5 Cara Meredakan Sakit Tenggorokan, dari Madu hingga Teh Chamomile

Jakarta: Sakit tenggorokan umumnya disebabkan oleh virus atau bakteri. Rasa tidak nyaman pada tenggorokan ini biasanya disertai gejala seperti pilek, batuk, hingga demam.

Selain itu, alergi, polusi atau iritan yang terdapat di udara juga sering kali menjadi penyebab sakit tenggorokan. 

Banyak orang lebih memilih pengobatan secara alami untuk meredakan sakit tenggorokan mereka dibandingkan menggunakan obat kimia. Nah, berikut ini adalah bahan-bahan yang dianggap efektif meredakan sakit tenggorokan dilansir dari Metro.co.uk, antara lain:
 

1. Air putih

Ada banyak tips bermanfaat untuk menyembuhkan sakit tenggorokan, tetapi yang paling alami adalah minum banyak cairan untuk menghilangkan penyakit dari tubuh. Ini juga akan membantu kamu tetap terhidrasi dengan baik selama sakit dan membuat tenggorokan tetap lembap sehingga bisa sembuh.
 

2. Madu

Satu sendok makan madu dapat membantu meredakan sakit tenggorokan karena teksturnya yang cair seperti obat batuk. Madu dipercaya memiliki khasiat antimikroba untuk membantu tubuh sembuh lebih cepat. Minumlah madu dengan beberapa obat batuk dan kamu akan merasa lebih baik dalam waktu singkat.
 

3. Madu + lemon 

Bila kamu mengalami sakit tenggorokan, makanan selembut apa pun bisa terasa menyakitkan. Dengan mencampur satu sendok teh lemon dan satu sendok teh madu, akan membantu meredakan tenggorokan yang bengkak dan menciptakan lingkungan asam untuk virus dan bakteri yang dapat membantu membunuh mereka. 


(Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)

4. Marshmallow

Meskipun masih belum ada bukti nyata, diperkirakan bahwa gelatin yang terdapat dalam marshmallow dapat meringankan sakit tenggorokan. Marshmallow tidak dapat menyembuhkan sakit, tetapi makan beberapa marshmallow dapat meredakan tenggorokan yang bengkak, dan marshmallow juga memiliki rasa yang cukup lezat.
 

5. Teh chamomile

Teh Chamomile memiliki unsur alami yang dapat menenangkan dan memiliki banyak manfaat untuk meredakan sakit lainnya. Mulai dari sakit kepala, sariawan hingga sakit perut. 

Hal ini karena anti-inflamasi dan antioksidan dalam teh chamomile yang dikenal memiliki sifat astringent. Teh chamomile juga bisa merangsang sistem kekebalan tubuh yang pada akhirnya membantu tubuh melawan infeksi.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(yyy)

• Sakit Tenggorokan
• Tips Kesehatan