FITNESS & HEALTH
3 Berita Terpopuler Gaya: Kelelahan Akibat Cuaca Panas Hingga Kelebihan Vitamin D
Yatin Suleha
Senin 20 Oktober 2025 / 06:05
Jakarta: Heat exhaustion menjadi yang paling umum dari jenis penyakit terkait panasnya cuaca. Penyakit ini dapat terjadi saat kamu berolahraga atau melakukan pekerjaan manual di lingkungan yang panas, dan tubuh kesulitan untuk mendinginkannya.
Saat mengalami kelelahan akibat panas, suhu internal (inti) tubuh mungkin sangat tinggi, tetapi biasanya di bawah 40 derajat Celsius
Memang, cuaca panas selama musim panas dapat memengaruhi siapa saja, tetapi beberapa orang berisiko lebih tinggi mengalami cedera serius. Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Minggu, 19 Oktober 2025:
Saat tubuh memanas, pembuluh darah akan terbuka. Hal ini menurut Cleveland Clinic, menyebabkan tekanan darah rendah dan membuat jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
Proses ini dapat menyebabkan gejala ringan seperti biang keringat yang gatal atau kaki bengkak. Pada saat yang sama, berkeringat menyebabkan hilangnya cairan dan garam, dan yang terpenting, keseimbangan keduanya dalam tubuh pun berubah.
Selengkapnya klik di sini
Dalam hal diet seimbang, buah-buahan memainkan peran kunci. Buah-buahan kaya akan nutrisi penting yang membantu meningkatkan metabolisme dan kesehatan secara keseluruhan.
Namun, tahukah kamu bahwa buah-buahan juga dapat membantu menurunkan berat badan? Ya, menurut para ahli, serat yang kaya dan beragam enzim yang terkandung dalam buah-buahan sebenarnya dapat membantu menurunkan berat badan dan membakar lemak perut. Masa sih? Yuk intip, buah apa saja!
Selengkapnya klik di sini
Vitamin D merupakan nutrisi krusial yang berperan penting dalam menjaga tulang yang kuat, otot yang sehat, dan sistem kekebalan tubuh yang kuat. Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium, mendukung fungsi jantung, dan berkontribusi pada kesejahteraan secara keseluruhan.
Umumnya, orang mengandalkan suplemen untuk memenuhi kebutuhan vitamin D harian mereka, terutama ketika paparan sinar matahari atau asupan makanan tidak mencukupi.
Namun, mengonsumsi vitamin D dalam jumlah berlebihan juga bisa berbahaya, karena vitamin D terakumulasi dalam tubuh seiring waktu. Apa saja efek sampingnya bagi tubuh?
Selengkapnya klik di sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Saat mengalami kelelahan akibat panas, suhu internal (inti) tubuh mungkin sangat tinggi, tetapi biasanya di bawah 40 derajat Celsius
Memang, cuaca panas selama musim panas dapat memengaruhi siapa saja, tetapi beberapa orang berisiko lebih tinggi mengalami cedera serius. Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Minggu, 19 Oktober 2025:
1. 8 Tanda Tubuh Kelelahan Akibat Cuaca Panas Ekstrem
Saat tubuh memanas, pembuluh darah akan terbuka. Hal ini menurut Cleveland Clinic, menyebabkan tekanan darah rendah dan membuat jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
Proses ini dapat menyebabkan gejala ringan seperti biang keringat yang gatal atau kaki bengkak. Pada saat yang sama, berkeringat menyebabkan hilangnya cairan dan garam, dan yang terpenting, keseimbangan keduanya dalam tubuh pun berubah.
Selengkapnya klik di sini
2. Bakar Lemak Perut dengan Cepat, Konsumsilah 4 Buah Berikut!
Dalam hal diet seimbang, buah-buahan memainkan peran kunci. Buah-buahan kaya akan nutrisi penting yang membantu meningkatkan metabolisme dan kesehatan secara keseluruhan.
Namun, tahukah kamu bahwa buah-buahan juga dapat membantu menurunkan berat badan? Ya, menurut para ahli, serat yang kaya dan beragam enzim yang terkandung dalam buah-buahan sebenarnya dapat membantu menurunkan berat badan dan membakar lemak perut. Masa sih? Yuk intip, buah apa saja!
Selengkapnya klik di sini
3. Berlebihan Konsumsi Vitamin D, 3 Risiko Ini Bisa Memengaruhi Kesehatan
Vitamin D merupakan nutrisi krusial yang berperan penting dalam menjaga tulang yang kuat, otot yang sehat, dan sistem kekebalan tubuh yang kuat. Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium, mendukung fungsi jantung, dan berkontribusi pada kesejahteraan secara keseluruhan.
Umumnya, orang mengandalkan suplemen untuk memenuhi kebutuhan vitamin D harian mereka, terutama ketika paparan sinar matahari atau asupan makanan tidak mencukupi.
Namun, mengonsumsi vitamin D dalam jumlah berlebihan juga bisa berbahaya, karena vitamin D terakumulasi dalam tubuh seiring waktu. Apa saja efek sampingnya bagi tubuh?
Selengkapnya klik di sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0091 [53]
