Jakarta: Staf Ahli Gubernur Bidang Kemasyarakatan dan SDM dr. Siska Gerfianti, MH.Kes,SpDLP mengajak masyarakat untuk menerapkan pedoman gizi seimbang dalam kehidupan sehari-hari, khususnya saat sarapan. Hal ini bertujuan untuk mengatasi tantangan isu gizi yang masih dihadapi Indonesia, termasuk di Jawa Barat.
Menurut dr. Siska, pedoman gizi seimbang yang dikenal dengan Isi Piringku bukan hanya menekankan pada pentingnya asupan bergizi, tapi juga pembiasaan gaya hidup bersih dan aktif. Ia mengatakan bahwa Isi Piringku dapat dijadikan acuan bagi para ibu dalam menyiapkan asupan yang dibutuhkan keluarga.
"Sebagai momen penting dalam memulai hari, pemenuhan gizi seimbang saat sarapan mutlak diperlukan. Hal ini guna memenuhi kebutuhan energi harian seluruh anggota keluarga," ujar dr. Siska dalam rangkaian kegiatan edukasi terkait sarapan gizi seimbang dan gaya hidup aktif yang digagas PT Frisian Flag Indonesia (FFI) di Bandung, Jawa Barat.
Senada dengan dr. Siska, dokter yang juga aktif mengedukasi masyarakat melalui media sosial, dr. Gia Pratama menegaskan bahwa sarapan dengan gizi seimbang juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan menjaga berat badan. Namun, ia mengingatkan bahwa setiap anggota keluarga tentu memiliki kebutuhan asupan yang berbeda.
"Umumnya pada dewasa, pedoman Isi Piringku terdiri dari 50 persen sayur dan buah, sedangkan 50 persen lainnya karbohidrat dan protein. Sementara bagi anggota keluarga yang membutuhkan energi lebih, kebutuhan karbohidrat dan protein pada setiap porsinya lebih besar dibanding sayur dan buah," ucapnya.
Dr. Gia Juga menghimbau bahwa semua asupan perlu diimbangi dengan aktivitas fisik harian yang mencukupi. Tentunya, dengan sarapan dengan gizi seimbang, diharapkan masyarakat dapat meningkatkan kesehatan dan kualitas hidupnya. Selamat mencoba!
Fauzi Pratama Ramadhan
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(FIR)
Menurut dr. Siska, pedoman gizi seimbang yang dikenal dengan Isi Piringku bukan hanya menekankan pada pentingnya asupan bergizi, tapi juga pembiasaan gaya hidup bersih dan aktif. Ia mengatakan bahwa Isi Piringku dapat dijadikan acuan bagi para ibu dalam menyiapkan asupan yang dibutuhkan keluarga.
"Sebagai momen penting dalam memulai hari, pemenuhan gizi seimbang saat sarapan mutlak diperlukan. Hal ini guna memenuhi kebutuhan energi harian seluruh anggota keluarga," ujar dr. Siska dalam rangkaian kegiatan edukasi terkait sarapan gizi seimbang dan gaya hidup aktif yang digagas PT Frisian Flag Indonesia (FFI) di Bandung, Jawa Barat.
Senada dengan dr. Siska, dokter yang juga aktif mengedukasi masyarakat melalui media sosial, dr. Gia Pratama menegaskan bahwa sarapan dengan gizi seimbang juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan menjaga berat badan. Namun, ia mengingatkan bahwa setiap anggota keluarga tentu memiliki kebutuhan asupan yang berbeda.
"Umumnya pada dewasa, pedoman Isi Piringku terdiri dari 50 persen sayur dan buah, sedangkan 50 persen lainnya karbohidrat dan protein. Sementara bagi anggota keluarga yang membutuhkan energi lebih, kebutuhan karbohidrat dan protein pada setiap porsinya lebih besar dibanding sayur dan buah," ucapnya.
Dr. Gia Juga menghimbau bahwa semua asupan perlu diimbangi dengan aktivitas fisik harian yang mencukupi. Tentunya, dengan sarapan dengan gizi seimbang, diharapkan masyarakat dapat meningkatkan kesehatan dan kualitas hidupnya. Selamat mencoba!
Fauzi Pratama Ramadhan
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(FIR)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0454 [53]