Tak Disangka, Ini 8 Manfaat Mendengarkan Musik Metal bagi Kesehatan

Jakarta: Musik metal, dengan irama serba cepat dan suara yang keras, seringkali dianggap sebagai genre yang bising dan agresif. Namun, penelitian ilmiah justru mengungkap bahwa genre musik ini menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang mungkin tidak terduga.
 
Pada dasarnya, mendengarkan musik memang menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan. Namun, kebanyakan masyarakat percaya bahwa manfaat itu hanya berlaku untuk musik klasik yang menenangkan.
 
Siapa sangka bahwa mendengarkan musik rock atau metal juga punya manfaat tak kalah banyak? Yuk, simak manfaat mendengarkan musik rock atau metal berikut ini:
 

1. Peningkatan Tekanan Darah dan Distribusi Oksigen Otak

Mendengarkan musik metal yang menggelegar dapat meningkatkan tekanan darah sekaligus meningkatkan distribusi oksigen ke otak. Aliran darah yang lebih baik ke otak dapat membantu meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi, dan kinerja kognitif secara keseluruhan.

 

Baca juga: 5 Manfaat Mendengarkan Musik untuk Kesehatan

 

2. Manfaat Emosional

Berlawanan dengan stereotip, musik metal sebenarnya dapat meningkatkan emosi positif. Studi telah menunjukkan bahwa mendengarkan musik metal dapat memicu pelepasan endorfin, hormon yang terkait dengan kesenangan dan pengurangan stres.
 
Selain itu, musik metal dapat berfungsi sebagai bentuk pelepasan emosional, memberikan mekanisme yang sehat untuk mengekspresikan perasaan yang intens.
 

3. Peningkatan Kinerja Olahraga

Irama yang cepat dan energi yang tinggi pada musik metal menjadikannya genre yang sangat baik untuk didengarkan saat berolahraga. Irama yang berdentum dapat membantu memotivasi dan meningkatkan kinerja fisik.
 
Penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan musik metal selama latihan dapat meningkatkan daya tahan dan mengurangi persepsi kelelahan.
 

4. Peningkatan IQ

Sebuah penelitian menemukan bahwa mendengarkan musik metal dapat meningkatkan IQ. Studi tersebut mengaitkan peningkatan skor IQ dengan paparan suara keras, seperti yang ditemukan dalam musik metal.
 

5. Peningkatan Semangat Belajar

Meskipun sering dianggap sebagai genre musik yang mengganggu, musik metal sebenarnya dapat meningkatkan semangat belajar. Irama yang berulang dan melodi yang mudah diingat dapat menciptakan lingkungan belajar yang lebih fokus dan produktif.

 

Baca juga: Kenapa Musik Jedag-Jedug Jadi Favorit Anak Muda?

 

6. Pengalih Perhatian dari Aktivitas Fisik

Mendengarkan musik metal yang Anda sukai dapat bertindak sebagai pengalih perhatian dari aktivitas fisik yang sedang dilakukan. Musik tersebut dapat membantu Sobat Medcom melupakan ketidaknyamanan atau rasa sakit karena berolahraga atau tugas menantang lainnya.
 

7. Peningkatan Sistem Kekebalan Tubuh

Studi pada tahun 2002 menunjukkan bahwa terlibat aktif dalam kegiatan musik metal, seperti bermain gitar atau bernyanyi, dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Aktivitas musik ini dapat merangsang produksi sel darah putih, yang penting untuk melawan infeksi.
 

8. Menenangkan Pikiran dan Mengatasi Kesedihan

Musik metal dapat memiliki efek menenangkan pada pikiran. Ritme yang stabil dan suara yang keras mampu menenangkan kecemasan dan menjernihkan pikiran. Selain itu, musik metal dapat membantu orang mengatasi perasaan sedih dengan memberikan bentuk pelepasan yang dapat diterima secara sosial.
 
Demikian manfaat dari mendengarkan musik rock atau metal. Dengan pemahaman tentang manfaat tersebut, pendengar dapat lebih menghargai dan memanfaatkan genre musik yang sering dianggap terlalu berisik dan mengganggu ini.

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(WAN)

• musik metal
• kesehatan
• musik