Gigi Sensitif, Begini Cara Merawatnya

Raka Lestari

Selasa 24 Desember 2019 / 10:55

Sensasi ngilu terkadang bisa dipicu oleh beberapa makanan tertentu, salah satunya es atau makanan asam. (Foto: Ilustrasi. Dok. Pixabay.com)

Jakarta: Gigi sensitif pada umumnya disebabkan oleh erosi enamel di bagian atas gigi atau jaringan tulang dan gusi di bawahnya. Hal tersebut mengganggu ujung saraf gigi sehingga menyebabkan sensasi ngilu yang terkadang bisa dipicu oleh beberapa makanan tertentu, salah satunya es atau makanan asam.

Berkonsultasi dengan dokter gigi merupakan cara terbaik, namun ada beberapa perawatan yang harus kamu perhatikan jika mengalami gigi sensitif:

Gunakan pasta gigi khusus gigi sensitif

Langkah pertama dalam mengelola nyeri gigi adalah beralih dari pasta gigi biasa ke pasta gigi yang dirancang khusus untuk orang dengan gigi sensitif. Menurut Kim Harms, DDS, juru bicara American Dental Association, pasta gigi terbaik untuk gigi sensitif mengandung fluor, potasium nitrat, atau strontium klorida. Usahakan tidak menggunakan pasta gigi yang mengandung natrium lauril sulfat, bahan di sebagian besar pasta gigi yang membuat formula berbusa ketika kamu menyikat yang juga bisa mengiritasi gigi dan gusi yang sensitif.

Gunakan sikat gigi dengan bulu yang lembut

Untuk menghindari bertambahnya kerusakan jaringan email atau gusi, pastikan untuk menggunakan sikat gigi dengan bulu yang lembut dan lentur, kata Harms. "Menggunakan sikat gigi yang keras dan kaku dapat terus merusak email dan gusi Anda. Juga membuat Anda lebih rentan terhadap sensitivitas gigi. Anda juga harus berusaha menyikat gigi dengan lembut, terutama saat mendekati garis gusi," katanya.

embed

(Pasta gigi terbaik untuk gigi sensitif mengandung fluor, potasium nitrat, atau strontium klorida. Foto: Ilustrasi. Dok. Pexels.com)

Melakukan rutinitas lain selain menyikat gigi

Melakukan rutinitas selain menyikat gigi merupakan saran yang baik untuk mendapatkan gigi yang sehat terutama bagi mereka yang memiliki gigi sensitif. Harms merekomendasikan untuk menyikat pagi dan malam, melakukan flossing, mengganti sikat gigi segera setelah bulu sikat mulai rusak. Selain itu, menggunakan obat kumur tinggi fluoride setiap hari dapat membantu mengurangi sensitivitas, tetapi usahakan untuk menghindari yang mengandung alkohol.

Hindari makanan dan minuman asam

Jika kamu mengalami gigi sensitif, mungkin sangat menyadari bahwa makanan panas, dingin, dan manis dapat membuat gigi semakin terasa sakit. Cara paling sederhana adalah dengan menghindari makanan yang sangat panas dan dingin, permen, serta produk yang sangat asam seperti soda dan buah jeruk. Harms secara khusus memperingatkan agar tidak mengunyah hal-hal yang dingin dan renyah, seperti es batu.