FITNESS & HEALTH
Menstruasi Terlambat, Ini 3 Penyebab yang Sering Luput dari Perhatian!
A. Firdaus
Sabtu 10 Januari 2026 / 12:12
Jakarta: Banyak wanita di dunia ini pernah mengalami momen cemas ketika jadwal menstruasi mereka terlewat. Rasanya seperti waktu berjalan lambat dan pikiran langsung melayang ke berbagai kemungkinan, mulai dari kehamilan hingga masalah kesehatan lainnya.
Namun, tahukah kamu bahwa ada penyebab umum yang sering kali luput dari perhatian, seperti perubahan berat badan, baik itu penurunan drastis maupun kenaikan berlebih yang disebut obesitas, serta tahap alami kehidupan seperti menopause?
Dilansir dari BabyCenter, berikut adalah 3 penyebab yang bisa memengaruhi siklus menstruasi agar Moms bisa lebih tenang dan tahu kapan harus berkonsultasi dengan dokter karena terkadang gejala ini menandai masalah kesehatan yang lebih serius:
Penurunan berat badan yang ekstrem, asupan kalori yang rendah, olahraga berlebihan, dan/atau berat badan yang sangat rendah dapat menghambat produksi estrogen dan memperlambat pelepasan hormon pelepas gonadotropin (GnRH) yang memengaruhi waktu menstruasi.
Indeks Massa Tubuh (BMI) 18,5 atau kurang dapat menyebabkan siklus menstruasi yang tidak teratur dan bahkan menghentikan ovulasi sepenuhnya. Tubuh menghentikan ovulasi dan menstruasi karena menganggap sedang kelaparan pada berat badan yang sangat rendah ini dan memahami bahwa ini bukan waktu yang tepat untuk hamil.
Perlu diingat, siklus menstruasi dapat dimulai kembali kapan saja, jadi tetap perlu melindungi diri dari kehamilan jika tidak ingin hamil. Dalam kasus ini, perubahan pada siklus menstruasi merupakan tanda peringatan bagi kesehatan secara keseluruhan.
Mengunjungi dokter untuk mencegah kerusakan jangka panjang pada tubuh sangat penting. Tubuh membutuhkan nutrisi yang cukup untuk menjaga keseimbangan hormon.
Berat badan yang sangat berlebih juga dapat menyebabkan tubuh memproduksi estrogen berlebihan yang mengakibatkan hilangnya ovulasi dan menstruasi.
Seperti halnya berat badan yang sangat rendah, ini merupakan tanda peringatan bagi kesehatan secara keseluruhan dan harus ditangani oleh penyedia layanan kesehatan. Mengelola berat badan melalui diet sehat dan olahraga dapat membantu mengembalikan siklus normal.
Masa transisi tubuh menuju menopause disebut perimenopause dan siklus menstruasi mungkin datang dan pergi – atau menjadi lebih panjang atau lebih pendek. Hal ini terjadi karena kadar estrogen dalam tubuh naik turun selama masa transisi ini.
Perimenopause dapat terjadi sejak pertengahan usia 30-an, meskipun lebih umum terjadi pada usia 40-an. Usia rata-rata menopause yang didefinisikan sebagai satu tahun tanpa menstruasi adalah 51 tahun, plus atau minus 5 tahun.
Siklus menstruasi yang tidak teratur dapat dimulai beberapa tahun sebelum menstruasi terakhir. Jika mengalami menopause secara signifikan lebih awal, hal ini disebut insufisiensi ovarium primer (menopause dini).
Menopause dini memiliki implikasi kesehatan jangka panjang, jadi bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan tentang intervensi yang mungkin dilakukan. Ini adalah fase alami, tapi gejala bisa dikelola dengan saran medis.
Secillia Nur Hafifah
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(FIR)
Namun, tahukah kamu bahwa ada penyebab umum yang sering kali luput dari perhatian, seperti perubahan berat badan, baik itu penurunan drastis maupun kenaikan berlebih yang disebut obesitas, serta tahap alami kehidupan seperti menopause?
Dilansir dari BabyCenter, berikut adalah 3 penyebab yang bisa memengaruhi siklus menstruasi agar Moms bisa lebih tenang dan tahu kapan harus berkonsultasi dengan dokter karena terkadang gejala ini menandai masalah kesehatan yang lebih serius:
1. Berat badan yang sangat rendah
Penurunan berat badan yang ekstrem, asupan kalori yang rendah, olahraga berlebihan, dan/atau berat badan yang sangat rendah dapat menghambat produksi estrogen dan memperlambat pelepasan hormon pelepas gonadotropin (GnRH) yang memengaruhi waktu menstruasi.
Indeks Massa Tubuh (BMI) 18,5 atau kurang dapat menyebabkan siklus menstruasi yang tidak teratur dan bahkan menghentikan ovulasi sepenuhnya. Tubuh menghentikan ovulasi dan menstruasi karena menganggap sedang kelaparan pada berat badan yang sangat rendah ini dan memahami bahwa ini bukan waktu yang tepat untuk hamil.
Perlu diingat, siklus menstruasi dapat dimulai kembali kapan saja, jadi tetap perlu melindungi diri dari kehamilan jika tidak ingin hamil. Dalam kasus ini, perubahan pada siklus menstruasi merupakan tanda peringatan bagi kesehatan secara keseluruhan.
Mengunjungi dokter untuk mencegah kerusakan jangka panjang pada tubuh sangat penting. Tubuh membutuhkan nutrisi yang cukup untuk menjaga keseimbangan hormon.
2. Obesitas
Berat badan yang sangat berlebih juga dapat menyebabkan tubuh memproduksi estrogen berlebihan yang mengakibatkan hilangnya ovulasi dan menstruasi.
Seperti halnya berat badan yang sangat rendah, ini merupakan tanda peringatan bagi kesehatan secara keseluruhan dan harus ditangani oleh penyedia layanan kesehatan. Mengelola berat badan melalui diet sehat dan olahraga dapat membantu mengembalikan siklus normal.
3. Menopause
Masa transisi tubuh menuju menopause disebut perimenopause dan siklus menstruasi mungkin datang dan pergi – atau menjadi lebih panjang atau lebih pendek. Hal ini terjadi karena kadar estrogen dalam tubuh naik turun selama masa transisi ini.
Perimenopause dapat terjadi sejak pertengahan usia 30-an, meskipun lebih umum terjadi pada usia 40-an. Usia rata-rata menopause yang didefinisikan sebagai satu tahun tanpa menstruasi adalah 51 tahun, plus atau minus 5 tahun.
Siklus menstruasi yang tidak teratur dapat dimulai beberapa tahun sebelum menstruasi terakhir. Jika mengalami menopause secara signifikan lebih awal, hal ini disebut insufisiensi ovarium primer (menopause dini).
Menopause dini memiliki implikasi kesehatan jangka panjang, jadi bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan tentang intervensi yang mungkin dilakukan. Ini adalah fase alami, tapi gejala bisa dikelola dengan saran medis.
Secillia Nur Hafifah
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(FIR)
Copyright © 2026, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0083 [53]
