Migrain Bukan Penyakit Asal Muncul, Begini Cara Anak Tidak Sampai Kena

Bekasi: Parents, mungkin di antara Moms atau Dads ada yang mengalami migrain dan tidak ingin sampai anak mengalami hal sama. Bagaimana caranya, ya?

Migrain sendiri merupakan salah satu jenis sakit kepala yang rasanya seperti berdenyut. Umumnya ini terjadi pada bagian satu sisi saja. Migrain lebih melemahkan karena bisa mengganggu aktivitas.

Menurut dr. Novrialdi Kesuma Putra, Sp.N selaku Dokter Spesialis Saraf dari Eka Hospital Bekasi, ada beberapa pemicu terjadinya migrain, antara lain:
- Kecemasan
- Kurang tidur
- Melewatkan waktu makan
- Perubahan hormon
- Perubahan ketinggian
- Perubahan tekanan udara
- Konsumsi kafein berlebihan
- Konsumsi alkohol berlebihan
- Gunakan alat kontrasepsi hormonal
Sayangnya, migrain bisa berkemungkinan muncul karena genetik. Tentunya ini menjadi rasa was-was Parents terhadap si kecil. Namun, jangan khawatir berlebihan!

"Kita bisa latih anak agar menekan munculnya migrain," papar dr. Novrialdi dalam temu media bersama Eka Hospital di Bekasi, Kamis, 29 Januari 2026.

Pertama, dr. Novrialdi menyarankan agar membiaskan anak memiliki screen time terbatas. Karena migrain erat kaitannya dengan sesivitas cahaya, termasuk radiasi dari gawai.

Kedua, migrain sangat berpengaruh karena alasan pola makan. Mengonsumsi makanan yang terlalu banyak garam memengaruhi timbulnya migrain pada anak saat beranjak tumbuh.

Ketiga, latih anak untuk tidur secara cukup. Karena menurut dr. Novrialdi, pola tidur sangat memengaruhi datangnya migrain. Jadi, mengatur pola tidur akan membantu si kecil terbiasa memiliki rutinitas yang baik dan terhindar migrain.

"Membiasakan hal-hal seperti ini akan membuat migrain bisa ditekan," ungkapnya.

Ia mengatakan bahwa jika siapa pun terkena migrain, sebaiknya mengambil langkah langsung istirahat. Jika rasanya tidak nyaman, konsumsilah obat pereda nyeri.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(FIR)

• Fitness & Health
• migrain
• kesehatan