FITNESS & HEALTH
Spill Olahraga Ramah Pemula, Gak Perlu Sampai Minder!
Aulia Putriningtias
Minggu 08 November 2026 / 14:00
- Menjaga kesehatan fisik akan membantu keseluruhan, termasuk mental.
- Tak perlu olahraga yang sulit, ada aktivitas yang cocok untuk pemula!
- Olahraga ini memadukan wellness dan pergerakan yang dapat mendukung kesehatan.
Jakarta: Menjaga kesehatan fisik akan membantu keseluruhan, termasuk mental. Tak perlu olahraga yang sulit, ada aktivitas yang cocok untuk pemula!
Keduanya adalah yoga dan pound fit. Olahraga ini memadukan wellness dan pergerakan yang dapat mendukung kesehatan. Selain itu, dapat lebih senang dengan kehadiran kawan atau orang-orang banyak.
Menurut Ullie Iswara selaku instruktur yoga, aktivitas ini ramah terhadap pemula. Hal ini dikarenakan setiap gerakannya dilakukan secara bertahap sesuai kemampuan masing-masing.
"Yoga bukan hanya tentang melakukan gerakan yang terlihat sulit, tetapi juga menjadi kesempatan untuk belajar mengatur pernapasan mengelola emosi, dan menjaga suasana hati. Melalui yoga, kita tidak hanya melatih kebugaran fisik, tetapi juga membangun keseimbangan antara tubuh dan pikiran," kata Ullie saat diwawancarai langsung oleh tim Medcom.id dalam acara Patchtastic Day 2026 dari Salonpas, Sabtu, 7 November 2026.
Begitu juga dengan pound fit, yang ramah terhadap pemula. Mungkin terlihatnya melelahkan karena ini adalah salah satu olahraga kardio secara penuh dengan dilibatkan stik.
Namun, bagi Gwen selaku Pound Icon, pound fit pada dasarnya melatih core tubuh juga, tak hanya sekadar kardio. Ditambah, bermain pound fit biasanya diisi oleh banyak orang, menambah keseruan dalam menghabiskan waktu berolahraga.
"Penggunaan Ripstix yang menyerupai stik drum juga memberikan pengalaman berbeda sekaligus membantu mengaktifkan otot inti selama latihan. Jadi, peserta tidak hanya mendapatkan manfaat olahraga, tetapi juga bisa menikmati suasana yang menyenangkan, apalagi jika dilakukan bersama teman atau komunitas," jelasnya.
Mendorong keaktifan masyarakat melalui dua olahraga pemula ini, Salonpas menghadirkan Patchtastic Day 2026 sebagai ruang bagi perempuan untuk menikmati engalaman wellness, membangun koneksi, sekaligus berbagu kenyamanan dengan orang-orang di sekitarnya.
Melalui #ShareTheComfort, Salonpas Pain Relief Patch ingin mengajak perempuan untuk lebih memperhatikan kebutuhar dirinya sendiri, baik secara fisik maupun mental. Sebab perempuan yang mampu menjaga kesehatan dan kenyamanan dirinya akan memiliki energi lebih untuk menjalani berbagai aktivitas.
"Kami berharap peserta tidak hanya dapat menjaga kebugaran tubuh, tetap juga menikmati waktu untuk bersantai, mengekspresikan kreativitas, dan membangun koneksi dengan komunitas," ucap Ira Guci, Product Manager Salonpas Pain Relief Patch.
Salah satu pembaruan pada Patchtastic Day 2026 adalah kehadiran sejumlah pelaku usaha dari berbagai sektor yang turut berpartisipasi dalam memeriahkan acara. Melalui konsep festival, Salonpas menghadirkan beragam tenant, mulai dar kuliner, produk seni dan kerajinan tangan, hingga studio olahraga.
"Melalui Salonpas Patchtastic Day 2026, kami berharap dapat menghadirkan pengalaman positif bag konsumen, sehingga mereka bisa menikmati aktivitas yang menyenangkan, merasa lebih nyaman, dan semakin memperhatikan kesejahteraan diri," jelas Refina Adelan, Advisor PT Hisamitsu Pharma Indonesia.
Melalui gerakan #ShareTheComfort, Salonpas ingin mengajak lebih banyak perempuan untuk memprioritaskan kesehatan dan kenyamanan diri. Tentunya sekaligus menjadi bagian dari rantai kebaikan dengan membagikan kenyamanan kepada orang lain.
(TIN)
Keduanya adalah yoga dan pound fit. Olahraga ini memadukan wellness dan pergerakan yang dapat mendukung kesehatan. Selain itu, dapat lebih senang dengan kehadiran kawan atau orang-orang banyak.
Menurut Ullie Iswara selaku instruktur yoga, aktivitas ini ramah terhadap pemula. Hal ini dikarenakan setiap gerakannya dilakukan secara bertahap sesuai kemampuan masing-masing.
"Yoga bukan hanya tentang melakukan gerakan yang terlihat sulit, tetapi juga menjadi kesempatan untuk belajar mengatur pernapasan mengelola emosi, dan menjaga suasana hati. Melalui yoga, kita tidak hanya melatih kebugaran fisik, tetapi juga membangun keseimbangan antara tubuh dan pikiran," kata Ullie saat diwawancarai langsung oleh tim Medcom.id dalam acara Patchtastic Day 2026 dari Salonpas, Sabtu, 7 November 2026.
Olahraga yoga di Patchtastic Day 2026. (Foto: Dok. Istimewa)
Begitu juga dengan pound fit, yang ramah terhadap pemula. Mungkin terlihatnya melelahkan karena ini adalah salah satu olahraga kardio secara penuh dengan dilibatkan stik.
Namun, bagi Gwen selaku Pound Icon, pound fit pada dasarnya melatih core tubuh juga, tak hanya sekadar kardio. Ditambah, bermain pound fit biasanya diisi oleh banyak orang, menambah keseruan dalam menghabiskan waktu berolahraga.
"Penggunaan Ripstix yang menyerupai stik drum juga memberikan pengalaman berbeda sekaligus membantu mengaktifkan otot inti selama latihan. Jadi, peserta tidak hanya mendapatkan manfaat olahraga, tetapi juga bisa menikmati suasana yang menyenangkan, apalagi jika dilakukan bersama teman atau komunitas," jelasnya.
Salonpas Hadirkan Dua Olahraga Ini Melalui #ShareTheComfort
Mendorong keaktifan masyarakat melalui dua olahraga pemula ini, Salonpas menghadirkan Patchtastic Day 2026 sebagai ruang bagi perempuan untuk menikmati engalaman wellness, membangun koneksi, sekaligus berbagu kenyamanan dengan orang-orang di sekitarnya.
Melalui #ShareTheComfort, Salonpas Pain Relief Patch ingin mengajak perempuan untuk lebih memperhatikan kebutuhar dirinya sendiri, baik secara fisik maupun mental. Sebab perempuan yang mampu menjaga kesehatan dan kenyamanan dirinya akan memiliki energi lebih untuk menjalani berbagai aktivitas.
"Kami berharap peserta tidak hanya dapat menjaga kebugaran tubuh, tetap juga menikmati waktu untuk bersantai, mengekspresikan kreativitas, dan membangun koneksi dengan komunitas," ucap Ira Guci, Product Manager Salonpas Pain Relief Patch.
Salah satu pembaruan pada Patchtastic Day 2026 adalah kehadiran sejumlah pelaku usaha dari berbagai sektor yang turut berpartisipasi dalam memeriahkan acara. Melalui konsep festival, Salonpas menghadirkan beragam tenant, mulai dar kuliner, produk seni dan kerajinan tangan, hingga studio olahraga.
"Melalui Salonpas Patchtastic Day 2026, kami berharap dapat menghadirkan pengalaman positif bag konsumen, sehingga mereka bisa menikmati aktivitas yang menyenangkan, merasa lebih nyaman, dan semakin memperhatikan kesejahteraan diri," jelas Refina Adelan, Advisor PT Hisamitsu Pharma Indonesia.
Melalui gerakan #ShareTheComfort, Salonpas ingin mengajak lebih banyak perempuan untuk memprioritaskan kesehatan dan kenyamanan diri. Tentunya sekaligus menjadi bagian dari rantai kebaikan dengan membagikan kenyamanan kepada orang lain.
(TIN)
Copyright © 2026, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0042 [53]
