Ragam Manfaat Biji Timun, Salah Satunya Bisa Sehatkan Pencernaan

Putri Purnama Sari

Minggu 28 Juli 2024 / 13:50

Jakarta: Timun (Cucumis sativus) merupakan buah yang kaya akan air dan nutrisi penting, sehingga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang mengesankan. Tidak hanya daging buahnya, biji timun juga ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan.

Biji timun yang sering diabaikan ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan, mulai dari nutrisi yang melimpah hingga khasiat obat yang ampuh karena biji timun mengandung nutrisi seperti vitamin A, C, dan K serta antioksidan, dan protein.

Adapun, berikut Medcom.id telah merangkum manfaat biji timun untuk kesehatan tubuh. Simak informasinya di bawah ini ya!

1. Sumber Nutrisi yang Tinggi

Biji timun kaya akan vitamin, antioksidan, dan protein. Vitamin K yang terkandung di dalamnya bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang, serta mengurangi risiko osteoporosis. Selain itu, biji timun juga mengandung flavonoid, tanin, saponin, dan steroid yang memiliki khasiat melindungi hati dan mengusir cacing pita.

2. Antioksidan yang Kuat

Biji timun juga berperan penting sebagai antioksidan yang kuat. Antioksidan ini membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas, sehingga mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini

3. Menyehatkan Pencernaan

Konsumsi biji timun dapat membantu menyehatkan sistem pencernaan. Biji timun mengandung serat yang dapat melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit. Selain itu, biji timun juga mengandung enzim yang dapat membantu memecah protein dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

4. Obat Alami untuk Cacing Pita

Biji timun dipercaya sebagai obat alami yang efektif untuk mengatasi cacing pita. Cacing pita adalah parasit yang dapat menyebabkan masalah pencernaan, penurunan berat badan, mual, dan sakit perut. Biji timun mengandung senyawa yang dapat melumpuhkan cacing pita dan mengusirnya dari saluran usus.