FITNESS & HEALTH
Bukan Sebulan, Ini Durasi Menstruasi yang Normal dalam Sebulan, Kamu Termasuk?
Aulia Putriningtias
Sabtu 28 Februari 2026 / 10:15
- Kamu bisa menghitung sendiri atau dibantu dengan aplikasi pemantauan.
- Pada proses yang normal biasanya hanya berlangsung antara 21 hingga 35 hari..
- Para wanita sebenarnya harus lebih mengerti perbedaan siklus dan durasi menstruasi.
Jakarta: Ladies, apakah kamu termasuk yang mengalami menstruasi normal? Menstruasi normal atau tidak, bukan menandakan ketidaksempurnaan, melainkan cara untuk kamu menjaga kesehatan diri. Berapa lama harusnya mentruasi berlangsung?
Menstruasi atau biasanya kita sebut dengan haid adalah proses alami bulanan keluarnya darah, jaringan, dan selaput lendir dari rahim melalui vagina. Ini terjadi akibat luruhnya dinding rahim (endometrium) karena tidak adanya pembuahan sel telur.
Para wanita sebenarnya harus lebih mengerti perbedaan siklus dan durasi menstruasi. Siklus menstruasi adalah rangkaian perubahan bulanan alami pada tubuh wanita sebagai persiapan untuk kemungkinan kehamilan, dihitung dari hari pertama perdarahan hingga hari pertama menstruasi berikutnya.
Kemudian, durasi menstruasi sendiri adalah lamanya darah keluar yang mengharuskan kita menggunakan beberapa alat seperti tampon, pembalut, atau menstrual cup. Jadi, siklus dan durasi menstruasi ini berbeda, ya, Ladies!
Berbicara soal siklus menstruasi, pada proses yang normal biasanya hanya berlangsung antara 21 hingga 35 hari. Rata-rata wanita mengalami siklus ini sekitar 28 hari. Cara memantaunya adalah kamu bisa menghitung sendiri atau dibantu dengan aplikasi pemantauan siklus menstruasi.
Sementara itu, durasi menstruasi memakan waktu 2-7 hari. Rata-rata wanita menyelesaikan durasi menstruasinya sekitar 5 harian. Jika kamu mengalami durasi dan siklus di atas dengan angka yang disebutkan, kesehatan reproduksi kamu terbilang normal.
Apakah harus khwatir durasi menstruasi lebih dari 7 hari?
DIilansir dalam beberapa sumber, hal ini tergantung volume darah yang keluar saat haid. Semakin banyak darah yang keluar saat menstruasi, maka biasanya haid akan berlangsung lebih lama. Terkadang, kondisi ini masih bisa dianggap normal, terutama jika ini adalah pola yang konsisten bagi wanita tersebut.
Namun, tak ada salahnya untuk berkonsultasi langsung kepada dokter ahli karena kamu akan dilihat lebih dalam apakah memang normal atau ternyata membutuhkan penanganan khusus. Berkonsultasi adalah bentuk kamu menjaga kesehatan diri; jangan takut, ya, Ladies!
Jika kamu merasa siklus dan durasi menstruasi kamu berantakan, sebaiknya segera berkonsultasi kepada dokter ahli dan jangan ditunda-tunda, ya! Semoga membantu, Ladies!
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(FIR)
Menstruasi atau biasanya kita sebut dengan haid adalah proses alami bulanan keluarnya darah, jaringan, dan selaput lendir dari rahim melalui vagina. Ini terjadi akibat luruhnya dinding rahim (endometrium) karena tidak adanya pembuahan sel telur.
Para wanita sebenarnya harus lebih mengerti perbedaan siklus dan durasi menstruasi. Siklus menstruasi adalah rangkaian perubahan bulanan alami pada tubuh wanita sebagai persiapan untuk kemungkinan kehamilan, dihitung dari hari pertama perdarahan hingga hari pertama menstruasi berikutnya.
Kemudian, durasi menstruasi sendiri adalah lamanya darah keluar yang mengharuskan kita menggunakan beberapa alat seperti tampon, pembalut, atau menstrual cup. Jadi, siklus dan durasi menstruasi ini berbeda, ya, Ladies!
Berbicara soal siklus menstruasi, pada proses yang normal biasanya hanya berlangsung antara 21 hingga 35 hari. Rata-rata wanita mengalami siklus ini sekitar 28 hari. Cara memantaunya adalah kamu bisa menghitung sendiri atau dibantu dengan aplikasi pemantauan siklus menstruasi.
Sementara itu, durasi menstruasi memakan waktu 2-7 hari. Rata-rata wanita menyelesaikan durasi menstruasinya sekitar 5 harian. Jika kamu mengalami durasi dan siklus di atas dengan angka yang disebutkan, kesehatan reproduksi kamu terbilang normal.
Apakah harus khwatir durasi menstruasi lebih dari 7 hari?
DIilansir dalam beberapa sumber, hal ini tergantung volume darah yang keluar saat haid. Semakin banyak darah yang keluar saat menstruasi, maka biasanya haid akan berlangsung lebih lama. Terkadang, kondisi ini masih bisa dianggap normal, terutama jika ini adalah pola yang konsisten bagi wanita tersebut.
Namun, tak ada salahnya untuk berkonsultasi langsung kepada dokter ahli karena kamu akan dilihat lebih dalam apakah memang normal atau ternyata membutuhkan penanganan khusus. Berkonsultasi adalah bentuk kamu menjaga kesehatan diri; jangan takut, ya, Ladies!
Jika kamu merasa siklus dan durasi menstruasi kamu berantakan, sebaiknya segera berkonsultasi kepada dokter ahli dan jangan ditunda-tunda, ya! Semoga membantu, Ladies!
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(FIR)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2026, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0054 [51]
