Jakarta: High Intensity Interval Training (HIIT) menjadi salah satu jenis olahraga yang paling populer beberapa tahun belakangan ini. HIIT dikenal sebagai olahraga yang efektif dan efisien, karena meskipun dilakukan dalam waktu yang relatif singkat, olahraga ini mampu membakar kalori dan lemak tubuh dalam jumlah yang cukup besar.
Sebagai salah satu latihan terpopuler di Indonesia, HIIT bahkan dapat membakar sekitar 600 hingga 1.000 kalori, sehingga cocok untuk orang-orang sibuk yang ingin menurunkan berat badan dalam waktu yang terbatas.
Inge Anugrah, menjadi salah satu pegiat yang doyan melakukan olahraga HIIT. Termasuk Strong Nation, yang merupakan penggabungan latihan bodyweight, pengencangan otot, kardio, dan teknik bela diri yang disinkronkan secara sempurna dengan musik.
Menurut Inge yang merupakan Functional Training Specialist dan Wellness Coach, menyebutkan
ketertarikannya pada STRONG Nation. Ia tertarik dengan latihan ini karena memiliki banyak manfaatnya.
"Saya sudah tertarik olahraga sejak SMA, saya sangat mencintai beberapa olahraga martial arts dan mulai mencoba untuk latihan angkat beban sejak lima tahun lalu," ujar Inge.
"Olahraga kardio sangat penting bagi saya terutama di usia yang tidak muda seperti sekarang dan STRONG Nation® menjadi pilihan saya. Sangat senang sekali akhirnya kesempatan untuk mengikuti pelatihan menjadi instruktur STRONG Nation® datang juga, selain memberikan manfaat kesehatan tentu juga peluangnya sangat menjanjikan untuk karier saya ke depan terutama untuk dapat membantu memenuhi kebutuhan anak-anak," jelasnya.
Inge Anugrah akan mengikuti kelas bertajuk: Menjadi Instruktur STRONG Nation, dalam
rangkaian acara The Wellness Journey pada 18 Juni 2023 mendatang. Kelas ini akan dipandu oleh Master Trainer STRONG Nation, Umar Syarief dan terbuka untuk umum.
Fauzi Pratama Ramadhan
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(FIR)
Sebagai salah satu latihan terpopuler di Indonesia, HIIT bahkan dapat membakar sekitar 600 hingga 1.000 kalori, sehingga cocok untuk orang-orang sibuk yang ingin menurunkan berat badan dalam waktu yang terbatas.
Inge Anugrah, menjadi salah satu pegiat yang doyan melakukan olahraga HIIT. Termasuk Strong Nation, yang merupakan penggabungan latihan bodyweight, pengencangan otot, kardio, dan teknik bela diri yang disinkronkan secara sempurna dengan musik.
Menurut Inge yang merupakan Functional Training Specialist dan Wellness Coach, menyebutkan
ketertarikannya pada STRONG Nation. Ia tertarik dengan latihan ini karena memiliki banyak manfaatnya.
"Saya sudah tertarik olahraga sejak SMA, saya sangat mencintai beberapa olahraga martial arts dan mulai mencoba untuk latihan angkat beban sejak lima tahun lalu," ujar Inge.
"Olahraga kardio sangat penting bagi saya terutama di usia yang tidak muda seperti sekarang dan STRONG Nation® menjadi pilihan saya. Sangat senang sekali akhirnya kesempatan untuk mengikuti pelatihan menjadi instruktur STRONG Nation® datang juga, selain memberikan manfaat kesehatan tentu juga peluangnya sangat menjanjikan untuk karier saya ke depan terutama untuk dapat membantu memenuhi kebutuhan anak-anak," jelasnya.
Inge Anugrah akan mengikuti kelas bertajuk: Menjadi Instruktur STRONG Nation, dalam
rangkaian acara The Wellness Journey pada 18 Juni 2023 mendatang. Kelas ini akan dipandu oleh Master Trainer STRONG Nation, Umar Syarief dan terbuka untuk umum.
Fauzi Pratama Ramadhan
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(FIR)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0157 [53]
