FITNESS & HEALTH
Mengapa Kulit Memerah ketika Sedang Berolahraga?
Raka Lestari
Jumat 20 Agustus 2021 / 11:23
Jakarta: Berolahraga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Olahraga teratur dapat meningkatkan suasana hati, memberi tubuh energi, membantu tidur lebih nyenyak, memerangi masalah kesehatan, dan bahkan meningkatkan kehidupan seks.
Olahraga juga dapat membantu untuk mempertahankan berat badan yang sehat. Menurut Teh American College of Sports Medicine, setidaknya 20 menit olahraga berat tiga kali seminggu atau 30 menit olahraga intensitas sedang lima kali seminggu dapat meningkatkan manfaat kesehatan ini.
Jika kamu menyadari, ketika sedang berolahraga maka wajahmu akan menjadi merah. Wajah yang merah ketika berolahraga juga diidentikkan dengan olahraga yang baik. Namun, apakah penyebab wajah menjadi merah ketika sedang berolahraga?
Menurut Premier Dermatology, ada banyak faktor yang berperan untuk menjelaskan mengapa wajah menjadi merah saat berkeringat. Ketika detak jantung menjadi meningkat karena latihan, tubuh akan bernapas lebih berat dan jantung akan mulai berdetak lebih cepat.
Faktor-faktor ini menyebabkan pembuluh darah merespons dan melebar. Dan ketika pembuluh darah melebar, kulit pun akan menjadi memerah. Peningkatan suhu di tubuh juga akan membawa darah ke permukaan wajah.
Reaksi awal tubuh terhadap proses ini adalah mengeluarkan keringat. Semua ini bekerja sama untuk menghadirkan rona merah yang merona pada wajah. Dan mereka yang memiliki kulit putih sangat rentan terhadap wajah yang memerah ketika sedang berolahraga.
Meskipun demikian, jika kamu mengalami wajah yang memerah setelah berolahraga yang berat tidak ada hal yang perlu dikhawatirkah. Wajah yang memerah menjadi respons terhadap perubahan yang terjadi di tubuh saat sedang berolahraga.
Dan pada dasarnya, itu adalah reaksi alami dari tubuh yang mencoba untuk mendinginkan diri. Jadi jika kamu mengalami wajah yang memerah ketika sedang berolahraga, tidak perlu khawatir karena itu merupakan tanda bahwa tubuh sedang mengerjakan tugasnya dan tubuh sedang membuat kita merasa nyaman saat berolahraga.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(FIR)
Olahraga juga dapat membantu untuk mempertahankan berat badan yang sehat. Menurut Teh American College of Sports Medicine, setidaknya 20 menit olahraga berat tiga kali seminggu atau 30 menit olahraga intensitas sedang lima kali seminggu dapat meningkatkan manfaat kesehatan ini.
Jika kamu menyadari, ketika sedang berolahraga maka wajahmu akan menjadi merah. Wajah yang merah ketika berolahraga juga diidentikkan dengan olahraga yang baik. Namun, apakah penyebab wajah menjadi merah ketika sedang berolahraga?
Menurut Premier Dermatology, ada banyak faktor yang berperan untuk menjelaskan mengapa wajah menjadi merah saat berkeringat. Ketika detak jantung menjadi meningkat karena latihan, tubuh akan bernapas lebih berat dan jantung akan mulai berdetak lebih cepat.
Faktor-faktor ini menyebabkan pembuluh darah merespons dan melebar. Dan ketika pembuluh darah melebar, kulit pun akan menjadi memerah. Peningkatan suhu di tubuh juga akan membawa darah ke permukaan wajah.
Reaksi awal tubuh terhadap proses ini adalah mengeluarkan keringat. Semua ini bekerja sama untuk menghadirkan rona merah yang merona pada wajah. Dan mereka yang memiliki kulit putih sangat rentan terhadap wajah yang memerah ketika sedang berolahraga.
Meskipun demikian, jika kamu mengalami wajah yang memerah setelah berolahraga yang berat tidak ada hal yang perlu dikhawatirkah. Wajah yang memerah menjadi respons terhadap perubahan yang terjadi di tubuh saat sedang berolahraga.
Dan pada dasarnya, itu adalah reaksi alami dari tubuh yang mencoba untuk mendinginkan diri. Jadi jika kamu mengalami wajah yang memerah ketika sedang berolahraga, tidak perlu khawatir karena itu merupakan tanda bahwa tubuh sedang mengerjakan tugasnya dan tubuh sedang membuat kita merasa nyaman saat berolahraga.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(FIR)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2026, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0101 [51]
