Kenali Yuk, Ini 8 Tanda Payudara Sehat pada Perempuan

Jakarta: Payudara merupakan bagian penting dari tubuh perempuan dengan fungsi fisiologis dan reproduksi yang kompleks. Oleh karenanya, penting bagi perempuan untuk mengenali ciri-ciri payudara yang sehat dan normal.
 
Dengan mengenali ciri-ciri payudara yang sehat, kamu bisa lebih mudah menyadari saat terjadi perubahan yang tidak biasa terhadap bagian tersebut. Selanjutnya, jika memang diperlukan, segera lah berkonsultasi dengan tenaga medis.
 
Lantas, apa saja ciri-ciri payudara sehat pada perempuan? Simak penjelasannya berikut ini:
 

1. Ukuran Relatif Tidak Berubah

Ukuran payudara hanya akan berubah ketika perempuan sedang menstruasi, kehamilan, masa menyusui, peningkatan berat badan, dan seiring bertambahnya usia. Selain kondisi yang disebutkan, payudara tidak seharusnya membengkak atau menyusut.
 
Pembengkakan atau penyusutan payudara di luar periode yang disebutkan bisa karena penyakit seperti kanker payudara, infeksi, dan abses payudara.

 

Baca juga: Penyebab Payudara Gatal dan Cara Mengatasinya

 

2. Tidak Ada Benjolan

Benjolan pada payudara bisa berkaitan dengan pertumbuhan tumor atau kanker. Meskipun tidak selalu memiliki gejala ini, studi pada South African Family Practice menyebutkan bahwa lebih dari 25 persen perempuan yang menderita penyakit payudara mengeluhkan bonjolan pada payudara.
 
Mengutip Halodoc, untuk memeriksa ada atau tidaknya benjolan pada payudara, kamu bisa melakukan teknik SADARI dengan langkah-langkah berikut ini:
 
- Berdiri tegak di depan cermin dengan kedua lengan menjuntai ke bawah.
- Letakkan kedua tangan di atas kepala, lalu periksa bentuk dan ukuran dada.
- Tempatkan kedua lengan di pinggang.
-  Gerakkan lengan ke depan dan belakang, sehingga benjolan bisa terlihat lebih jelas jika memang ada.
- Raba dada secara melingkar dan tekan puting untuk memeriksa ada atau tidaknya cairan abnormal yang keluar.
 

3. Kulit Payudara Merata

Kulit yang sehat pada payudara biasanya halus dan memiliki warna yang merata tanpa kemerahan, bersisik, atau iritasi yang tidak biasa. Tanda seperti ruam atau perubahan warna yang disertai pembengkakan bisa menjadi indikasi infeksi atau inflamasi.
 

4. Hangat saat Disentuh

Kulit dada yang terasa hangat merupakan ciri payudara sehat. Namun, jika terlalu panas, hal ini menandakan infeksi atau mastitis.
 
Nah, mastitis sendiri merupakan kondisi yang terjadi ketika salah satu atau kedua kelenjar susu mengalami peradangan karena bakteri atau penyumbatan saluran susu. Biasanya, masalah ini menyerang ibu menyusui.
 

Baca juga: Ladies, Ini Perubahan Fisik yang Terjadi saat Kamu sedang Orgasme

 

5. Bentuknya Normal

Pada dasarnya, kedua payudara setiap perempuan punya ukuran yang berbeda. Tetapi jika perbedaan ukuran keduanya disebabkan karena ada benjolan, kamu harus segera memeriksanya ke dokter.
 

6. Tidak Mengeluarkan Cairan

Keluar cairan dari puting bisa normal terjadi saat hamil atau menyusui. Namun, payudara yang sehat tidak mengeluarkan cairan apapun di luar kondisi hamil atau menyusui. Terlebih bila cairan tersebut berdadarh atau hanya keluar dari satu sisi.
 

7. Tidak Ada Benjolan di Ketiak

Aea ketiak mengandung kelenjar getah bening yang penting. Payudara yang sehat umumnya tidak disertai dengan pembengkakan yang tidak wajar di area ketiak atau nyeri kuat saat ditekan.
 

8. Tidak Ada Rasa Sakit

Saat menjelang atau siklus menstruasi, buah dada umumnya terasa sakit. Kondisi ini normal saja. Tetapi jika gangguan tidak kunjung membaik setelah menstruasi selesai, kamu perlu memeriksanya segera.
 

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(PRI)

• payudara
• kesehatan wanita