Ini Kegiatan Produktif yang Dapat Dilakukan Usai Patah Hati!

Jakarta: Siapa diantara sobat Medcom yang tengah merasakan patah hati? Patah hati lantaran cinta ditolak, putus cinta, perceraian, hingga penderitaan mendalam terhadap seseorang yang telah dicintai meninggalkan dunia, memang bukanlah hal yang mudah untuk dijalani.

Tidak serta merta kita dapat melalui kehidupan dengan baik seperti sedia kala. Namun, berlarut-larut dalam kesedihan tidak akan membuat keadaan jadi berubah dan justru semakin terpuruk.

Sobat Medcom dapat menghabiskan waktu dengan melakukan berbagai kegiatan positif yang dapat membuat diri merasa lebih baik.

1. Menekuni Hobi

Walaupun patah hati memang menjengkelkan, menekuni hobi dapat menjadi celah untuk mengalihkan perhatian sobat Medcom saat patah hati. Hobi merupakan hal yang seseorang senangi sehingga orang cenderung melakukannya dengan perasaan bahagia dan sangat menikmati.

Seperti contoh jika memiliki hobi mendengarkan musik, maka Anda dapat mengunjungi konser, live music, hingga mendatangi tempat-tempat penjualan album,CD dan lainnya.
 

Baca: Lima Cara Terbaik untuk Menyembuhkan Patah Hati

 

2.  Membatasi penggunaan media sosial

Media sosial memang tak bisa lepas dari kehidupan kita sehari-hari. Walaupun medsos memiliki banyak manfaat baik, tetapi tidak menutup kemungkinan akan timbul dampak negatif. Beberapa diantaranya dapat menimbulkan perasaan cemburu,cemas, kurangnya rasa percaya diri hingga rasa ketidakpuasan.

Sobat Medcom dapat menghindari pengunaan medsos berlebih guna menghindari rasa cemas, dan kesedihan berlarut larut.

3. Menghabiskan waktu bersama orang terdekat

Sobat Medcom tentunya dapat menghabiskan waktu bersama orang terdekat, jangan sungkan untuk berbagi cerita lantaran beban patah hati yang dialami. sobat Medcom dapat curhat untuk meringankan hal-hal berat kepada teman atau kerabat yang dirasa nyaman dan memiliki kedekatan.

Dengan adanuya respon serta dukungan dari orang-orang tersayang disekelilingmu dapat membantu sobat Medcom untuk mengurangi perasaan bersedih ketika dilanda patah hati.

4. Berolahraga

Olahraga mampu mengurangi stres dan membantu meningkatkan energi pada tubuh. Sobat Medcom dapat mencoba olahraga yang disukai seperti yoga, gym, bersepeda, lari, hingga sederet olahraga lainnya.

Dengan melakukan olahraga, tentunya dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat dan membangun pikiran yang lebih jernih sehingga akan lebih terasa produktif dan nyaman ketika melakukan suatu pekerjaan.

5. Jalan-jalan

Jalan-jalan dapat dilakukan  untuk menghibur diri akibat masalah yang dialami. sobat Medcom dapat mengunjungi cafe, menonton bioskop, hingga pergi ke luar kota ataupun luar negeri.

Sobat Medcom juga dapat mengunjungi wisata alam untuk membantu menenangkan pikiran
Itu dia tadi beberapa cara produktif yang dapat sobat Medcom lakukan.

Patah hati memang menyakitkan tetapi tak boleh menjadi penghalang untuk kembali merasakan kebahagian dan melanjutkan kehidupan hidup dengan baik seperti sedia kala. Jangan sampai waktu berhargamu dihabiskan untuk terus berlarut-larut dalam kesedihan.

(Natasia Rizky Ananda)

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(WAN)

• Putus Cinta
• Tips Kesehatan
• kesehatan mental