Butuh Healing? Ini Self-Care Terbaik Berdasarkan Zodiak

Jakarta: Self-care merupakan cara seseorang untuk memahami kebutuhan pribadi, mengisi ulang energi, dan menjaga kesehatan mental maupun emosional. Self-care bukan hanya soal skincare atau meditasa semata, lho.
 
Menariknya, zodiak bisa memberi petunjuk tentang bentuk self-care yang paling cocok untuk seseorang. Pasalnya, setiap zodiak memiliki sifat unik yang memengaruhi cara mereka menenangkan diri, menghadapi stres, dan menemukan kebahagiaan.
 
Yuk, simak rekomendasi self-care terbaik berdasarkan zodiak!
 

1. Aries - Aktivitas Fisik yang Menantang

Aries adalah zodiak penuh energi dan semangat kompetitif. Saat stres, mereka butuh aktivitas fisik untuk melepaskan ketegangan. Kamu yang berzodiak aries bisa mengikuti kelas boxing, lari pagi, atau olahraga ekstrem seperti panjat tebing. Jika tak sempat, jalan cepat pun bisa cukup memuaskan naluri aktif mereka.
 

2. Taurus - Nikmati Kenyamanan dan Keindahan

Taurus menyukai kenyamanan, estetika, dan sensasi menyenangkan. Mereka merasa tenang saat berada di lingkungan yang indah dan cozy. Self-care terbaik untuk taurus antara lain merawat tanaman hias, makan makanan favorit, spa di rumah, atau mendekorasi kamar dengan sentuhan alami dan lembut.

 

Baca juga: Apa itu Self-Care?

 

3. Gemini - Stimulasi Mental dan Komunikasi

Gemini cepat bosan dan haus akan stimulasi intelektual serta percakapan. Untuk self-care, mereka butuh variasi dan ruang untuk berpikir. Misalnya, menulis jurnal, menelepon sahabat lama, mendengarkan podcast menarik, atau ikut kelas online singkat.
 

4. Cancer - Kehangatan dan Perlindungan Emosional

Bukan rahasia lagi bahwa Cancer adalah zodiak yang sangat sensitif dan penuh kasih. Mereka butuh rasa aman dan ruang untuk memproses perasaan. Untuk itu, menonton film yang menyentuh hati, menulis surat untuk diri sendiri, memasak resep warisan keluarga, atau sekadar memeluk bantal empuk di kamar yang hangat dapat menjadi bentuk self-care mereka.
 

5. Leo - Ekspresi Diri dan Apresiasi

Leo senang menjadi pusat perhatian dan butuh merasa dihargai. Self-care mereka berhubungan erat dengan ekspresi dan pengakuan, contohnya membuat konten kreatif seperti video atau foto, tampil di karaoke, berdandan untuk diri sendiri, atau menuliskan pencapaian kecil harian untuk diapresiasi.
 

6. Virgo - Rutinitas dan Kerapian

Virgo merasa damai saat semuanya terorganisir. Mereka menikmati hal-hal yang meningkatkan produktivitas dan ketenangan. Oleh karenanya, untuk urusan self-care, zodiak virgo bisa membersihkan kamar, menyusun to-do list yang realistis, merapikan lemari, atau membuat jurnal harian.

 

Baca juga: 7 Tips Self-Care Praktis untuk Anak Muda yang Sibuk

 

7. Libra - Harmoni dan Estetika

Libra adalah pencinta keindahan dan ketenangan. Mereka perlu suasana yang seimbang agar bisa merasa utuh. Melukis, merias wajah, menyusun playlist chill, berkebun di balkon, atau membaca buku dengan estetika visual yang menenangkan merupakan self-care yang direkomendasikan untuk libra.
 

8. Scorpio - Kedalaman dan Introspeksi

Scorpio membutuhkan waktu sendiri untuk merenung dan memahami emosi mereka yang intens. Oleh karenanya, bentuk self-care yang sesuai antara lain journaling, meditasi dengan lilin aroma terapi, membaca buku psikologi atau misteri, atau berjalan sendirian di alam.
 

9. Sagittarius - Petualangan dan Kebebasan

Sagittarius benci rutinitas membosankan. Mereka butuh ruang untuk menjelajah, baik secara fisik maupun mental. Kamu yang berzodiak sagitarius bisa melakukan perjalanan singkat ke tempat baru, hiking, mengikuti kelas filosofi, atau sekadar mengeksplorasi kafe baru di kota sendiri.
 

10. Capricorn - Pencapaian dan Struktur

Capricorn merasa nyaman saat produktif dan punya kontrol. Self-care mereka sering kali berkaitan dengan pengembangan diri, misalnya menyusun target mingguan, mengikuti webinar, berinvestasi waktu dalam hobi yang menghasilkan, atau belajar skill baru.

 

Baca juga: Tak Cuma Orang Kantoran, Anak SMA Juga Bisa Kena Burnout Lho

 

11. Aquarius - Inovasi dan Koneksi Sosial

Aquarius unik dan punya pandangan berbeda, serta perlu ruang untuk berpikir bebas dan terhubung dengan komunitas yang sevisi. Bergabung di forum online, mengikuti proyek sosial, menulis opini, mencoba DIY project, atau menjelajahi teknologi baru adalah bentuk self-care yang cocok untuk aquarius.
 

12. Pisces - Imajinasi dan Spiritualitas

Yang terakhir adalah Pisces, zodiak yang intuitif, lembut, dan imajinatif. Self-care mereka harus mampu menyentuh jiwa dan hati, misalnya mendengarkan musik instrumental, menggambar bebas, berendam air hangat, meditasi visualisasi, atau melakukan praktik spiritual seperti tarot atau yoga.
 
Zodiak memang bukan satu-satunya acuan dalam merawat diri, namun bisa menjadi panduan untuk lebih mengenal kebutuhan batinmu. Dengan memahami karakter dasar masing-masing tanda zodiak, kamu bisa merancang rutinitas self-care yang tepat!

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(PRI)

• kesehatan mental