FITNESS & HEALTH
5 Minuman Rumahan yang Redakan Sakit Tenggorokan Saat Flu Melanda
Mia Vale
Minggu 26 Juni 2022 / 09:05
Jakarta: Bila flu sudah menyerang, sakit tenggorokan pun meradang. Perasaan gatal yang menolak pergi dan iritasi terus menerus sudah pasti membuat kamu tidak merasa nyaman.
Namun begitu sebenarnya tenggorokan yang sakit dan gatal terjadi sebagai bagian dari respons kekebalan tubuh terhadap infeksi virus atau bakteri.
Perlu kamu ketahui, beberapa gejala gatal dan sakit tenggorokan mungkin termasuk rasa sakit, kesulitan menelan, kelenjar bengkak, suara serak dan bengkak, amandel merah.
Kalau sudah begini, minuman herbal hangat bisa kamu bikin di rumah untuk diminum agar sakit tenggorokan mereda. Nah, beberapa minuman herbal yang direkomendasikan oleh Food NDTV ini cukup mudah untuk dipraktikkan di rumah.
Menurut buku "The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies," oleh Dr Vasant Lad, minum satu cangkir susu panas yang direbus dengan setengah sendok teh kunyit sangat membantu dalam memperbaiki kondisi tenggorokan yang sakit.
Bisa juga menambahkan sedikit ghee (minyak samin) ke dalamnya, yang cenderung meleleh dan melapisi tenggorokan di mana selanjutnya mengurangi sakit tenggorokan.
.jpg)
(Menurut dr. Arina Heidyana dari KlikDokter, kayu manis sudah lama digunakan sebagai obat tradisional. Antara lain mengobati radang sendi, menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik, menyeimbangkan hormon. Foto: Ilustrasi/Pexels.com)
Rekomendasi lain yang bekerja dengan baik adalah teh jahe, kayu manis dan licorice. Yang perlu dilakukan adalah mengambil dua bagian jahe, dua bagian kayu manis dan tiga bagian licorice atau mulethi. Tambahkan satu sendok teh campuran herbal ke segelas air selama lima sampai 10 menit, dan minum sampai tiga kali sehari.
Jahe adalah rempah-rempah yang mengandung sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Cukup tambahkan jahe ke dalam secangkir teh susu biasa. Lebih baik lagi, tambahkan jahe parut ke dalam air mendidih dan biarkan air menyerap semua kebaikan darinya. Tambahkan sedikit madu untuk membuatnya sedikit lebih enak.
Kandungan senyawa anti-inflamasinya dikenal sangat menenangkan tenggorokan. Selain itu, dapat sedikit membuat tenggorokan mati rasa, sehingga mengurangi rasa sakit dan gatal.
Tambahkan daun peppermint segar ke dalam air mendidih selama tiga hingga lima menit, lalu saring daunnya. Teh ini tidak hanya meredakan sakit tenggorokan, tetapi juga menyegarkan tubuh.
Telah lama digunakan untuk tujuan medis, berkat adanya sifat penyembuhan. Hal ini diyakini untuk mempromosikan tidur nyenyak dan menghindari batuk keras terus-menerus di malam hari yang membuat tidak nyaman.
Ini sifat anti-bakteri dan anti-virus membantu melawan infeksi, lebih lanjut mengurangi rasa sakit. Buat sendiri teh chamomile dan minum setidaknya dua kali sehari untuk meredakannya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Namun begitu sebenarnya tenggorokan yang sakit dan gatal terjadi sebagai bagian dari respons kekebalan tubuh terhadap infeksi virus atau bakteri.
Perlu kamu ketahui, beberapa gejala gatal dan sakit tenggorokan mungkin termasuk rasa sakit, kesulitan menelan, kelenjar bengkak, suara serak dan bengkak, amandel merah.
Kalau sudah begini, minuman herbal hangat bisa kamu bikin di rumah untuk diminum agar sakit tenggorokan mereda. Nah, beberapa minuman herbal yang direkomendasikan oleh Food NDTV ini cukup mudah untuk dipraktikkan di rumah.
Susu kunyit
Menurut buku "The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies," oleh Dr Vasant Lad, minum satu cangkir susu panas yang direbus dengan setengah sendok teh kunyit sangat membantu dalam memperbaiki kondisi tenggorokan yang sakit.
Bisa juga menambahkan sedikit ghee (minyak samin) ke dalamnya, yang cenderung meleleh dan melapisi tenggorokan di mana selanjutnya mengurangi sakit tenggorokan.
(Menurut dr. Arina Heidyana dari KlikDokter, kayu manis sudah lama digunakan sebagai obat tradisional. Antara lain mengobati radang sendi, menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik, menyeimbangkan hormon. Foto: Ilustrasi/Pexels.com)
Teh Jahe-Cinnamon-Licorice
Rekomendasi lain yang bekerja dengan baik adalah teh jahe, kayu manis dan licorice. Yang perlu dilakukan adalah mengambil dua bagian jahe, dua bagian kayu manis dan tiga bagian licorice atau mulethi. Tambahkan satu sendok teh campuran herbal ke segelas air selama lima sampai 10 menit, dan minum sampai tiga kali sehari.
Teh Jahe
Jahe adalah rempah-rempah yang mengandung sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Cukup tambahkan jahe ke dalam secangkir teh susu biasa. Lebih baik lagi, tambahkan jahe parut ke dalam air mendidih dan biarkan air menyerap semua kebaikan darinya. Tambahkan sedikit madu untuk membuatnya sedikit lebih enak.
Teh peppermint
Kandungan senyawa anti-inflamasinya dikenal sangat menenangkan tenggorokan. Selain itu, dapat sedikit membuat tenggorokan mati rasa, sehingga mengurangi rasa sakit dan gatal.
Tambahkan daun peppermint segar ke dalam air mendidih selama tiga hingga lima menit, lalu saring daunnya. Teh ini tidak hanya meredakan sakit tenggorokan, tetapi juga menyegarkan tubuh.
Teh Chamomile
Telah lama digunakan untuk tujuan medis, berkat adanya sifat penyembuhan. Hal ini diyakini untuk mempromosikan tidur nyenyak dan menghindari batuk keras terus-menerus di malam hari yang membuat tidak nyaman.
Ini sifat anti-bakteri dan anti-virus membantu melawan infeksi, lebih lanjut mengurangi rasa sakit. Buat sendiri teh chamomile dan minum setidaknya dua kali sehari untuk meredakannya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0102 [51]
