FITNESS & HEALTH
Intip Obrolan Seru Menkes Soal CKG di Z Minded: Hidup Sehat Itu Keren, Bukan Beban!
Yatin Suleha
Rabu 19 Agustus 2026 / 07:00
- Menteri Kesehatan RI Budi Gunadi Sadikin hadir sebagai bintang tamu dalam Program Z Minded dalam Medcom.id yang bekerja sama dengan komdigi.
- Dalam perbincangan santai tersebut, Menkes bagikan pandangannya mengenai pentingnya menjaga kesehatan sejak usia muda.
- Selain itu, pemanfaatan media sosial sebagai sarana edukasi kesehatan, hingga program Cek Kesehatan Gratis (CKG) yang digalakkan pemerintah.
Jakarta: Menteri Kesehatan RI Budi Gunadi Sadikin hadir sebagai bintang tamu dalam Program Z Minded dalam Medcom.id yang bekerja sama dengan Komdigi.
Dalam perbincangan santai tersebut, Menkes bagikan pandangannya mengenai pentingnya menjaga kesehatan sejak usia muda, pemanfaatan media sosial sebagai sarana edukasi kesehatan, hingga program Cek Kesehatan Gratis (CKG) yang digalakkan pemerintah.
Budi Gunadi Sadikin, yang kerap disapa dengan inisial BGS atau diplesetkan menjadi "Budi Gemar Sharing" di Instagram-nya, aktif membagikan konten-konten edukasi kesehatan di media sosial.
Menteri yang humble ini menjelaskan bahwa pendekatan ini berawal dari target Presiden untuk meningkatkan rata-rata usia harapan hidup masyarakat Indonesia dari 72 tahun menjadi 76 tahun.
Menurutnya, intervensi kesehatan gak boleh menunggu hingga seseorang jatuh sakit, melainkan harus dimulai dari pencegahan (promotif preventif).
Nah, agar pesan kesehatan dapat diterima oleh anak muda atau generasi Z (Gen Z), edukasi disampaikan secara santai, apa adanya, dan menggunakan bahasa yang akrab di kalangan mereka tanpa kesan menggurui.
"Sebenarnya mulai dari target Bapak Presiden. Jadi Bapak Presiden kasih target ke saya harus naikin rata-rata usia hidup Indonesia dari 72 ke 76. Oke. Jadi kalau masih ada yang meninggal di bawah 76, main Menkesnya enggak berhasil gitu. Targetnya itu ya targetnya itu 76," buka Menkes.
"Nah, supaya bisa sampai 76 itu strateginya harus hidup sehat. Jangan ngobatin pada saat sakit sudah telat. Nah, hidup sehat itu butuh apa? Butuh promotif namanya di sana. Promotif preventif. promotif itu diedukasi, dididik, diajarin," jelas Menkes Budi Gunadi Sadikin.
(Menteri Kesehatan RI Budi Gunadi Sadikin hadir sebagai bintang tamu dalam Program Z Minded dalam Medcom.id yang bekerja sama dengan komdigi. Foto: Dok. Medcom.id/Yatin Suleha)
Dalam pembincangan bersama host Citra Larasati dari Medcom, Menkes menekankan pentingnya menjaga empat parameter fisik utama agar terhindar dari berbagai risiko penyakit pembunuh utama seperti stroke, jantung, kanker, dan gangguan ginjal.
Menkes menekankan empat parameter fisik utama yang perlu dijaga agar terhindar dari empat penyakit pembunuh utama seperti stroke, jantung, kanker, dan gangguan ginjal, yang rinciannya bisa kamu cek di bawah ini.
Bagi kamu yang terdeteksi memiliki masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi atau gula darah tinggi, fasilitas layanan kesehatan di Puskesmas siap memberikan pengobatan gratis.
Menkes juga mengonfirmasi bahwa pemeriksaan CKG kini dapat diakses di Puskesmas mana pun menggunakan Nomor Induk Kependudukan (NIK) tanpa harus terikat dengan alamat domisili pada KTP.
Selain kesehatan fisik, program CKG juga menyediakan modul pemeriksaan kesehatan mental untuk mendeteksi dini masalah seperti kecemasan (anxiety) dan depresi.
"Sekarang sudah dikonfirm boleh ya. Jadi di mana pun KTP-nya dia terutama nih mahasiswa atau anak sekolah ya atau pekerja betul. Kalau dia masuk ke Puskesusmas, selama dia punya NIK KTP itu boleh," ujar Menkes.
(Dalam perbincangan santai tersebut, Menkes bagikan pandangannya mengenai pentingnya menjaga kesehatan sejak usia muda, pemanfaatan media sosial sebagai sarana edukasi kesehatan, hingga program Cek Kesehatan Gratis (CKG) yang digalakkan pemerintah. Foto: Dok. Medcom.id/Yatin Suleha)
Menkes juuga mengapresiasi tingginya antusiasme anak muda saat ini, yang mulai menjadikan olahraga lari sebagai bagian dari gaya hidup, menggantikan kebiasaan buruk seperti bergadang atau berpesta hingga pagi.
Ia menilai kesadaran untuk hidup sehat kini telah menjadi tren positif atau bentuk FOMO yang baik di kalangan Gen Z.
Dan mengakhiri perbincangan, melalui pendekatan yang relevan dan pemanfaatan teknologi, diharapkan kesadaran masyarakat—khususnya generasi muda—untuk rutin memantau kesehatan fisik dan mental dapat terus meningkat demi mencapai kualitas hidup yang lebih baik di masa depan.
"Kalau teman-teman Gen Z ya pengin hidup panjang, supaya bisa bekerja ngumpulin duit, bisa menikah, kemudian punya anak, punya cucu sampai usia minimal 76 tahun, harus setiap tahun rutin cek kesehatan gratis. gratis tuh dikasih sama Bapak Presiden. Bukan hanya ceknya sekarang, ngobatinya pun dikasih gratis," beber Menkes Budi.
"Dan kalau nanti rapotnya merah, enggak apa-apa. Selain ada obat nanti bisa ikutin tubuh Budi Gemar Sharing Ubah lifestyle-nya. Dan kalau bisa FOMO bahwa saya itu harus hidup sehat. Agar panjang usia. Sehat selalu," pungkas Menkes Budi Gunadi Sadikin.
So, Sobat Medcom, jangan lupa untuk melihat YouTube Medcom dalam program Z Minded yang kali ini dengan tamu super spesial yaitu Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin ya.
Biar kita semua ikutan FOMO hidup sehat dan juga tidak lupa lakukan Cek Kesehatan Gratis (CKG).
Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda
(TIN)
Dalam perbincangan santai tersebut, Menkes bagikan pandangannya mengenai pentingnya menjaga kesehatan sejak usia muda, pemanfaatan media sosial sebagai sarana edukasi kesehatan, hingga program Cek Kesehatan Gratis (CKG) yang digalakkan pemerintah.
Mengubah strategi edukasi lewat konten kreatif
Budi Gunadi Sadikin, yang kerap disapa dengan inisial BGS atau diplesetkan menjadi "Budi Gemar Sharing" di Instagram-nya, aktif membagikan konten-konten edukasi kesehatan di media sosial.
Menteri yang humble ini menjelaskan bahwa pendekatan ini berawal dari target Presiden untuk meningkatkan rata-rata usia harapan hidup masyarakat Indonesia dari 72 tahun menjadi 76 tahun.
Menurutnya, intervensi kesehatan gak boleh menunggu hingga seseorang jatuh sakit, melainkan harus dimulai dari pencegahan (promotif preventif).
Nah, agar pesan kesehatan dapat diterima oleh anak muda atau generasi Z (Gen Z), edukasi disampaikan secara santai, apa adanya, dan menggunakan bahasa yang akrab di kalangan mereka tanpa kesan menggurui.
"Sebenarnya mulai dari target Bapak Presiden. Jadi Bapak Presiden kasih target ke saya harus naikin rata-rata usia hidup Indonesia dari 72 ke 76. Oke. Jadi kalau masih ada yang meninggal di bawah 76, main Menkesnya enggak berhasil gitu. Targetnya itu ya targetnya itu 76," buka Menkes.
"Nah, supaya bisa sampai 76 itu strateginya harus hidup sehat. Jangan ngobatin pada saat sakit sudah telat. Nah, hidup sehat itu butuh apa? Butuh promotif namanya di sana. Promotif preventif. promotif itu diedukasi, dididik, diajarin," jelas Menkes Budi Gunadi Sadikin.
4 parameter penting dalam CKG
(Menteri Kesehatan RI Budi Gunadi Sadikin hadir sebagai bintang tamu dalam Program Z Minded dalam Medcom.id yang bekerja sama dengan komdigi. Foto: Dok. Medcom.id/Yatin Suleha)
Dalam pembincangan bersama host Citra Larasati dari Medcom, Menkes menekankan pentingnya menjaga empat parameter fisik utama agar terhindar dari berbagai risiko penyakit pembunuh utama seperti stroke, jantung, kanker, dan gangguan ginjal.
Menkes menekankan empat parameter fisik utama yang perlu dijaga agar terhindar dari empat penyakit pembunuh utama seperti stroke, jantung, kanker, dan gangguan ginjal, yang rinciannya bisa kamu cek di bawah ini.
- 1. Tekanan Darah: Harus dijaga di bawah 120/80 mmHg
- 2. Gula Darah (HbA1c): Harus berada di bawah 5,7
- 3. Kolesterol/Lemak Darah: Harus di bawah 200
- 4. Obesitas (Body Mass Index / BMI): Harus di bawah 24
Bagi kamu yang terdeteksi memiliki masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi atau gula darah tinggi, fasilitas layanan kesehatan di Puskesmas siap memberikan pengobatan gratis.
Menkes juga mengonfirmasi bahwa pemeriksaan CKG kini dapat diakses di Puskesmas mana pun menggunakan Nomor Induk Kependudukan (NIK) tanpa harus terikat dengan alamat domisili pada KTP.
Selain kesehatan fisik, program CKG juga menyediakan modul pemeriksaan kesehatan mental untuk mendeteksi dini masalah seperti kecemasan (anxiety) dan depresi.
"Sekarang sudah dikonfirm boleh ya. Jadi di mana pun KTP-nya dia terutama nih mahasiswa atau anak sekolah ya atau pekerja betul. Kalau dia masuk ke Puskesusmas, selama dia punya NIK KTP itu boleh," ujar Menkes.
Tren gaya hidup sehat di kalangan anak muda
(Dalam perbincangan santai tersebut, Menkes bagikan pandangannya mengenai pentingnya menjaga kesehatan sejak usia muda, pemanfaatan media sosial sebagai sarana edukasi kesehatan, hingga program Cek Kesehatan Gratis (CKG) yang digalakkan pemerintah. Foto: Dok. Medcom.id/Yatin Suleha)
Menkes juuga mengapresiasi tingginya antusiasme anak muda saat ini, yang mulai menjadikan olahraga lari sebagai bagian dari gaya hidup, menggantikan kebiasaan buruk seperti bergadang atau berpesta hingga pagi.
Ia menilai kesadaran untuk hidup sehat kini telah menjadi tren positif atau bentuk FOMO yang baik di kalangan Gen Z.
Dan mengakhiri perbincangan, melalui pendekatan yang relevan dan pemanfaatan teknologi, diharapkan kesadaran masyarakat—khususnya generasi muda—untuk rutin memantau kesehatan fisik dan mental dapat terus meningkat demi mencapai kualitas hidup yang lebih baik di masa depan.
"Kalau teman-teman Gen Z ya pengin hidup panjang, supaya bisa bekerja ngumpulin duit, bisa menikah, kemudian punya anak, punya cucu sampai usia minimal 76 tahun, harus setiap tahun rutin cek kesehatan gratis. gratis tuh dikasih sama Bapak Presiden. Bukan hanya ceknya sekarang, ngobatinya pun dikasih gratis," beber Menkes Budi.
"Dan kalau nanti rapotnya merah, enggak apa-apa. Selain ada obat nanti bisa ikutin tubuh Budi Gemar Sharing Ubah lifestyle-nya. Dan kalau bisa FOMO bahwa saya itu harus hidup sehat. Agar panjang usia. Sehat selalu," pungkas Menkes Budi Gunadi Sadikin.
So, Sobat Medcom, jangan lupa untuk melihat YouTube Medcom dalam program Z Minded yang kali ini dengan tamu super spesial yaitu Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin ya.
Biar kita semua ikutan FOMO hidup sehat dan juga tidak lupa lakukan Cek Kesehatan Gratis (CKG).
Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda
(TIN)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2026, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0039 [53]
