Jakarta: Memiliki badan langsing merupakan idaman banyak orang. Nah, untuk mewujudkannya, salah satu cara yang dapat kamu lakukan adalah dengan mengonsumsi teh.
Rupanya selain memberi kamu energi dan mencegah berbagai penyakit, teh juga dapat membantu kamu menurunkan berat badan lho!
Seperti dilansir E Times, para ilmuwan telah menunjukkan bahwa teh memiliki senyawa tingkat tinggi yang melawan penyerapan lemak. Berikut ini adalah lima jenis teh yang dapat membuat tubuh lebih langsing:
Adas bintang, buah dari pohon cemara kecil dapat digunakan untuk pengobatan masalah pencernaan seperti gangguan perut, diare, mual, dan lain-lain.
Kamu dapat meminum teh ini dengan menyeduh seluruh buah polong dalam satu cangkir air panas selama 10 menit. Saring dan gunakan pemanis jika perlu. Minumlah perlahan saat sakit perut terjadi.
Teh peppermint dapat mempercepat proses pencernaan dan membantu membakar lebih banyak kalori. Untuk mengonsumsi teh ini, ambil satu sendok makan daun peppermint segar atau kering dan tambahkan ke dalam air mendidih. Biarkan terendam selama empat hingga lima menit. Saring dan tambahkan madu jika perlu.
Penelitian mengatakan bahan kimia EGCG yang ditemukan dalam teh hijau dapat mempercepat metabolisme tubuh dan membantu orang menurunkan berat badan.
Tak hanya itu, teh hijau juga meningkatkan kadar antioksidan dan dapat membakar 70 kalori setiap hari, lho! Untuk mengonsumsinya, cobalah seduh teh hijau dua hingga tiga menit pada suhu 85 derajat Celcius.
Teh mawar memiliki efek terapeutik yang besar pada tubuh manusia. Selain membersihkan racun dan mempercantik kulit, teh mawar mengandung vitamin A, B3, C, D dan E yang dikenal dapat melawan infeksi. Ini juga mencegah sembelit dan membantumu menurunkan berat badan.
Penelitian mengungkapkan bahwa oolong, teh semi-fermentasi mungkin memiliki efek yang lebih kuat daripada teh hijau. Teh ini membantu pembakaran lemak dan mengurangi kolesterol dalam tubuh.
Jika ingin menurunkan berat badan, direkomendasikan konsumsi sekitar dua cangkir per hari. Seduh teh oolong mulai dari 30 detik hingga lima menit, untuk cangkir yang lebih besar.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(YDH)
Rupanya selain memberi kamu energi dan mencegah berbagai penyakit, teh juga dapat membantu kamu menurunkan berat badan lho!
Seperti dilansir E Times, para ilmuwan telah menunjukkan bahwa teh memiliki senyawa tingkat tinggi yang melawan penyerapan lemak. Berikut ini adalah lima jenis teh yang dapat membuat tubuh lebih langsing:
1. Teh adas bintang, meningkatkan pencernaan
Adas bintang, buah dari pohon cemara kecil dapat digunakan untuk pengobatan masalah pencernaan seperti gangguan perut, diare, mual, dan lain-lain.
Kamu dapat meminum teh ini dengan menyeduh seluruh buah polong dalam satu cangkir air panas selama 10 menit. Saring dan gunakan pemanis jika perlu. Minumlah perlahan saat sakit perut terjadi.
2. Teh peppermint
Teh peppermint dapat mempercepat proses pencernaan dan membantu membakar lebih banyak kalori. Untuk mengonsumsi teh ini, ambil satu sendok makan daun peppermint segar atau kering dan tambahkan ke dalam air mendidih. Biarkan terendam selama empat hingga lima menit. Saring dan tambahkan madu jika perlu.
3. Teh hijau
Penelitian mengatakan bahan kimia EGCG yang ditemukan dalam teh hijau dapat mempercepat metabolisme tubuh dan membantu orang menurunkan berat badan.
Tak hanya itu, teh hijau juga meningkatkan kadar antioksidan dan dapat membakar 70 kalori setiap hari, lho! Untuk mengonsumsinya, cobalah seduh teh hijau dua hingga tiga menit pada suhu 85 derajat Celcius.
4. Teh mawar
Teh mawar memiliki efek terapeutik yang besar pada tubuh manusia. Selain membersihkan racun dan mempercantik kulit, teh mawar mengandung vitamin A, B3, C, D dan E yang dikenal dapat melawan infeksi. Ini juga mencegah sembelit dan membantumu menurunkan berat badan.
5. Teh oolong
Penelitian mengungkapkan bahwa oolong, teh semi-fermentasi mungkin memiliki efek yang lebih kuat daripada teh hijau. Teh ini membantu pembakaran lemak dan mengurangi kolesterol dalam tubuh.
Jika ingin menurunkan berat badan, direkomendasikan konsumsi sekitar dua cangkir per hari. Seduh teh oolong mulai dari 30 detik hingga lima menit, untuk cangkir yang lebih besar.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(YDH)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0099 [51]
