Kemangi Bantu Hilangkan Jerawat dan Kelelahan Mental?

Jakarta: Basil atau kemangi menjadi salah satu bahan yang bisa dikawinkan dengan beragam masakan. Kemangi merupakan ramuan yang banyak digunakan yang mudah ditemukan di hampir setiap toko bahan makanan dan pasar. 

Dikutip dari Very Well Fit, tanaman aromatik (ocimum basilicum) adalah anggota keluarga mint (Lamiaceae / Labiatae) dan berasal dari daerah tropis di seluruh Asia dan Afrika. Tetapi, banyak koki di seluruh dunia menanam kemangi di rumah. 

Meskipun Anda mungkin sudah familiar dengan resep kemangi dan cara mudah menggunakan kemangi dalam masakan, kebanyakan orang kurang paham dengan nutrisinya. Bahkan, kemangi dapat meningkatkan kesehatan.

Anda mungkin pernah menambahkan kemangi ke dalam salad dan hidangan pasta atau menggunakannya sebagai hiasan pada sajian daging atau makanan laut. Di sisi lain, kemangi juga digunakan oleh sebagian orang untuk mengobati kondisi medis tertentu.

Misalnya, kemangi telah digunakan dalam gel topikal untuk mengobati jerawat. Dalam uji klinis, para peneliti menemukan bahwa kombinasi dari 5 persen minyak esensial kemangi dan 3 persen minyak esensial jeruk manis, yang digunakan setiap hari selama delapan minggu, membantu membersihkan kulit. 

Tetapi tidak jelas apakah kemangi saja dapat memberikan manfaat tersebut. Selain itu, kemangi terkadang digunakan dalam aromaterapi untuk mengatasi gejala kelelahan dan kondisi kelelahan. 

Sebuah penelitian kecil menemukan bahwa kombinasi minyak (peppermint, basil, dan helichrysum) membantu meningkatkan kewaspadaan mental orang yang menggambarkan diri mereka lelah. Meskipun, ada kekurangan bukti untuk mendukung penggunaan ini.

Akan tetapi, kemangi juga terkadang digunakan untuk mengobati sejumlah kondisi sakit. Di antaranya, sakit kepala, ketidaknyamanan perut, diare, kondisi ginjal, flu biasa, kutil, infeksi parasit, bahkan gigitan ular dan serangga.

Kemangi juga dapat digunakan sebagai perangsang nafsu makan atau sebagai diuretik. Wanita yang sedang menyusui dapat menggunakannya untuk merangsang laktasi.

Beberapa wanita hamil pun menggunakannya sebelum dan sesudah melahirkan untuk meningkatkan sirkulasi darah. Meskipun, bukti klinis kurang untuk mendukung keamanan dan kemanjuran penggunaan ini.



Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(YDH)

• jerawat