FITNESS & HEALTH
Alami Mood Swing karena Diet, Psikiater Ungkap Alasannya
Aulia Putriningtias
Selasa 18 November 2025 / 13:53
Jakarta: Bagi para wanita, diet menurunkan berat badan tidak jarang untuk dilakukan. Namun, karena melakukan diet, kita sering merasakan mood swing.
Mood swing adalah perubahan suasana hati yang cepat dan drastis, seperti merasa sangat bahagia lalu tiba-tiba menjadi sedih atau marah. Kondisi ini adalah hal yang normal terjadi sesekali karena faktor seperti stres, perubahan hormon, atau perubahan gaya hidup.
Menurut dr. Karina Kalani, Sp.KJ, Psikiater Filmore Medica Clinic, pola makan memang dapat memengaruhi suasana hati seseorang. Terutama terhadap wanita yang memiliki perubahan hormon dengan cepat.
"Memang ada penelitian yang menunjukkan bahwa penurunan berat badan yang cepat, itu memang secara neurotransmitter serotonin itu memang bisa berpengaruh pada mood," kata dr. Karina dalam acara peresmian Filmore Medical Clinic Setiabudi bertajuk "Women on The Move: The Inner Science of Her" di Jakarta, Senin, 17 November 2025.
Perubahan mood atau suasana hati bisa datang dari mana saja. Mulai dari aktivitas sehari-hari, tingkat stres, makanan, hingga hormon. Ia pun menyarankan agar bisa untuk segera diperiksa lebih lanjut.
("Komitmen kami mendukung perempuan dan setiap pasien yang hadir untuk menemukan kembali kekuatan, keseimbangan dan pemulihan dalam setiap siklus kehidupannya," ungkap dr. Karina Kalani, Sp.KJ, Psikiater Filmore Medica Clinic. Foto: Dok. Medcom.id/Aulia Putriningtias)
Namun, dalam menentukan tempat yang aman untuk perempuan mengecek kesehatan luar dan dalam, masih sulit untuk didapati. Hal ini yang melahirkan hadirnya Filmore Medical Clinic di Setiabudi, Jakarta.
Gitta Amelia selaku Founder & CEO Filmore Health mengatakan hadirnya klinik ini merupakan langkah untuk mendekatkan layanan mereka karena melihat semakin tingginya kebutuhan akan 'safe space' layanan medis yang cepat, terpercaya, dan mendukung keseharian perempuan yang dinamis.
Klinik ini menghadirkan berbagai rangkaian layanan, mulai dari ginekologi, hormon, kejiwaan (psikologi dan psikiatri), diet dan nutrisi, ermatovenerologi, kontrasepsi, maternity atau postpartum, vaksin lengkap, serta perawatan anak dan remaja.
Tak sampai di sana saja. Klinik yang menjadi tempat aman dan nyaman untuk perempuan ini juga menyediakan berbagai inovasi dan merupakan klinik pertama yang menyediakan treatment VSC (Vaginal Spritz Cleaning) dan inovasi lainnva seperti NAD+ IV Infusion.
"Filmore Medical Clinic dapat menjadi ruang aman bagi perempuan untuk berbicara terbuka tentang kesehatannya, termasuk isu mental dan emosional yang sering kali terabaikan," papar Gitta.
Dr. Karina pun turut menambahkan setiap perempuan melewati berbagai fase unik dan dinamis dalam siklus kehidupannya. Mulai dari masa kanak, remaja, produktif, menjadi ibu, berbagai transisi, hingga lanjut usia.
Setiap fase memiliki tantangan biologis, psikologis dan sosial tersendiri yang dapat saling memengaruhi. Melalui klinik ini, Filmore menghadirkan ruang aman yang berlandaskan empati dan penerimaan tanpa stigma.
"Komitmen kami mendukung perempuan dan setiap pasien yang hadir untuk menemukan kembali kekuatan, keseimbangan dan pemulihan dalam setiap siklus kehidupannya," imbuh dr. Karina.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Mood swing adalah perubahan suasana hati yang cepat dan drastis, seperti merasa sangat bahagia lalu tiba-tiba menjadi sedih atau marah. Kondisi ini adalah hal yang normal terjadi sesekali karena faktor seperti stres, perubahan hormon, atau perubahan gaya hidup.
Menurut dr. Karina Kalani, Sp.KJ, Psikiater Filmore Medica Clinic, pola makan memang dapat memengaruhi suasana hati seseorang. Terutama terhadap wanita yang memiliki perubahan hormon dengan cepat.
"Memang ada penelitian yang menunjukkan bahwa penurunan berat badan yang cepat, itu memang secara neurotransmitter serotonin itu memang bisa berpengaruh pada mood," kata dr. Karina dalam acara peresmian Filmore Medical Clinic Setiabudi bertajuk "Women on The Move: The Inner Science of Her" di Jakarta, Senin, 17 November 2025.
Perubahan mood atau suasana hati bisa datang dari mana saja. Mulai dari aktivitas sehari-hari, tingkat stres, makanan, hingga hormon. Ia pun menyarankan agar bisa untuk segera diperiksa lebih lanjut.
("Komitmen kami mendukung perempuan dan setiap pasien yang hadir untuk menemukan kembali kekuatan, keseimbangan dan pemulihan dalam setiap siklus kehidupannya," ungkap dr. Karina Kalani, Sp.KJ, Psikiater Filmore Medica Clinic. Foto: Dok. Medcom.id/Aulia Putriningtias)
Namun, dalam menentukan tempat yang aman untuk perempuan mengecek kesehatan luar dan dalam, masih sulit untuk didapati. Hal ini yang melahirkan hadirnya Filmore Medical Clinic di Setiabudi, Jakarta.
Gitta Amelia selaku Founder & CEO Filmore Health mengatakan hadirnya klinik ini merupakan langkah untuk mendekatkan layanan mereka karena melihat semakin tingginya kebutuhan akan 'safe space' layanan medis yang cepat, terpercaya, dan mendukung keseharian perempuan yang dinamis.
Klinik ini menghadirkan berbagai rangkaian layanan, mulai dari ginekologi, hormon, kejiwaan (psikologi dan psikiatri), diet dan nutrisi, ermatovenerologi, kontrasepsi, maternity atau postpartum, vaksin lengkap, serta perawatan anak dan remaja.
Tak sampai di sana saja. Klinik yang menjadi tempat aman dan nyaman untuk perempuan ini juga menyediakan berbagai inovasi dan merupakan klinik pertama yang menyediakan treatment VSC (Vaginal Spritz Cleaning) dan inovasi lainnva seperti NAD+ IV Infusion.
"Filmore Medical Clinic dapat menjadi ruang aman bagi perempuan untuk berbicara terbuka tentang kesehatannya, termasuk isu mental dan emosional yang sering kali terabaikan," papar Gitta.
Dr. Karina pun turut menambahkan setiap perempuan melewati berbagai fase unik dan dinamis dalam siklus kehidupannya. Mulai dari masa kanak, remaja, produktif, menjadi ibu, berbagai transisi, hingga lanjut usia.
Setiap fase memiliki tantangan biologis, psikologis dan sosial tersendiri yang dapat saling memengaruhi. Melalui klinik ini, Filmore menghadirkan ruang aman yang berlandaskan empati dan penerimaan tanpa stigma.
"Komitmen kami mendukung perempuan dan setiap pasien yang hadir untuk menemukan kembali kekuatan, keseimbangan dan pemulihan dalam setiap siklus kehidupannya," imbuh dr. Karina.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0051 [51]
