengorganisirnya. Misal, menentukan waktu menyelesaikan pekerjaan dan memilah pekerjaan mana yang mesti didahulukan.
2. Menentukan batas
Mungkin Anda menyadari betapa sulitnya mengerjakan tugas kantor di rumah. Hal ini mempengaruhi mood dan energi Anda. Lebih baik Anda menetapkan batasannya. Bekerja dari rumah selama keadaan darurat masih bisa diterima, tapi jangan membuatnya menjadi kebiasaan.
3. Abaikan panggilan
Berpikir dua kali sebelum menjawab panggilan telepon atau membalas email yang berhubungan dengan pekerjaan ketika sudah di rumah. Namun, Anda perlu memahami, bisa atau tidak pesan tersebut dijawab keesokan harinya.
Bila bisa, letakkan ponsel dan tetapkan mode silent. Cobalah tidak memeriksa email sebelum tidur, karena justru akan meningkatkan stres.
4. Jadilah tepat waktu
Anda diberi sejumlah jam kerja, pasti ada alasan di baliknya. Tibalah di kantor tepat waktu, begitu pula dengan menyelesaikan tugas tepat waktu.
5. Jaga kesehatan dan ruang pribadi
Ingat, Anda bisa menjadi produktif bila memiliki pikiran dan kondisi tubuh sehat. Bila terlalu banyak bekerja dan tidak membiarkan diri cukup waktu untuk rileks, stres akan mempengaruhi kesehatan fisik dan mental.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(TRK)
