Belum Tentu Flu, Ini Penyebab Bersin di Pagi Hari dan Cara Mengatasinya

Jakarta: Apakah kamu sering mengalami bersin-bersin di pagi hari dan selalu membaik ketika memasuki siang hari? Dan, kejadian tersebut terus berulang setiap paginya? 

Jika benar, artinya kamu perlu waspada ya. Pasalnya, bersin di pagi hari ternyata belum tentu kamu sedang mengalami flu atau pilek lho!

Bersin merupakan salah satu pertahanan pertama tubuh terhadap bakteri atau partikel lainnya yang bisa menimbulkan bahaya. Meski merupakan reaksi alami tubuh, namun bersin setiap pagi bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan menganggu aktivitas. 

Belum tentu flu atau pilek, melansir dari berbagai sumber, ada beberapa penyebab yang bisa memicu bersin-bersin di pagi hari, antara lain:
 

1. Rinitis alergi

Merupakan salah satu penyebab bersin di pagi hari yang paling umum dialami banyak orang. Rinitis alergi merupakan peradangan yang terjadi pada rongga hidung akibat reaksi alergi. Kondisi ini terjadi ketika sistem kekebalan tubuh bereaksi berlebihan terhadap zat biasa yang tidak menimbulkan masalah bagi kebanyakan orang. 

Reaksi alergi muncul saat kamu menghirup zat yang menjadi alergen, seperti spora jamur, bulu dan kulit binatang peliharaan, atau debu. Alergen ini bisa saja terhirup ketika kamu tidur, lalu baru menimbulkan reaksi pada pagi hari begitu kamu terbangun.

Tak cuma bersin-bersin, gejala rinitis alergi juga dapat disertai dengan batuk, mata gatal dan berair, tekanan pada hidung dan pipi, atau sakit tenggorokan. Biasanya, gejala bisa berlangsung hingga beberapa minggu.

Rinitis merupakan suatu kondisi yang dapat dicegah dengan menghindari pemicu yang dapat menyebabkan timbulnya gejala rinitis. Misalnya, menghindari lingkungan yang berpolusi atau terpapar asap rokok. Gunakan penyedot yang menghisap udara keluar dan buka jendela. Jangan lupa untuk menutup pintu saat masak atau mandi agar udara yang lembap tidak menyebar ke seluruh ruangan di dalam rumah.
 

2. Rhinitis non-alergi

Disebut juga rinitis vasomotor karena sering kali memicu bersin di pagi hari. Rinitis non-alergi merupakan peradangan pada mukosa hidung yang meliputi bersin-bersin kronis atau hidung tersumbat, atau mengeluarkan ingus tanpa penyebab pasti.

Berbeda dengan alergi, rinitis vasomotor tidak menimbulkan gejala khas reaksi alergi seperti gatal pada mata, hidung, dan tenggorokan. Gejalanya pun bisa muncul dan menghilang sepanjang tahun. Berbagai gejala lainnya termasuk hidung tersumbat, hidung meler, tenggorokan berlendir, dan batuk.

Penyebab pasti rinitis non-alergi belum diketahui. Akan tetapi, kemungkinannya kondisi ini timbul karena ujung saraf pada hidung yang terlalu sensitif.
 

3. Efek samping obat

Ada beberapa obat yang bisa memicu bersin setiap pagi. Obat-obatan ini termasuk aspirin, ibuprofen, obat untuk tekanan darah tinggi seperti beta blocker, obat antidepresan, serta obat untuk disfungsi ereksi.

Jika diminum pada malam hari, obat-obatan tersebut bisa membuat hidung tersumbat keesokan paginya. Kemungkinan lainnya, bisa jadi tubuhmu terlalu sensitif terhadap salah satu zat yang terkandung dalam obat.

Maka dari itu, coba perhatikan lagi obat-obatan apa yang sedang kamu konsumsi. Barangkali obat tersebut merupakan penyebab bersin selama ini.


(Gejala rinitis alergi juga disertai dengan batuk, mata gatal dan berair, tekanan pada hidung dan pipi, atau sakit tenggorokan. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

4. Sinusitis

Merupakan peradangan atau pembengkakan jaringan yang melapisi jaringan sinus, yakni rongga berisi udaha di belakang tulang wajah. Sinus berfungsi untuk memproduksi lendir guna membantu menjaga kebersihan hidung agar bebas dari bakteri. Bila sinus mengalami peradangan, sinus bisa tersumbat dan terisi dengan cairan.

Sinusitis terbagi menjadi beberapa jenis, termasuk sinusitis bakterialis yang disebabkan oleh infeksi, sinusitis kronis, sinusitis subakut yang berlangsung selama beberapa minggu, serta sinusitis akut berulang yang bersifat kambuhan.

Kondisi ini bisa menimbulkan gejala berupa bersin-bersin. Bila gejala yang kamu alami tidak kunjung menghilang selama beberapa hari, bisa jadi sinusitis merupakan penyebabnya. 
 

5. Udara dingin

Paparan udara kering yang terlalu lama dari penggunaan AC ketika tidur juga dapat membuatmu bersin setiap pagi. Menghirup udara yang kering dapat membuat sinus ikut mengering. 

Biasanya pada udara yang cukup lembap, lendir bersifat lengket dan kental sehingga dapat menjebak kuman atau kotoran yang masuk ke dalam hidung. Namun, bila sinus dan hidung kering, partikel-partikel yang masuk ke dalam lubang hidung akan lebih mudah mengiritasi lapisan mukosa (lapisan lendir) hidung. Akibatnya, kamu jadi terkena serangan bersin di pagi hari.

Untuk itu, pastikan kamu selalu menjaga kebersihan pendingin ruangan dan sebaiknya gunakan pendingin pada suhu yang bisa ditoleransi oleh tubuhmu. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(yyy)

• Bersin
• Tips Kesehatan