Wajib Tahu! 7 Khasiat Kunyit, Salah Satunya Bisa Redakan Nyeri Haid

Jakarta: Mungkin kamu sering menemukan kunyit pada racikan jamu dan obat tradisional. Kunyit merupakan tanaman yang berasal dari Asia Tenggara yang termasuk dalam famili Zingiberaceae dengan rimpang sebagai tempat tumbuhnya tunas. 

Tanaman ini memiliki senyawa kurkuminoid dan minyak atsiri yang berperan sebagai antioksidan, antitumor, antimikroba, dan anti racun. Dalam pengobatan tradisional, kunyit digunakan oleh masyarakat untuk mengobati berbagai penyakit, seperti gigitan serangga, cacar, sakit perut, gangguan hati, hingga meredakan penyakit kulit. 

Dengan banyaknya kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, kunyit dapat dikonsumsi sesuai takaran. Melansir dari laman Kementerian Kesehatan, berikut tujuh manfaat kunyit bagi kesehatan, di antaranya:
 

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Tanaman ini memiliki zat kurkumin yang dapat meningkatkan metabolisme guna melawan virus dan bakteri penyebab penyakit lainnya.
 

2. Mengurangi rasa mual

Kandungan kurkumin ini akan meresap dalam aliran darah manusia serta mengurangi tekanan pada perut. Setelah mengonsumsi kunyit, perutmu akan terasa lebih ringan, lega dan dapat mengurangi rasa mual.
 

3. Mengobati radang

Kandungan pada kunyit juga menjadi antioksidan yang memiliki efek anti radang poten hingga anti-inflamasi.


(Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

4. Mengobati metastasis kanker

Kamu bisa mengonsumsi kunyit putih untuk mengobati metastasis kanker. Ini karena kandungan kurkumin yang mampu memperlambat pertumbuhan dan penyebaran kanker.
 

5. Meredakan alergi

Kunyit memiliki kandungan kurkumin dan bisdesmetoksikurkumin yang memiliki fungsi sebagai senyawa anti alergi yang mampu menghilangkan rasa gatal pada kulit.
 

6. Merawat fungsi hati

Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kunyit dapat mencegah kerusakan pada organ hati dan menjaganya tetap sehat. 
 

7. Meredakan nyeri haid

Bagi kaum hawa yang sering mengalami nyeri haid sehingga membuat tidak nyaman ketika beraktivitas, jamu kunyit asam sudah terbukti dapat meredakannya. Hal ini karena kandungan kurkumin pada kunyit yang mampu merelaksasi atau melemaskan otot yang menimbulkan kontraksi rahim. 

Selain itu, kunyit juga dapat membantu mengurangi masuknya aliran ion kalsium ke sel-sel epitel rahim dan produksi prostaglandin. Ini merupakan hormon yang mengakibatkan timbulnya rasa sakit.

Oleh karena itu, selalu sediakan kunyit di rumah sebagai bentuk antisipasi untuk meredakan dan mengobati penyakit. Kamu juga bisa membeli olahan kunyit sehingga tidak perlu repot untuk memasaknya terlebih dahulu.


Jessica Gracia Siregar

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(yyy)

• manfaat kunyit
• haid
• Tips Kesehatan