FITNESS & HEALTH
10 Manfaat Minyak Jarak untuk Kesehatan dan Kecantikan
Kumara Anggita
Kamis 17 Juni 2021 / 18:09
Jakarta: Minyak jarak bisa dikatakan minyak serbaguna. Minyak yang diekstraksi dari biji tumbuhan jarak (rinicus communis) ini tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan, namun juga bisa digunakan untuk kecantikan.
Berikut beberapa manfaat minyak jarak yang perlu kamu ketahui, dilansir dari berbagai sumber:
"Minyak jarak mengandung banyak asam lemak, sehingga cocok dijadikan pelembap yang baik. Minyak ini sangat bagus untuk digosok pada kutikula yang retak dan tumit kering, bibir pecah-pecah, atau di tempat yang membutuhkan kelembaban ekstra," ujar Nadine Artemis, salah satu pendiri livinglibations.com
Minyak jarak juga bisa digunakan sebagai pencahar alami. Ini diklasifikasikan sebagai pencahar stimulan, yang berarti meningkatkan pergerakan otot yang mendorong bahan melalui usus, membantu membersihkan usus.
Obat pencahar stimulan bekerja dengan cepat dan biasanya digunakan untuk meredakan sembelit sementara. Ketika dikonsumsi melalui mulut, minyak jarak dipecah di usus kecil, melepaskan asam risinoleat, asam lemak utama dalam minyak jarak. Asam risinoleat kemudian diserap oleh usus, merangsang efek pencahar yang kuat.
Kebiasaan hidup yang tidak baik seperti makan yang tidak sehat, kurang tidur, jarang olahraga, sering stres bisa membuat daya tahan tubuh melemah. Dan minyak jarak untungnya bisa memberikan bantuan.
Satu studi menemukan bahwa, minyak jarak dapat memperbaiki aliran getah bening, meningkatkan sementara jumlah sel T-11, yaitu meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki kesehatan hati, dan mengurangi peradangan.
"Cara menggunakannya cukup mudah, yaitu dengan merendam handuk kecil ke dalam minyak jarak lalu gunakan pada bagian-bagian yang membutuhkan perawatan," kata Artemis.
Menggunakan minyak jarak ke luka menciptakan lingkungan lembap yang mendorong penyembuhan dan mencegah luka mengering. Minyak jarak merangsang pertumbuhan jaringan, sehingga penghalang dapat terbentuk antara luka dan lingkungan, mengurangi risiko infeksi.
Minyak ini juga mengurangi kekeringan dan kornifikasi, penumpukan sel kulit mati yang dapat menunda penyembuhan luka.
Umumnya kista ovarium tidak menyebabkan gejala tetapi beberapa perempuan bisa merasa sakit, kembung, dan tekanan.
"Dengan teknologi sonogram sebelum dan sesudah menggunakan minyak jarak, ukuran kista secara dramatis berkurang dan rasa sakit dengan cepat menurun,” ujar Sara Hulu Silverstein, RH (AHG) ahli herbal master dan homeopat klasik yang mengelola klinik di New York City dan Los Angeles.
Peradangan dianggap sebagai faktor dalam perkembangan dan tingkat keparahan jerawat. Cukup mengoleskan minyak jarak ke kulit dapat membantu mengurangi gejala terkait peradangan.
Jerawat juga dikaitkan dengan ketidakseimbangan jenis bakteri tertentu, yang biasanya ditemukan pada kulit, termasuk Staphylococcus aureus. Minyak jarak memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan pertumbuhan bakteri yang berlebihan ketika dioleskan ke kulit.
Candida albicans adalah jenis jamur yang biasanya menyebabkan masalah gigi seperti pertumbuhan berlebih plak, infeksi gusi, dan infeksi saluran akar. Minyak jarak memiliki sifat antijamur dan dapat membantu melawan Candida ini.
Mindy Solkin, pendiri The Running Center dan pelatih lari profesional mengatakan minyak jarak membantu mengurangi peradangan. Dia menyarankan agar kliennya menuangkan minyak jarak pada kain flanel dan membungkusnya. Selanjutnya, letakkan bungkusan minyak jarak pada otot yang sakit.
Perut kembung juga bisa diatasi dengan minyak jarak. Cobalah menggunakan minyak jarak dengan meminumnya sebanyak satu sendok makan.
"Minyak jarak dapat membantu mengatasi perut kembung, karena mengandung asam lemak, asam risinoleat, yang membantu mengurangi kontraksi otot pada dinding perut," kata Taz Bhatia, MD, pengarang buku Super Woman RX.
Banyak orang menggunakan minyak jarak sebagai kondisioner rambut alami. Rambut kering atau rusak terutama bisa mendapat manfaat dari pelembab intens seperti minyak jarak.
Menggunakan minyak jarak ke rambut secara teratur membantu melumasi batang rambut, meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi kemungkinan kerusakan.
Minyak jarak juga dapat bermanfaat bagi mereka yang mengalami ketombe, kondisi kulit kepala umum yang ditandai dengan kulit kering dan terkelupas di kepala.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(FIR)
Berikut beberapa manfaat minyak jarak yang perlu kamu ketahui, dilansir dari berbagai sumber:
1. Bisa dijadikan pelembap
"Minyak jarak mengandung banyak asam lemak, sehingga cocok dijadikan pelembap yang baik. Minyak ini sangat bagus untuk digosok pada kutikula yang retak dan tumit kering, bibir pecah-pecah, atau di tempat yang membutuhkan kelembaban ekstra," ujar Nadine Artemis, salah satu pendiri livinglibations.com
2. Pencahar yang ampuh
Minyak jarak juga bisa digunakan sebagai pencahar alami. Ini diklasifikasikan sebagai pencahar stimulan, yang berarti meningkatkan pergerakan otot yang mendorong bahan melalui usus, membantu membersihkan usus.
Obat pencahar stimulan bekerja dengan cepat dan biasanya digunakan untuk meredakan sembelit sementara. Ketika dikonsumsi melalui mulut, minyak jarak dipecah di usus kecil, melepaskan asam risinoleat, asam lemak utama dalam minyak jarak. Asam risinoleat kemudian diserap oleh usus, merangsang efek pencahar yang kuat.
3. Meningkatkan fungsi imun
Kebiasaan hidup yang tidak baik seperti makan yang tidak sehat, kurang tidur, jarang olahraga, sering stres bisa membuat daya tahan tubuh melemah. Dan minyak jarak untungnya bisa memberikan bantuan.
Satu studi menemukan bahwa, minyak jarak dapat memperbaiki aliran getah bening, meningkatkan sementara jumlah sel T-11, yaitu meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki kesehatan hati, dan mengurangi peradangan.
"Cara menggunakannya cukup mudah, yaitu dengan merendam handuk kecil ke dalam minyak jarak lalu gunakan pada bagian-bagian yang membutuhkan perawatan," kata Artemis.
4. Membantu menyembuhkan luka
Menggunakan minyak jarak ke luka menciptakan lingkungan lembap yang mendorong penyembuhan dan mencegah luka mengering. Minyak jarak merangsang pertumbuhan jaringan, sehingga penghalang dapat terbentuk antara luka dan lingkungan, mengurangi risiko infeksi.
Minyak ini juga mengurangi kekeringan dan kornifikasi, penumpukan sel kulit mati yang dapat menunda penyembuhan luka.
5. Mengobati kista ovarium
Umumnya kista ovarium tidak menyebabkan gejala tetapi beberapa perempuan bisa merasa sakit, kembung, dan tekanan.
"Dengan teknologi sonogram sebelum dan sesudah menggunakan minyak jarak, ukuran kista secara dramatis berkurang dan rasa sakit dengan cepat menurun,” ujar Sara Hulu Silverstein, RH (AHG) ahli herbal master dan homeopat klasik yang mengelola klinik di New York City dan Los Angeles.
6. Mengurangi jerawat
Peradangan dianggap sebagai faktor dalam perkembangan dan tingkat keparahan jerawat. Cukup mengoleskan minyak jarak ke kulit dapat membantu mengurangi gejala terkait peradangan.
Jerawat juga dikaitkan dengan ketidakseimbangan jenis bakteri tertentu, yang biasanya ditemukan pada kulit, termasuk Staphylococcus aureus. Minyak jarak memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan pertumbuhan bakteri yang berlebihan ketika dioleskan ke kulit.
7. Melawan jamur
Candida albicans adalah jenis jamur yang biasanya menyebabkan masalah gigi seperti pertumbuhan berlebih plak, infeksi gusi, dan infeksi saluran akar. Minyak jarak memiliki sifat antijamur dan dapat membantu melawan Candida ini.
8. Nyeri otot
Mindy Solkin, pendiri The Running Center dan pelatih lari profesional mengatakan minyak jarak membantu mengurangi peradangan. Dia menyarankan agar kliennya menuangkan minyak jarak pada kain flanel dan membungkusnya. Selanjutnya, letakkan bungkusan minyak jarak pada otot yang sakit.
9. Meredakan perut kembung
Perut kembung juga bisa diatasi dengan minyak jarak. Cobalah menggunakan minyak jarak dengan meminumnya sebanyak satu sendok makan.
"Minyak jarak dapat membantu mengatasi perut kembung, karena mengandung asam lemak, asam risinoleat, yang membantu mengurangi kontraksi otot pada dinding perut," kata Taz Bhatia, MD, pengarang buku Super Woman RX.
10. Membuat rambut dan kulit kepala sehat
Banyak orang menggunakan minyak jarak sebagai kondisioner rambut alami. Rambut kering atau rusak terutama bisa mendapat manfaat dari pelembab intens seperti minyak jarak.
Menggunakan minyak jarak ke rambut secara teratur membantu melumasi batang rambut, meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi kemungkinan kerusakan.
Minyak jarak juga dapat bermanfaat bagi mereka yang mengalami ketombe, kondisi kulit kepala umum yang ditandai dengan kulit kering dan terkelupas di kepala.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(FIR)
Copyright © 2026, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0103 [51]
