Kaya Khasiat, Ini 7 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan Tubuh

Jakarta: Teh hijau diketahui sejak lama kaya akan khasiat untuk tubuh. Ini karena teh hijau Teh kaya akan antioksidan anti-inflamasi dan memiliki kafein yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Melansir laman Alo Dokter, kandungan antioksidan ini membuat teh hijau bermanfaat dalam melawan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Seperti diketahui radikal bebas berlebih dapat merusak sel-sel tubuh hingga menyebabkan penuaan dini dan penyakit berbahaya seperti kanker.

Berikut tujuh manfaat mengkonsumsi teh hijau untuk kesehatan tubuh.

1. Meningkatkan memori

Minuman yang mengandung ekstrak teh hijau sebanyak 250 mg meningkatkan koneksi otak yang memproses dan menyimpan informasi.
 

2. Menurunkan risiko kanker

Wanita yang meminum teh hijau tiga cangkir seminggu, mampu menurunkan risiko terkena kanker pencernaan 17 persen lebih rendah.

3. Membakar lemak

Pada percobaan yang dilakukan pada tikus, teh hijau dan latihan atau olahraga bisa mengurangi 36 persen lemak perut.
 

4. Melindungi otak

EGCG adalah polifenol yang ada dalam teh hijau, ini dapat mencegah atau melindungi dari penyakit neurologis.
 

5. Mencegah stroke

Minum tiga cangkir teh hijau sehari dapat mengurangi risiko stroke hingga 20 persen.

6. Menstabilkan tekanan darah

Kandungan polifenol di dalam teh hijau mampu menurunkan tekanan darah dalam tubuh. Selain itu, teh hijau juga diketahui dapat melemaskan otot-otot di pembuluh darah, sehingga mampu menurunkan tekanan darah.

7. Mengurangi stres

Mengkonsumsi teh hijau dapat meredakan stres. Ini karena pada teh hijau cenderung lebih rendah daripada kopi.

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(UWA)

• kesehatan
• teh
• obat herbal
• minum teh