FITNESS & HEALTH
Hati-hati, Ini 5 Penyebab Sakit Pinggang yang Tak Boleh Diremehkan
Medcom
Senin 29 Mei 2023 / 15:03
Jakarta: Rasa nyeri pada pinggang tak jarang dialami, khususnya pada orang-orang dewasa. Sayangnya, masih banyak yang menyepelakan rasa sakit pinggang ini.
Dikutip dari Alodokter, sakit pinggang merupakan sakit yang terjadi pada punggung bagian bawah atau samping. Sakit ini paling sering disebabkan oleh cedera otot, salah gerak, dan juga terlalu berat mengangkat sesuatu.
Namun, menurut dr. Meva Nareza dalam Alodokter, sakit punggung bawah juga bisa disebabkan gangguan pada ginjal, adanya infeksi, atau masalah pada tulang belakang.
Penderita sakit ini biasanya mengalami rasa nyeri yang hilang timbul baik satu pinggang maupun keduanya.
Sakit pinggang menyerang biasanya tak pandang bulu, tetapi ada beberapa faktor yang bisa terjadi sakit pinggang. Faktor seperti umur menjadi salah satunya, umumnya di atas 30 tahun. Ditambah memiliki berat badan berlebih dan juga kurang berolahraga.
Namun, ada lima penyebab sakit pinggang yang sering dialami masyarakat. Dikutip dari laman Eka Hospital, kamu perlu hati-hati jika mengalami hal ini, antara lain:
Penyakit ini menjadi penyebab sakit pinggang karena saraf tulang belakang tertekan oleh jaringan tubuh di sekitarnya. Penderitanya akan merasakan nyeri di bagian pinggang bagian bawah dan pinggul.
.jpg)
(Gangguan mental seperti stres juga bisa menyebabkan sakit pinggang karena saat kamu stress menyebabkan otot-otot pinggang menegang dan menjadi sakit. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)
Ternyata stres juga bisa menyebabkan sakit pinggang. Alasannya adalah stres menyebabkan otot-otot pinggang menegang dan menjadi sakit. Kelola stres diperlukan untuk menghindari sakit pinggang.
Kecelakaan yang menyebabkan patah tulang atau cedera otot bisa menjadi penyebab sakit pinggang. Kecelakaan tak jarang disepelekan begitu saja. Padahal, penting untuk waspada terhadap tubuh yang baru saja mengalami kecelakaan.
Cedera otot adalah kondisi otot dan ligamen di bagian pinggang robek dan meregang. Akibatnya akan terasa nyeri dan kaku hingga pinggang bagian bawah. Cedera otot sering dialami oleh orang dewasa.
Gaya hidup tidak sehat ternyata bisa menjadi penyebab sakit pinggang. Contohnya tidak olahraga, merokok, mengangkat benda berat, memakai high heels, postur tubuh yang salah, dan obesitas.
Sakit pinggang tak jarang sembuh dengan sendirinya. Kamu perlu waspada bila sakit pinggang terjadi secara berulang selama satu bulan, terutama makin lama makin memburuk meski sedang beristirahat.
Kamu perlu segera nemenui dokter jika sakit pinggang mengganggu aktivitas kamu. Gejala-gejala ini bisa muncul jika terjadi sakit pinggang serius.
Aulia Putriningtias
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Dikutip dari Alodokter, sakit pinggang merupakan sakit yang terjadi pada punggung bagian bawah atau samping. Sakit ini paling sering disebabkan oleh cedera otot, salah gerak, dan juga terlalu berat mengangkat sesuatu.
Namun, menurut dr. Meva Nareza dalam Alodokter, sakit punggung bawah juga bisa disebabkan gangguan pada ginjal, adanya infeksi, atau masalah pada tulang belakang.
Penderita sakit ini biasanya mengalami rasa nyeri yang hilang timbul baik satu pinggang maupun keduanya.
Sakit pinggang menyerang biasanya tak pandang bulu, tetapi ada beberapa faktor yang bisa terjadi sakit pinggang. Faktor seperti umur menjadi salah satunya, umumnya di atas 30 tahun. Ditambah memiliki berat badan berlebih dan juga kurang berolahraga.
Namun, ada lima penyebab sakit pinggang yang sering dialami masyarakat. Dikutip dari laman Eka Hospital, kamu perlu hati-hati jika mengalami hal ini, antara lain:
1. Saraf kejepit
Penyakit ini menjadi penyebab sakit pinggang karena saraf tulang belakang tertekan oleh jaringan tubuh di sekitarnya. Penderitanya akan merasakan nyeri di bagian pinggang bagian bawah dan pinggul.
(Gangguan mental seperti stres juga bisa menyebabkan sakit pinggang karena saat kamu stress menyebabkan otot-otot pinggang menegang dan menjadi sakit. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)
2. Stres
Ternyata stres juga bisa menyebabkan sakit pinggang. Alasannya adalah stres menyebabkan otot-otot pinggang menegang dan menjadi sakit. Kelola stres diperlukan untuk menghindari sakit pinggang.
3. Kecelakaan
Kecelakaan yang menyebabkan patah tulang atau cedera otot bisa menjadi penyebab sakit pinggang. Kecelakaan tak jarang disepelekan begitu saja. Padahal, penting untuk waspada terhadap tubuh yang baru saja mengalami kecelakaan.
4. Cedera otot
Cedera otot adalah kondisi otot dan ligamen di bagian pinggang robek dan meregang. Akibatnya akan terasa nyeri dan kaku hingga pinggang bagian bawah. Cedera otot sering dialami oleh orang dewasa.
5. Gaya hidup tidak sehat
Gaya hidup tidak sehat ternyata bisa menjadi penyebab sakit pinggang. Contohnya tidak olahraga, merokok, mengangkat benda berat, memakai high heels, postur tubuh yang salah, dan obesitas.
Sakit pinggang tak jarang sembuh dengan sendirinya. Kamu perlu waspada bila sakit pinggang terjadi secara berulang selama satu bulan, terutama makin lama makin memburuk meski sedang beristirahat.
Kamu perlu segera nemenui dokter jika sakit pinggang mengganggu aktivitas kamu. Gejala-gejala ini bisa muncul jika terjadi sakit pinggang serius.
- - Demam
- - Paha mati rasa
- - Tungkai terasa lemah
- - Pinggang sakit saat batuk atau buang air kecil
- - Gangguan buang air kecil dan buang air besar
- - Berat badan naik atau malah turun drastis
Aulia Putriningtias
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0301 [53]
