Jakarta: Wendy Walters, seorang publik figur yang dikenal dengan kepribadian ceria dan semangat petualangannya ternyata memiliki sisi lain yang jarang terlihat. Wendy mengakui ia telah menjalani perjalanan emosional yang mendalam untuk menjaga kesehatan mentalnya.
Wendy rutin berkonsultasi dengan psikolog dan psikiater. Langkah ini menjadi cara nyata untuk menjaga keseimbangan dirinya, terutama saat menghadapi tekanan hidup dan tantangan pribadi.
“Karena aku memang harus konsumsi obat, karena aku punya panic, jadi paniknya itu sudah lumayan bahaya. Kalau aku lagi tidur tuh kadang bisa kambuh, lagi tidur padahal, tiba-tiba tensiku bisa naik ke 180,” kata Wendy dalam siniar Goyang Lidah, dikutip Medcom.id Sabtu, 18 Januari 2025.
Baca Juga: Gemar Olahraga Ekstrem, Wendy Walters: Itu Buat Saya Merasa Hidup |
Dalam sesi terapinya, Wendy tidak hanya mendapatkan dukungan, tetapi juga belajar bagaimana memaafkan diri sendiri dan menerima masa lalunya.
Salah satu perubahan signifikan dalam hidup Wendy adalah mengurangi konsumsi alkohol. Jika sebelumnya ia meminum alkohol setiap bulan, kini dia berhasil memperpanjang jeda hingga empat bulan.
Perubahan ini tidak hanya mencerminkan komitmennya untuk hidup lebih sehat, tetapi juga dedikasinya untuk menjadi pribadi yang lebih baik.
Baca Juga: Naik Gunung Ubah Karakter Wendy Walters yang Dulunya Introvert |
Wendy yang sebelumnya gemar melakukan kegiatan outdoor seperti mendaki gunung, kini mulai menjadikan olahraga dan aktivitas kreatif sebagai cara untuk merawat dirinya.
“Cuma setelah itu semenjak udah mulai olahraga, dan udah mulai punya hobi, udah mulai aktivitas, udah jarang banget minum,” ujarnya.
Meskipun frekuensi aktivitas ini menurun, Wendy menggantinya dengan refleksi diri yang mendalam, sebuah langkah penting untuk memahami dan menerima emosi yang dirasakan.
“Jadi kayak ibaratnya obat yang biasanya diresepkan untuk satu bulan itu bisa jadi empat bulan, gitu. Udah jarang sih,” tegasnya.
Perjalanan Wendy Walters menjadi pengingat bahwa tidak ada salahnya untuk mencari bantuan dan mengutamakan kesehatan mental.
Wendy menunjukkan kepada banyak orang bahwa keberanian bukan hanya tentang menghadapi dunia luar, tetapi juga tentang menghadapi diri sendiri dengan penuh kasih dan penerimaan.
(Nithania Septianingsih)
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id