5 Bahan Alami untuk Pengobatan Asam Urat

Jakarta: Asam urat adalah jenis radang sendi yang menyebabkan nyeri, bengkak, nyeri tekan, dan peradangan pada persendian. Ini memengaruhi bagian tubuh yang berbeda seperti telinga, pergelangan tangan, lutut, pergelangan kaki, dan persendian kecil di tangan.

Kadar asam urat yang tinggi dalam tubuh biasanya menyebabkan asam urat, tetapi bisa karena beberapa penyebab lain termasuk kurang olahraga, tingkat konsumsi alkohol yang tinggi, stres, asupan protein yang berlebihan, dan genetik.

Asam urat juga terkait dengan masalah kesehatan lain yang lebih serius, jadi kamu harus mencari perawatan medis yang tepat. Akan tetapi, mencoba beberapa bahan alami bisa meredakan asam urat. Hal ini bisa mengurangi rasa sakit dan meredakan gejala lainnya seperti dikutip dari Morgan Cutolo lewat The Healthy:  
 

1. Jahe

Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan dapat digunakan sebagai salah satu dari banyak perawatan berbeda untuk meredakan asam urat. Salah satu cara untuk mengambil jahe adalah dengan memasukkannya ke dalam makanan sehari-hari saat memasak.

Cara lain adalah dengan menambahkan setengah sendok teh jahe ke air mendidih dan minum campurannya setelah dingin. Pilihan ketiga adalah membuat pasta dengan menggabungkan akar jahe dengan air dan mengoleskannya ke area yang terkena dan membiarkannya selama sekitar 30 menit.
 

2. Air putih

Salah satu pengobatan terbaik untuk asam urat adalah air putih. "Jika kamu menderita sakit asam urat dan bengkak, penting untuk tetap terhidrasi dan minum banyak air," kata Taz Bhatia, MD, spesialis kesehatan integratif di Atlanta. Ini akan membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh dan menjaga asam urat tetap terkendali.
 

3. Cuka apel

Cuka apel adalah salah satu pengobatan asam urat rumahan sederhana untuk nyeri dan bengkak. Keasaman dalam cuka membantu meredakan nyeri dan peradangan. Tambahkan satu sendok teh cuka sari apel ke segelas air dan minum dua sampai tiga kali sehari. Jika kamu merasa ini bermanfaat, kamu dapat menambah jumlah cuka apel yang akan kamu tambahkan ke air putih.  
 

4. Arang aktif

Menurut Dr. Taz, arang aktif atau activated charcoal adalah salah satu pengobatan asam urat rumah potensial untuk nyeri. Arang menyerap asam urat yang akan membantu mengurangi efek asam urat pada tubuh. Rendam dalam bak mandi dengan setengah cangkir bubuk arang atau buat pasta dengan bubuk arang dan air dan oleskan ke area yang terkena.
 

5. Garam epsom

Garam epsom atau epsom salt mengandung magnesium tingkat tinggi yang berfungsi menurunkan tekanan darah tinggi. Rendam bagian tubuh yang terkena dengan campuran garam epsom dan air hangat untuk meredakan nyeri dan mengurangi pembengkakan.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(TIN)

• kesehatan
• asam urat
• Fitness & Health