Jakarta: Buah matoa adalah salah satu tanaman asli Indonesia yang banyak ditemukan di daerah Papua. Buah ini memiliki aroma yang harum, tekstur yang kenyal, serta rasa yang merupakan perpaduan antara kelengkeng, durian, dan rambutan.
Tidak hanya lezat, buah matoa juga kaya akan kandungan gizi dan senyawa polifenol yang bermanfaat untuk kesehatan. Nah lalu apa saja khasiat dan manfaat matoa bagi kesehatan?
Melansir berbagai sumber, berikut beberapa manfaat buah matoa yang perlu kamu ketahui.
Dr. Andreas Wilson Setiawan via Hellosehat menyebut, buah matoa mengandung saponin, yaitu senyawa yang dapat menghambat penyerapan gula darah di usus. Selain itu, buah ini juga mengandung serat yang dapat mengurangi lonjakan gula darah.
Hal ini baik bagi penderita diabetes atau orang yang berisiko mengalami diabetes. Namun, perlu diingat ya makannya tidak boleh terlalu banyak.
(Dalam paparan dr. Sienny Agustin melalui Alodokter, kulit, biji, dan daging buah matoa diketahui memiliki potensi sebagai antioksidan, antimikroba, dan antidiabetes alami. Menurut penelitian, kandungan antioksidan tertinggi pada buah matoa terdapat pada bagian kulit. Foto: Dok. Bibit Buah dan Pupuk Buah/@bibit_buahberkualitas)
Buah matoa kaya akan vitamin C dan polifenol, yaitu antioksidan yang dapat menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan, dan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Dengan demikian, buah matoa dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke.
Buah matoa memiliki efek antimikroba, yaitu dapat membunuh bakteri jahat yang menyebabkan infeksi saluran pencernaan. Selain itu, buah ini juga dapat meningkatkan jumlah bakteri baik atau probiotik di usus, sehingga membantu melancarkan pencernaan dan mencegah masalah seperti sembelit dan diare.
Buah matoa memiliki efek antikanker, yaitu dapat melawan radikal bebas yang merusak sel dan jaringan tubuh. Radikal bebas dapat memicu atau menyebabkan tumbuhnya sel kanker. Dengan mengonsumsi buah matoa secara teratur, kamu dapat mencegah atau menghambat perkembangan kanker.
Tentunya, tidak ada satu makanan ajaib yang bisa menangani semua masalah dan memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Jadi, konsumsi buah matoa perlu dibarengi dengan makanan bergizi seimbang dan pastikan pula kamu menjalani pola hidup sehat.
Fauzi Pratama Ramadhan
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Tidak hanya lezat, buah matoa juga kaya akan kandungan gizi dan senyawa polifenol yang bermanfaat untuk kesehatan. Nah lalu apa saja khasiat dan manfaat matoa bagi kesehatan?
Melansir berbagai sumber, berikut beberapa manfaat buah matoa yang perlu kamu ketahui.
1. Menurunkan kadar gula darah
Dr. Andreas Wilson Setiawan via Hellosehat menyebut, buah matoa mengandung saponin, yaitu senyawa yang dapat menghambat penyerapan gula darah di usus. Selain itu, buah ini juga mengandung serat yang dapat mengurangi lonjakan gula darah.
Hal ini baik bagi penderita diabetes atau orang yang berisiko mengalami diabetes. Namun, perlu diingat ya makannya tidak boleh terlalu banyak.
(Dalam paparan dr. Sienny Agustin melalui Alodokter, kulit, biji, dan daging buah matoa diketahui memiliki potensi sebagai antioksidan, antimikroba, dan antidiabetes alami. Menurut penelitian, kandungan antioksidan tertinggi pada buah matoa terdapat pada bagian kulit. Foto: Dok. Bibit Buah dan Pupuk Buah/@bibit_buahberkualitas)
2. Menjaga kesehatan jantung
Buah matoa kaya akan vitamin C dan polifenol, yaitu antioksidan yang dapat menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan, dan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Dengan demikian, buah matoa dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke.
3. Melancarkan pencernaan
Buah matoa memiliki efek antimikroba, yaitu dapat membunuh bakteri jahat yang menyebabkan infeksi saluran pencernaan. Selain itu, buah ini juga dapat meningkatkan jumlah bakteri baik atau probiotik di usus, sehingga membantu melancarkan pencernaan dan mencegah masalah seperti sembelit dan diare.
4. Mencegah penyakit kanker
Buah matoa memiliki efek antikanker, yaitu dapat melawan radikal bebas yang merusak sel dan jaringan tubuh. Radikal bebas dapat memicu atau menyebabkan tumbuhnya sel kanker. Dengan mengonsumsi buah matoa secara teratur, kamu dapat mencegah atau menghambat perkembangan kanker.
Tentunya, tidak ada satu makanan ajaib yang bisa menangani semua masalah dan memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Jadi, konsumsi buah matoa perlu dibarengi dengan makanan bergizi seimbang dan pastikan pula kamu menjalani pola hidup sehat.
Fauzi Pratama Ramadhan
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0103 [51]
